Consumul zilnic de nuci poate echilibra nivelul colesterolului din sânge și, de asemenea, poate menține sănătatea intestinală. Se pare că aportul regulat al acestor nuci, în special în rândul adulților, îmbunătățește nivelul de grăsimi utile din organism, alături de alți nutrienți. În plus, nucile pot ajuta la combaterea obezității.
Unii cercetători susțin că nucile pot avea un efect negativ asupra greutății. Motivul acestor preocupări constă în valoarea energetică ridicată a nucilor. Cu toate acestea, conform studiilor recente, consumul zilnic de nuci timp de un an nu duce la efecte secundare în rândul persoanelor în vârstă.
Studiul a fost realizat de o echipă de cercetare de la Hospital Clinic din Barcelona, Spania.
În timpul ultimului studiu din district, au participat un total de 707 de adulți adulți care se află în stare bună de sănătate. O doză zilnică de nuci se adaugă în dieta unora dintre ele - aproximativ 15% din aportul de calorii. Restul consumă o dietă normală în care nu se adaugă nuci.
- Recrutarea participanților la un program european de combatere a obezității - Ultimele știri din
- Edirne oprește lifturile ca parte a luptei împotriva obezității
- Prima victimă a coronavirusului din Bulgaria este din Montana - ᐉ Știri din Bulgaria • ultimele știri
- Combinația periculoasă de alimente Pește și lapte! Ultimele știri din
- Părul corpului - semnal al unei probleme de sănătate - Ultimele noutăți de la