Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Opt kilograme mai puțin în doar o săptămână (Iată cum)

kilograme

Dacă doriți să slăbiți rapid, atunci dieta General Motors (GM) este doar pentru dvs. Gigantul auto creează acest plan de dietă și chiar raportează că mulți oameni au slăbit până la 8 kg în doar o săptămână, scrie framar.bg.

Ziua 1: Nu mâncați decât fructe.
În această zi, mâncați doar fructe și nimic altceva, chiar și legume. Cele mai potrivite sunt pepene galben, pepene verde, căpșuni, piersici, mere. Bea cel puțin 8 pahare de apă în această zi. Amintiți-vă că puteți mânca orice fruct doriți, dar cel mai bine este să săriți bananele.

Ziua 2: Nu mâncați decât legume.
A doua zi este la fel ca prima zi, dar în loc de fructe ar trebui să mănânci doar legume. Le puteți mânca crude sau fierte, dar fără a adăuga unt sau ulei. Încercați să beți între 8 și 12 pahare de apă.

Ziua 3: Combinați fructele și legumele.
În această zi puteți mânca fructe și legume, dar fără banane și cartofi. Din nou, asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă, deoarece este esențial pentru pierderea în greutate.

Ziua 4: Banane și lapte.
Acest lucru poate fi o surpriză pentru tine, deoarece le-ai evitat până acum, dar în această zi poți mânca chiar și 8 banane. Celălalt lucru de care aveți nevoie este de trei până la patru pahare de lapte.

Ziua 5: Orez și roșii.
Această zi va părea o vacanță, deoarece puteți mânca un mic castron de orez (fără grăsime și sare) la prânz și până la 6 roșii pe tot parcursul zilei. Trebuie să creșteți aportul de apă la 15 pahare, deoarece corpul dumneavoastră va produce mai mult acid uric din cauza roșiilor.

Ziua 6: Orez și legume.
Iată o altă zi în care puteți mânca o ceașcă mare de orez în pauza de prânz și puteți mânca orice legume doriți, dar fără cartofi. Bea din nou între 8 și 12 pahare de apă.

Ziua 7: Finala.
În sfârșit că ați ajuns la sfârșitul dietei, felicitări! În această zi vi se servește un pahar de orez, legume și sucuri de fructe. Sucul de fructe va elimina toxinele din corpul dvs., ceea ce îl face un sfârșit excelent al dietei.

Dieta este concepută pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate rapid, dar fără să le fie foame și folosind produse sănătoase