Dacă suferiți de o boală cronică, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe această dietă.

dietă

Kilogramele se topesc cu fiecare înghițitură!

Dacă te numeri printre cei care beau una sau două căni de ceai în fiecare zi fără probleme și convingeri, cu acest truc vei pierde două kilograme fără probleme.

Ceaiul, în funcție de tip și compoziție, are multe beneficii pentru organism, iar în combinație cu laptele poate contribui la pierderea în greutate. Este important ca ceaiul în acest scop să fie ceaiul verde, deoarece combinația compoziției sale permite ca această bombă detoxifiantă să aibă un efect pozitiv asupra corpului.

Dieta cu o combinație de ceai și lapte este cea mai frecventă în Anglia, unde ceaiul este o parte indispensabilă a vieții de zi cu zi (de exemplu, în multe alte țări este cafeaua).

Aceasta este o dietă de o zi cu care poți pierde până la 2 kilograme. Este important să nu repetați mai mult de două ori pe lună.

Pe lângă pierderea în greutate, combinația de ceai și lapte este excelentă pentru curățarea organismului de toxine. Dacă sunteți intolerant la lapte, aveți boli de rinichi sau de bilă, tensiune arterială prea mică sau dacă aveți o boală cronică, nu începeți o dietă sau consultați-vă medicul în prealabil.

Dietă:

Dacă poți rezista toată ziua, bea doar ceai verde amestecat cu lapte. În caz contrar, vă oferim următorul meniu:

Pentru micul dejun: beți o ceașcă de ceai verde cu puțin lapte.

- Felie prăjită cu unul sau două ouă fierte.

- Făină de ovăz cu lapte de orez sau iaurt (chefir)

- Porție de fructe și legume

Între micul dejun și prânz: un pahar de suc proaspăt stors la alegere (sau un pahar de ceai verde cu lapte).

Iată ce să mănânci la prânz, mic dejun și cină:

Pentru prânz: 200 g de carne (gătită fără multă grăsime sau la grătar), legume gătite. Porție mare de salată proaspătă.

Bea o ceașcă de ceai verde cu puțin lapte.

Gustare după-amiaza: un pahar de suc proaspăt stors la alegere (sau un pahar de ceai verde cu lapte).

Pentru cină: cartofi fierți sau alte legume.

Bea o ceașcă de ceai verde cu puțin lapte.

Important: Înainte de a începe dieta, consultați medicul sau nutriționistul.