hrănirea

Infertilitatea este incapacitatea de a se reproduce prin actul sexual al persoanelor aflate la vârsta fertilă. Un cuplu este considerat steril dacă, în timpul actului sexual regulat (cel puțin o dată pe săptămână) în decurs de un an, fără utilizarea și utilizarea contraceptivelor, sarcina nu a avut loc. Infertilitatea apare atât la femei, cât și la bărbați.

Cauzele infertilității feminine

  • tuburile uterine sau trompele uterine îndepărtate (sau sunt impracticabile);
  • factori genetici;
  • aderențe în organele pelvine (acestea se pot forma după o intervenție chirurgicală ginecologică sau pot fi o consecință a diferitelor inflamații);
  • tulburări hormonale (endocrine);
  • uterul lipsește sau este subdezvoltat (de exemplu, la o femeie adultă uterul este subdezvoltat și în parametrii săi este similar cu cel al unui copil);
  • endometrioza;
  • femeia are anticorpi împotriva spermei (aceasta se numește infertilitate imunologică);
  • sterilitatea femeii, care se poate manifesta prin patologii la nivel cromozomial;
  • factorul psihologic sau așa-numita infertilitate psihologică (în care femeia nu dorește să aibă copii, uneori inconștient), se manifestă sub forma diferitelor frici (naștere, creștere în greutate, pierderea atractivității, lipsa de dorință de a avea un copil om special).

Cauzele infertilității masculine

  • tulburări sexuale (tulburări ejaculatorii sau disfuncții);
  • probleme urogenitale;
  • patologii anatomice și modificări ale organelor genitale la bărbați (hipospadias, probleme vasculare, fibroză chistică, densitate crescută a secreției, intervenție chirurgicală);
  • niveluri crescute sau scăzute de testosteron, boli endocrine (hiperprolactinemie, hipogonadism);
  • ereditate;
  • expunerea la radiații, chimioterapie, toxine, febră;
  • leziuni genitale;
  • capsula testiculara;
  • boli cu transmitere sexuală, diverse inflamații;
  • lipsa sau prezența insuficientă a spermei (spermatozoizii);
  • un număr mic de spermatozoizi în mișcare și un număr crescut de spermatozoizi anormali în formă și structură;
  • globulele albe din spermă sunt în cantități mai mari decât în ​​mod normal (astfel de tulburări apar după procesele inflamatorii).

Cauzele frecvente ale infertilității includ supraponderabilitatea la ambii parteneri (depunerile de grăsime exercită presiune asupra organelor urogenitale și, prin urmare, duc la diverse probleme cu acestea) sau invers - slăbiciune excesivă (la femei, încep problemele menstruale, toate organele care se micșorează și bărbați, activitatea spermei scade).

De asemenea, infertilitatea poate fi combinată (ambii parteneri suferă de această boală), combinată (la femeie sau la bărbat există mai mulți factori sau cauze ale infertilității, de exemplu, o femeie are tuburi blocate și endometrioză).

Infertilitatea poate fi, de asemenea, primară (o femeie nu a fost niciodată gravidă) sau secundară (apare după nașterea unuia sau mai multor copii din cauza diferiților factori sau tulburări din organism). Acest diagnostic este pus și în cazul în care femeia este însărcinată, dar nu a născut din niciun motiv, cum ar fi avortul spontan.

Infertilitatea nu este o sentință sau o moarte, poate fi temporară, mai ales că tehnologia și metodele de tratament se îmbunătățesc în fiecare zi.

Alimente utile pentru infertilitate pentru bărbați și femei

Nutriția joacă un rol important în combaterea acestei probleme. Ar trebui luate porții mici, produsele trebuie să fie complete și sănătoase.

Bărbați este necesar să consumăm mai multă fructoză, ceea ce ajută sperma să se maturizeze. Sursele bune de fructoză sunt:

  • portocale;
  • soiuri dulci de mere (în special galbene);
  • grapefruit;
  • ciocolată;
  • lămâi.

Bărbații ar trebui să includă în meniul lor fructe de mare, cum ar fi crabi, calmar și creveți, care sunt bogate în zinc, molibden și seleniu.

Elementul chimic mierea, a cărui sursă este diversele fructe sălbatice, ajută, de asemenea, la îmbunătățirea calității spermei. Semințele (dovleac, floarea-soarelui și susan), nucile (în special caju și fistic) și leguminoasele au aceeași proprietate.

Roșiile sunt bogate în licopen, ceea ce elimină procesele inflamatorii și crește concentrația spermei.

Oamenii de știință brazilieni cred că cofeina ajută la activarea spermei.

Pentru femei sunt necesare substanțe nutritive utile, cum ar fi fosforul, care ajută oul să se maturizeze. Cea mai mare cantitate din acest element se găsește la speciile de pești uleioși. Vitamina U poate fi obținută prin consumul de varză albă sub orice formă. Această vitamină stimulează activitatea uterină și ajută la restabilirea menstruației.

Vitaminele C, E și B sunt, de asemenea, necesare pentru reproducerea femeilor, precum și magneziul, care poate fi obținut de la:

  • nuci;
  • semințe;
  • Orez brun;
  • ovaz;
  • citrice;
  • pâine cu tărâțe;
  • fasole.

Și ambele sexe ar trebui să consume des:

  • fructe uscate;
  • produse lactate (de preferință făcute în casă);
  • mai multe legume și fructe;
  • sos de salată din floarea soarelui, semințe de in, dovleac, porumb, ulei de susan;
  • carne slabă;
  • fructe uscate (în special smochine, caise uscate, prune uscate, curmale și stafide) și miere;
  • sucuri și compoturi;
  • germene de grâu;
  • toate ierburile și condimentele (busuioc, șofran, cimbru, anason, ghimbir).