Dieta cu orez japonez

-------------------- „Este

Pentru 10 zile aveți nevoie de 5 kg de orez, 10 murături, usturoi proaspăt.
Se fierbe în fiecare zi 500 g de orez, care nu trebuie fiert. Adăugați castravetele, tăiați-l în bucăți mici și amestecați ușor.
Când îți este foame, începi să mănânci orez, încercând cu limba să aduni bucățile tocate mărunt de castraveți (cu cât bucățile sunt mai mici, cu atât efectul este mai bun) pe obraz și să le menții acolo cât mai mult posibil. Dacă le înghiți din greșeală, mănâncă imediat un cățel de usturoi.
Este permis să mănânce alte tipuri de alimente în afară de orez. Principalul lucru după ce ai mâncat este să mănânci cel puțin 2 lingurițe de orez și să păstrezi bucățile de castravete colectate la obraz timp de cel puțin 10 minute.

Deci nu îmi este clar ce să fac o dietă cu orez, dacă voi mânca altceva, ce să împing castraveții și ce să gătesc jumătate de kilogram de orez (imaginați-vă cât se întâmplă după gătit) și voi mânca 2 lingurițe pe masă
Cineva are o idee despre semnificația întregii hamalogii?

--------------------
„Este în natura femeilor să negeți premonițiile evidente, citând”. Balzac
"Cel mai mult îmi place să fiu șarpe. Să mergem, să mintem!"

Dieta (nu o dietă) este săracă în carbohidrați și săracă în grăsimi. Funcționează, ceea ce este cel mai important lucru.

Cum funcționează proteinele?
1. Puritatea proteinelor reduce aportul lor caloric.
2. Absorbția proteinelor este însoțită de cheltuieli ridicate de calorii.
3. Proteinele pure reduc pofta de mâncare
4. Proteinele pure întăresc rezistența organismului
5. Proteinele pure vă permit să slăbiți fără a pierde țesutul muscular și fără a înmuia pielea.

Recomandări deosebit de importante:
- Trebuie să bei multă apă. Cel puțin 2-3 litri pe zi. Apa are multe beneficii în fiecare mod și mai ales în acest mod.
- Tărâțe de ovăz ar trebui luate. Obiectivele sunt duble: ameliorarea funcțiilor excretoare (constipația însoțește în mod tradițional acest tip de dietă) și arderea caloriilor. Există două opțiuni: amestecat cu apă sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Singurul dezavantaj este că sunt greu de găsit. Ele pot fi înlocuite cu tărâțe de grâu, dar există riscul de balonare.
- Nu există restricții privind cantitățile de alimente permise în fazele Șoc și Mixt. Iată locul pentru a menționa o regulă importantă „Pentru a slăbi, trebuie să mănânci”. Nu ratați mesele. Micul dejun, prânzul și cina sunt obligatorii, iar dacă vă organizați să mâncați la fiecare 4 ore, chiar mai bine.

Alte recomandări:
- Înarmează-te cu răbdare. Regimul funcționează în etape - alternând perioade de pierdere în greutate și reținere în greutate.
- Pe lângă cântare, este bine să măsurați corpurile de topire cu un centimetru. Caracteristica regimului este că pierde în greutate mai repede decât greutatea.
- Ascultă-ți corpul. Unul lucrează un lucru, altul altul. De foarte multe ori îndepărtarea anumitor tipuri de produse lactate accelerează îndepărtarea. Ultimul care este exclus este iaurtul.
- Aveți grijă cu sare. Conduce la retenție de lichide în corp și încetinește foarte mult lucrurile.
- Fii atent la ceea ce cumperi. Există adesea multă soia și sare în carnea tocată cumpărată în magazin. În mod similar pentru cârnați. Excludeți cârnații ca sursă de proteine

Există multe alte lucruri în carte, inclusiv pentru mamele care alăptează

PP. Am uitat să confirm că centimetrul este chiar mai plin de speranță decât solzii.Tocmai m-am bucurat din nou - la 7 cm de talie și șolduri, la 4 de la coapse și bust. Și cea mai bună parte este că nu rămâi flămând. Mănânci câtă mâncare vrei și când vrei. În plus, ești plin de energie tot timpul.

M-am citat pentru că nu aveam chef să scriu din nou.
Dar efectul este UIMITOR.
Fiica mea face același lucru, deși are doar 11 ani. Este permis și adolescenților. Trebuia să o facă, urcase mult în timpul furtunilor hormonale și are o ereditate.
Fetelor, această dietă funcționează.

Citat:
Când îți este foame, începi să mănânci orez, încercând cu limba să aduni bucățile tocate mărunt de castraveți (cu cât bucățile sunt mai mici, cu atât efectul este mai bun) pe obraz și să le menții acolo cât mai mult posibil. Dacă le înghiți din greșeală, mănâncă imediat un cățel de usturoi.

Citat:
Principalul lucru după ce ai mâncat este să mănânci cel puțin 2 lingurițe de orez și să păstrezi bucățile de castravete colectate la obraz timp de cel puțin 10 minute.

Oh, numai din aceste exerciții și pierderea în greutate este garantată
Acești oameni au înnebunit complet cu miracole dietetice. Trucul pentru a înțelege că dieta nu este o afecțiune temporară, ci un mod de viață. În același timp plin și sănătos - o minte sănătoasă într-un corp sănătos Conform unor studii recente, alimentele reflectă starea noastră emoțională. Să ne îngrijim nu numai de trupuri, ci și de suflete

Și acest orez poate fi într-adevăr doar o gimnastică a limbii și, dacă greșești, sărți usturoiul, pentru a-ți dori viața

--------------------
„Este în natura femeilor să negeți premonițiile evidente, citând”. Balzac
"Cel mai mult îmi place să fiu șarpe. Să mergem, să mintem!"

Citat:
. și voi fi în continuare înșelat de un bug.

Hai fără canibalism, te rog, cred că îmi protejez familia

Altfel, în general, dieta care citează Pagana sună mai puțin dăunătoare organismului

În urmă cu aproximativ 6 ani, câștigasem aproximativ 10 kilograme pe lângă schimbările hormonale despre care vorbea. Eu însumi le-am îndepărtat cu tratamentul de înfometare al LIDiei Kovacheva. Cu toate acestea, necesită voință - și dorință. Pentru că altfel riscați să vă umpleți la un moment dat - și mai degrabă să vă răniți. După ce le-am dat jos, nu m-am mai îngrășat.

Dacă nu doriți să fie drastic - pur și simplu opriți totul dulce și pastele, beți mai multă apă și creșteți mișcarea - va avea un efect imediat

Citat:
Dacă nu doriți să fie drastic - pur și simplu opriți totul dulce și pastele, beți mai multă apă și creșteți mișcarea - va avea un efect imediat

dar o inimă eroică nu durează și pot dura până la ora 13 fără ciocolată
Îmi place dieta pe care mi-a dat-o Pagan. Am mâncat tot felul de carne, pește și legume timp de 23 de zile, dar produsele lactate nu erau permise (se scăpau și cartofii) și chiar fructele, ouăle erau permise. Dacă îți permiți cea mai mică abatere, o iei de la capăt. Am fost foarte mulțumit de rezultat, dar, deși ador carnea, a apărut puțin, dar intenționez să încerc din nou când mă organizez.

--------------------
Nu există cetăți inexpugnabile, există strategii răi.

După 1 an de lucru la Nestle, am fost total dezgustat de Chocolate

În ultima vreme am mâncat din nou ceva când nu am timp să mănânc altceva, pentru că altfel tensiunea arterială scade foarte mult

Încă cred în iluzia publicității
În ultimul timp am fost îngrijorat de dependență

Nu sunt bomboanele naturale consumate în cantități mici de o dietă, nu sunt mai inofensive?

--------------------
Nu există cetăți inexpugnabile, există strategii răi.

Dacă mănânc puțin și mi se umflă stomacul, mă simt greu
uneori mă simt greu din cauza unei singure salate
și de aceea evit să mănânc anumite lucruri, precum și să mă asigur că porția este cât se poate de mică
Eu personal găsesc mâncare în general dezgustătoare
dacă nu putea mânca deloc.

Oportunități în acest forum:
Nu puteți adăuga subiecte noi
Nu puteți răspunde la comentarii
HTML - dezactivat
Pseudo-HTML - permis

ALL.BG nu este responsabil pentru conținutul postărilor postate pe forumuri.

Generat în 0,03 secunde, în care s-au petrecut 0,012 secunde pentru un total de 14 interogări. Compresie Zlib activată.