Dieta prezentată este săracă în calorii, iar 5: 2 (cinci zile de dietă și 2 zile de post) vă pot ajuta să vă protejați de cancer, diabet și Alzheimer, a învățat KOCH.
Ei spun că modul obișnuit de a mânca - trei mese principale pe zi și gustări, nu este de fapt normal în evoluția umană și contrazice bioritmul natural al corpului.
Dieta „5: 2”, care înseamnă o dietă normală de cinci zile și un post de două zile, adică. consumul de 500 de calorii pe zi corespunde dietei practicate de strămoșii noștri antici, vânători care rareori sau niciodată nu au suferit de obezitate, diabet și boli cardiovasculare.
Cercetarea este publicată în PNAS, buletinul Academiei Naționale de Științe din Statele Unite.
Postul sau reducerea semnificativă a aportului de calorii pot ajuta organismul să reducă grăsimile din sânge și să repare celulele, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.
În acest fel, puteți reduce tumorile și puteți proteja neuronii de daunele care cauzează tulburări neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson.
Studiul arată că tulburările din bioritmul natural sau ceasul intern determină oamenii și animalele să mănânce mai mult, ceea ce le face susceptibile la obezitate, diabet și boli similare.
- Dieta originală - tratamentul înfometării Lydia Kovacheva, care vindecă toate bolile
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență
- Dieta foarte eficientă de 3 ori pe zi