Gustos, umplut și tolerant diverse combinații

reteta

Publicat pe 20.04.2020 și citit în 7 minute.

Salutări de la Veronica de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Îți place pâinea? eu chiar!

Sandvișuri erau în meniul meu în copilărie și în adolescență. Am avut perioade în care am evitat pâinea - unde din cauza credințelor în mituri, unde din cauza experimentelor cu diferite diete.

În ultima vreme l-am consumat din nou, iar experiența mea m-a învățat să fiu moderat în cantitate, să aleg produsul după compoziție și să experimentez diferite tipuri și combinații de gusturi.

Abia aștept să împărtășesc impresiile mele despre pâinea proteică Pure Nutrition și, ca bonus, vă voi oferi 5 idei grozave pentru sandvișuri ușoare și umplute.

Ce este pâinea cu proteine ​​nutritive pure?

După cum sugerează și numele, pâinea cu proteine ​​Pure Nutrition este o pâine cu un conținut mai ridicat de proteine, în comparație cu conținutul obișnuit al majorității tipurilor de pâine pe care le veți găsi în rețeaua magazinelor.

În același timp, conține semnificativ mai puțini carbohidrați, ceea ce reprezintă un mare plus pentru susținătorii dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pâinea cu proteine ​​este alcătuită din mai multe tipuri de proteine ​​vegetale, fibre dietetice, făină integrală și semințe.

Disponibil în 4 arome, care, după părerea mea, se potrivesc cu orice produs și, sincer, sunt suficient de delicioase pentru a mânca și așa, fără nimic în plus:

  • Cereale integrale naturale;
  • Morcovi integrali;
  • Integral cu nuci;
  • Integral cu migdale.

În fiecare ambalaj există 5 felii, fiecare dintre acestea fiind de 50 g - gata pentru consum în orice moment.

Compoziția nutrițională

Sandvișurile pe care le veți găsi mai jos sunt cu pâine integrală cu nuci, așa că vă voi prezenta compoziția sa nutrițională.

  • Făină de secară integrală;
  • Făină de soia (10%);
  • Amestec de proteine ​​(8%) de proteine ​​din grâu și mazăre;
  • Nucile (5%);
  • Seminte de in aurii;
  • Tărâțe de grâu;
  • Seminte de floarea soarelui;
  • Fibra de ovăz;
  • Pulbere de zer;
  • seminte de susan.

Există 261 kcal la 100 g, 11,6 g grăsimi, 13,6 g carbohidrați, 14,9 g fibre și 17,9 g proteine.

Gustul este ceva foarte specific și individual, dar cred cu adevărat că foarte puțini oameni nu ar dori această pâine (probabil cei cărora le este greu să accepte altceva decât pâinea albă pufoasă tradițională).

Textura este densă și semințele sunt resimțite în ea - puteți, literalmente, nu numai să vedeți, ci și să simțiți din ce este făcută felia.

Aroma nu este intruzivă, dar este suficientă pentru a-ți crește pofta de mâncare.

De ce să alegi Paine cu proteine ​​nutritive pure?

Nu-mi plac termenii „sănătos” și „nesănătos” și astfel, în contextul pâinii cu proteine, în loc să-i subliniez sănătatea ca un factor major în alegere, îți voi spune că este alcătuit din substanțe bogate în nutrienți produse.

Nu se folosesc îndulcitori artificiali și adaos de zahăr, fără făină colorată și, în schimb, ingrediente din cereale integrale, contribuind nu numai la un conținut nutrițional bun, ci și la un gust excelent.

  • Persoane care aderă la diete cu conținut scăzut de carbohidrați;
  • Vegetarieni;
  • Sandvișuri iubitoare;
  • Oamenii cărora le pasă de calitate și gust.

Pure Nutrition Protein Paine NU este pâine albă pufoasă și nu este potrivită pentru „urși” cu brânză, dar este suficient de bună pentru a face tot felul de combinații pentru sandvișuri, pentru a te sătura și a te distra, pentru că este delicioasă.

Idei sandwich

Vă ofer 5 idei pentru sandvișuri delicioase, ușoare și interesante, întrucât am încercat să vă arăt combinațiile mele preferate și în același timp să ofer ceva pentru toată lumea.

# 1 - cu proteine ​​bonus

  • 1 felie de pâine cu proteine ​​nutritive pure
  • unt pentru împrăștiere
  • 1 ou
  • 2 felii de roșie

Faceți oul „cu ochiul” într-o tigaie foarte fierbinte. Îmi place pierderea, dar decideți în funcție de preferințele personale cât timp să o păstrați în tigaie.

Asamblarea feliei: ungeți-o cu unt, puneți roșiile feliate și oul deasupra.

# 2 - Cu un bonus de grăsime

  • 1 felie de pâine cu proteine ​​nutritive pure
  • 30 g naut (fiert/conservat)
  • 2 lingurițe susan tahini

Înmuiați nautul cu 1 lingurita. tahini și întindeți felia cu amestecul rezultat. Presărați cu mai mult tahini de susan deasupra.

Dacă doriți, puteți adăuga și nuci zdrobite.

# 3 - O lectură diferită a Prințeselor

  • 1 felie de pâine cu proteine ​​nutritive pure
  • 50 g carne tocată
  • 1 ou mic
  • 1 murăt mic (ras)

Se amestecă carnea tocată și oul, se adaugă murătura rasă. Arome cu condimente după dorință, recomand sare, chimen, turmeric și ghimbir.

Puneți amestecul uniform pe felie și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C până când carnea este gătită.

Dacă doriți, puteți rade și brânză galbenă deasupra.

# 4 - felie de culturism

Ce este un culturist fără brânză de vaci?:)

  • 1 felie de pâine cu proteine ​​nutritive pure
  • 2 linguri. brânză de vacă
  • câteva picături de ulei de măsline
  • samardala sau sare colorată

Se amestecă cașul cu ulei de măsline și samardala și se întinde felia. Samardala dă un gust foarte specific, dar dacă ți-e dor de gustul sării colorate din copilărie, pune-l cu îndrăzneală.

# 5 - sandviș cu muștar

  • 1 felie de pâine cu proteine ​​nutritive pure
  • muștar pentru răspândire
  • puțină salată
  • Tomate cherry
  • 20-30 g de brânză

Tăiați felia în jumătate și întindeți cu muștar. Puneți o frunză de salată, roșii cherry tocate și brânză rasă la alegere.

Sper că veți încerca să ne împărtășiți feedback.