Sexul bun întărește relația și datorită acesteia o persoană se simte necesară. Cel mai adesea, sentimentul de fericire completă și o viziune pozitivă asupra lumii nu este suficient pentru noi. Experiențele sexuale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră și pot deveni un instrument anticriză. Ce alte fuste există din sex, spune Isabella Wit-Kosowska în revista Newsweek Polska.

sexuale

După sex bun ne simțim relaxați ca după o gimnastică relaxantă, masaj sau saună. Temerile ne părăsesc, încrederea în sine crește, crește sentimentul de bunăstare interioară și strălucire. Cum protejează sexul o persoană de stres?

Acesta este rezultatul acțiunii mai multor factori, iar procesul începe cu feromonii, adică aroma partenerului. Apoi vin hormonii, în principal feniletilamina, care este responsabilă pentru pasiune, și oxitocina, care creează un sentiment de atașament (față de un partener sau copil). Așa arată cocktailul nostru de dragoste.

Intimitatea poate deveni instrumentul nostru personal împotriva crizei, deoarece ne permite să depășim efectele stresului. Cercetătorii de la Universitatea din Zurich au măsurat nivelurile de cortizol în 51 de cupluri și le-au comparat cu rezultatele timpului petrecut împreună. Cel mai scăzut nivel de cortizol se înregistrează la persoanele care au mai mult contact fizic (ținându-se de mână sau făcând sex). S-a constatat că intimitatea creează un fel de protecție împotriva stresului, inclusiv la locul de muncă.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în Suedia progresivă, unde se acordă o atenție specială echilibrului vieții și echilibrului mental, consilierul municipal al orașului Everturneo Eric Muskos a oferit tuturor lucrătorilor să li se acorde o oră de odihnă plătită pentru a putea merge acasă și ... să întrețină relații sexuale cu partenerii lor. Politicianul consideră că acest lucru va contribui la consolidarea relației dintre oameni. Cu toate acestea, propunerea a fost respinsă.

Sexul este un instrument puternic și are un potențial imens în domeniul construirii de relații, spune Beata Vrubel de la Universitatea de Medicină din Silezia.

Acesta nu este un act separat în sine, ci o parte din viața noastră de zi cu zi: pregătirea pentru acesta are loc 24 de ore pe zi. Toate elementele relației ar trebui combinate armonios, în primul rând, ar trebui să vă permiteți să vă bucurați de relație. Procesul de intimitate intimă poate include un zâmbet, conversație erotică, masaj, mângâieri, mângâieri, orice lucru care dă plăcere. Simțurile noastre sunt adaptate la experiențele sexuale, pentru a interacționa cu o altă persoană atunci când apare atracția, explică sexologul.

Apetitul sexual afectat este o problemă foarte gravă, iar principalul motiv al acestuia este stresul cronic și creșterea cortizolului.

Stresul reduce atracția, dar dacă putem relaxa treptat corpul, creierul se va relaxa și el.

Oamenii de știință au descoperit că în corpul persoanelor care petrec mai mult timp îmbrățișate și sărutate, hormonul stresului scade. Este adesea important să ai doar oameni unul lângă altul și să arăți sprijin. Sentimentul de anxietate scade chiar și în conversația obișnuită. Toate aceste acțiuni nu duc neapărat la actul sexual, dar atunci când vorbim despre nevoile noastre, construim încredere și facem relația mai strânsă.

Experiențele sexuale sunt foarte importante pentru sănătatea oamenilor. Sexul crește nivelul anticorpilor de bază din organism. Dacă un bărbat face sex cel puțin o dată pe săptămână, nivelul imunoglobulinei A crește cu 30%. Protejează organismul de viruși și bacterii patogene, face o persoană mai rezistentă la infecții. Sexul ajută la scăderea tensiunii arteriale și la dezvoltarea diferitelor tipuri de mușchi.

Ce cauzează sexul? În primul rând, reduce tensiunea arterială, reduce nivelul de stres și anxietate, crește nivelul anticorpilor importanți, întărește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra inimii, ajută la arderea caloriilor, îmbunătățește somnul și funcția creierului, ameliorează durerea, ajută la dezvoltarea diferitelor grupe musculare.