Nucile de Brazilia conțin, de asemenea, cantități mari de seleniu și acest lucru îl face extrem de bun pentru sănătate. Seleniul este un antioxidant indispensabil care păstrează tineretul, contracarează efectele nocive ale radicalilor liberi, care sunt principalii vinovați ai îmbătrânirii pielii.
Știm cu toții cât de importanți sunt acizii grași omega, iar în nucile din Brazilia sunt abundenți. Conține acizi grași omega-6, care reduc riscul bolilor cardiovasculare. În plus, nucile de Brazilia reduc colesterolul rău și astfel vă protejează de infarct și accident vascular cerebral.
Desigur, nu ar trebui să exagerați cu nucile de Brazilia, deoarece consumul de cantități mari de seleniu și acumularea lor în organism poate fi periculos. Seleniul, în doze mari, poate provoca oboseală, dureri de cap, stomac deranjat și iritabilitate. Și este posibil să nu știți nici măcar ce cauzează simptomele neplăcute dacă nu cunoașteți efectele seleniului asupra organismului. Pentru femei, este recomandat să luați 55 micrograme pe zi, pe care le puteți obține de la o mână de nuci de Brazilia.
- BODISLIM PERFECT - pentru siluetă subțire și sănătate excelentă - capsule 475 mg
- 6 beneficii dovedite pentru sănătate din consumul de nuci de Brazilia - Sănătate pe kilogram
- A fi subțire și subțire nu este o garanție a sănătății 07:00
- Nuci de Brazilia 100 g Nuci de Brazilia Sursă naturală de seleniu
- Un măr pe zi pentru o siluetă subțire