Se presupune,

Modul Pierre Ducan

Îmi pare rău, dar ți-ai amintit când să scrii

De pini,
te vom aștepta când vei fi liber.
Apropo, te duci deja la gimnastica acvatică?

non-cursul începe pe 20.02.
iar pasul aerobic începe la 15.02.

de săptămâna viitoare arunc și întorc

O lingură în 600 de grame de apă și se fierbe timp de 6 minute, se strecoară și se bea. De 3 ori pe zi

A băut cineva/a auzit de aceste ierburi? La un co-forum, un prieten a slăbit 20 kg pe lună de la ei fără a pierde mâncare. newsm78

Acum cel mai recent este acesta:

Apa de mentă se topește 4 kg în 3 zile

Apa cu aroma de ghimbir, castravete, lamaie si menta ajuta la slabit fara a te priva de mancare. Aceasta este o adevărată revoluție a dietelor, a anunțat ziarul Bild.

Voluntarii care au încercat regimul apei au slăbit 4 kg în 3 zile. În plus, au redus circumferința șoldurilor și a abdomenului cu 14 cm. Sistemul provine din Statele Unite și a fost dezvoltat de nutriționista Cynthia Sass. Consumul de apă aromată este completat de o dietă simplă cu 1200 de calorii pe zi. Care este secretul apei pentru scăderea în greutate? Lichidul limpede în sine ajută la topirea grăsimilor deoarece are calorii negative. 50 cal sunt utilizate pentru prelucrarea a 500 g. Apa are alte beneficii - calmează senzația de foame și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Ghimbirul, care este deja disponibil în majoritatea marilor magazine din Bulgaria, conține uleiuri esențiale care au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal. Acestea stimulează formarea de suc gastric, salivă și suc de bilă. Ajută digestia. Senzațiile neplăcute care însoțesc alte diete dispar atunci când folosim ghimbir.

Castravetele facilitează îndepărtarea fluidelor din corp. Astfel, toxinele și acidul uric, care sunt deșeuri în descompunerea grăsimilor, sunt excretate cu ușurință în urină. De asemenea, legumele accelerează metabolismul, stimulează mucoasa intestinală și sistemul imunitar. Lămâia are și avantajele sale. Ajută digestia, alimentarea cu sânge și metabolismul, accelerează fluxul limfatic. Sucul de lămâie neutralizează toxinele din organism și elimină excesul de apă din țesuturi. Menta are un efect intoxicant asupra mucoasei stomacului și astfel atenuează senzația de foame. Stimulează activitatea de prelucrare a bilei și a grăsimilor.

Acum este clar de ce aceste patru arome accelerează efectul dietei. Apa cu uleiuri esențiale calmează tractul stomacal, în timp ce îl stimulează delicat și îl pregătește pentru descompunerea grăsimilor. Un alt efect secundar pozitiv este acela că băutura elimină senzația de stomac balonat și depunere de apă în țesuturi. Potrivit Cynthia Sass, prepararea apei aromate are și un efect psihologic - ajută la menținerea dietei.

Bem din el cel puțin trei ori pe zi pentru micul dejun, prânz și cină. Este bine să luați ceai de plante între mese. Pentru ca dieta să aibă succes, este bine să nu săriți prea mult, pentru a evita produsele foarte procesate și prăjite. Nu exagerați cu legume crude, deoarece acestea umflă stomacul. Este mai bine să le preparați ușor înăbușite. Evitați mai mulți îndulcitori sorbitol și xilitol (de asemenea, umflat). După masă, dacă este posibil, mergeți 5 minute sau faceți o muncă ușoară.