Cursuri de prim ajutor conduse de medici

prim

Obezitatea infantilă a devenit o epidemie. Numai numărul de sugari și copii mici (cu vârsta cuprinsă între 0 și 5 ani), supraponderali și obezi, a crescut de la 32 de milioane în 1990 la 42 de milioane în 2013, iar statisticile pentru copiii de vârstă școlară sunt chiar mai mari. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, dacă tendințele actuale continuă, numărul copiilor afectați din întreaga lume va crește la 70 de milioane până în 2025.

Fără intervenție și schimbarea stereotipurilor, obezitatea la acești copii este probabil să continue în copilărie, adolescență și maturitate. Potrivit unui număr de studii, 33% dintre copii se uită la mai mult de 3 ore de televiziune pe zi, mănâncă cu 50% mai puține legume decât este necesar și doi din trei copii nu fac suficientă mișcare. Conform celor mai recente date din Bulgaria, se estimează că fiecare elev din clasa a III-a este supraponderal.

Obezitatea afectează în principal copiii din țările în curs de dezvoltare. Care sunt consecințele acestui fenomen și cât de periculoase pot fi?

Obezitatea este o boală cauzată de o creștere a țesutului adipos. Există două tipuri:

  1. Primul tip - crește volumul (dimensiunea) celulelor adipoase.
  2. Al doilea tip - crește numărul de celule adipoase.

Al doilea tip de obezitate se observă la copii. Acest proces este mult mai periculos decât la adulți, deoarece creșterea numărului de celule adipoase este un proces ireversibil, tratamentul devine mai dificil odată cu înaintarea în vârstă.

Atunci când un adult decide să piardă în greutate, poate reduce cu ușurință volumul celulelor sale adipoase, în timp ce la copii este imposibil să reducă numărul acestora, ceea ce duce la o povară pe toată durata vieții și la dezvoltarea unui număr de factori de risc.

Obezitatea infantilă este asociată cu o gamă largă de probleme grave de sănătate, crește semnificativ riscul de a dezvolta diferite boli, cum ar fi:

  • Boli ale sistemului cardiovascular
  • Rezistența la insulină (este un semn precoce al dezvoltării diabetului zaharat)
  • Boli ale sistemului musculo-scheletic (în special osteoartrita - o boală degenerativă articulară gravă)
  • Unele tipuri de cancer (sân, colon)
  • Handicap
  • Pe lângă condiția fizică, afectează și sănătatea mintală, creând numeroase complexe și probleme în comunicare

Fiecare aspect al mediului în care copiii se nasc, cresc și trăiesc poate contribui la riscul de a dezvolta supraponderalitate și obezitate. Procesul se poate dezvolta în perioada prenatală a fătului. Dezvoltarea diabetului gestațional (diabet în timpul sarcinii) poate duce la creșterea greutății la naștere sau la creșterea riscului de apariție.

Alegerea alimentelor sănătoase pentru sugari și copii mici este crucială, deoarece preferințele și gusturile dietetice se formează în primii ani de dezvoltare umană. Nutriția sugarilor cu alimente bogate în grăsimi, bogate în zahăr și bogate în sare este un factor cheie în obezitatea copiilor.

Lipsa de informații ușor accesibile cu privire la diferitele abordări de hrănire și costul mai ridicat al alimentelor de calitate agravează problema.

Marketingul agresiv al companiilor care promovează alimente și băuturi bogate în calorii pentru copii și familii agravează și mai mult problemele. În unele societăți există credințe culturale de lungă durată (cum ar fi credința pe scară largă în Bulgaria că un copil sănătos este un „bebeluș bine hrănit” sau că tot ce este pe farfurie trebuie mâncat) pot încuraja părinții să-și hrănească copiii.

Viața de oraș, împreună cu lumea noastră extrem de digitalizată, oferă din ce în ce mai puține oportunități de joacă în afara și nu încurajează copiii noștri să fie activi fizic.

Excesul de greutate și obezitatea pot fi prevenite în mare parte, însă întreaga societate trebuie să fie implicată în prevenirea acesteia. Începând cu reglementările politice, trecem prin Ministerul Sănătății, școli și părinți.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) are propriile recomandări stabilite pe care am dori să le punem la dispoziția fiecărui părinte:

Pentru sugari și copii mici, OMS recomandă:

  • debut precoce al alăptării în decurs de o oră după naștere;
  • alăptarea exclusivă în primele 6 luni de viață;
  • introducerea treptată a alimentelor solide (hrănirea) din luna a 6-a, împreună cu alăptarea până la vârsta de doi ani.

Suplimentele trebuie să fie bogate în substanțe nutritive și administrate în cantități adecvate în funcție de vârsta copilului. Alimentele bogate în grăsimi, zahăr și sare trebuie evitate

Copiii și adolescenții de vârstă școlară trebuie:

  • limitați aportul de energie din totalul grăsimilor și zaharurilor;
  • crește consumul de fructe și legume, precum și de leguminoase, cereale integrale și nuci;
  • fi angajat în activitate fizică regulată (60 de minute pe zi).

Industria alimentară poate juca un rol semnificativ în reducerea obezității la copii, cum ar fi:

  • reducerea conținutului de grăsimi, zahăr și sare din alimentele complementare și alte alimente procesate;
  • se asigură că alimentele sănătoase sunt accesibile tuturor consumatorilor;
  • practică un marketing responsabil în special cele destinate copiilor și adolescenților.

Obezitatea infantilă a fost asociată cu un risc mai mare de deces prematur și invaliditate la vârsta adultă. Prevenirea sa este sarcina fiecăruia dintre noi. Numai dacă luptăm împreună putem reduce consecințele negative ale dezvoltării sale, atât pentru această generație, cât și pentru următoarea.