Dieta Sandrei Bullock
cu pui

alegere Masa seara

Diva de la Hollywood, Sandra Bullock, reușește să arate tot timpul subțire. Sandra își mănâncă fileurile de pui preferate, nu se limitează la fructe de mare, ci refuză pastele, cartofii, orezul și multe altele.

Dieta nu o dăunează și, așa cum spune ea, „o folosesc atunci când îmi vine în minte sau munca mea o cere”.

Iată dieta în sine:

sâmbătă

Mic dejun
Omletă din 4 albușuri, presărate cu parmezan ras, o felie subțire de pâine integrală, o ceașcă de cafea sau ceai și o mână de stafide.

Masa de pranz
Salată de 200 de grame de carne fiartă și doar o linguriță de maioneză ușoară.

Gustare

Fruct de alegere.

Masa de seara
Friptura de vita.

Inainte de culcare
150 de grame de curcan afumat sau pește, o mână de nuci și 100 de grame de căpșuni proaspete.


duminică

Mic dejun
50 de grame de slănină, un pahar de apă minerală, un pahar de muesli și lapte degresat și 1 lingură de migdale, ceai sau cafea fără zahăr.

Masa de pranz
170 de grame de file de pui, 1 roșie și două sau trei frunze de salată, o bucată mică de brânză tare, un măr și o mână de nuci la alegere.

Masa de seara
150 de grame de file de pui sau curcan, prăjite cu lămâie, cu o garnitură de spanac înăbușit. Desert - căpșuni proaspete.

Inainte de culcare
3 măsline și 1 piersică.

--> Mai multe produse