beneficii

Planta aromata dulce-acrisoara, un condiment obisnuit care face delicioase retete traditionale romanesti.

În engleză se numește „mărar”, asemănător cu limbile nordice „dilla”, care înseamnă sedativ; folosit pentru a calma crampele intestinale la copii, iar „graveolens” provine din latinescul „gravis” și înseamnă sever, „olens” înseamnă miros.

Dar beneficiile Dill?

Calitățile plantei au fost evaluate din cele mai vechi timpuri de către egipteni, greci, chinezi, care au folosit-o pentru reglarea hormonală și eliminarea efectelor îmbătrânirii.

Frunzele și semințele sunt utilizate în scopuri terapeutice.

Avantajele administrării mărarului

Iată cele mai bune beneficii ale administrării acestuia:

1. Învinge respirația urât mirositoare.

Semințele de fenicul vă vor ajuta să vă reîmprospătați gura după ce mâncați și mai ales să scăpați de respirația urât mirositoare.

Proprietățile sale antimicrobiene luptă împotriva microbilor, care provoacă de fapt respirația urât mirositoare. Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii calmează gingiile inflamate.

2. Sprijină digestia

Mararul ameliorează probleme precum indigestie, balonare, gaze, constipație, colici, arsuri la stomac și multe altele.

Mestecarea unei lingurițe de semințe de fenicul după masă vă va ajuta să vă îmbunătățiți digestia și să faceți față problemelor enervante, cum ar fi durerile de stomac și balonarea.

Dacă suferiți de indigestie, puteți bea și ceai de fenicul.

3. Reduce obezitatea.

Mararul este un ajutor excelent în lupta împotriva obezității, deoarece suprimă pofta de mâncare și creează o senzație de sațietate.

Mărarul proaspăt stimulează metabolismul și ajută la eliminarea grăsimilor.

O modalitate ușoară de a slăbi cu această plantă este de a consuma semințe de fenicul prăjite și măcinate (o linguriță) cu apă caldă de două ori pe zi.

4. Protejează împotriva cancerului.

Tuberculul de mărar poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon, deoarece ajută la eliminarea toxinelor cancerigene din acesta.

Marar și pătrunjel în creștere într-o oală

Semănatul semințelor este după cum urmează: în partea de jos a vasului pe care l-ați ales (atât vasele, cât și cutiile mai adânci sunt potrivite), este bine să puneți plăci sparte sau pietre obișnuite. Umpleți vasul cu pământ puțin mai mult de jumătate și presărați semințele.

Apoi umpleți cu un strat de nisip și un strat de sol. Apă din abundență. Dacă stratul de nisip este mai mare, semințele vor germina puțin mai încet.

Nu vă grăbiți să lăsați plantele afară - dacă este posibil, păstrați vasele în interior pentru o vreme.

Acum rămâne să udați în mod regulat, dar nu supraapă. Când plantele dvs. cresc câțiva centimetri, luați în considerare dacă au nevoie de subțire și transplant - acest lucru va permite tuturor rădăcinilor să se întărească suficient.

Sfârșitul lunii mai și începutul lunii iunie sunt potrivite pentru transplant, iar vara apă zilnic.

Puteți lua doar frunzele atunci când aveți nevoie de ele sau puteți tăia întreaga tulpină a plantei - acest lucru vă permite să o reînnoiți.

Compoziția chimică a feniculului:

vitaminele A, B, C, clor, uleiuri volatile, mai mult în 49 de fructe, săruri minerale, taninuri, lipici. O linguriță de semințe de fenicul conține mai mult calciu decât un pahar de lapte.

Proprietățile medicinale ale ceaiului de fenicul

Consumul regulat de ceai de fenicul ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, deoarece funcționează ca diuretic.

Mararul poate fi folosit și pentru tratarea ochilor pufosi .

Printre altele, această plantă utilă ajută la eliminarea toxinelor și la reducerea riscului de probleme ale tractului urinar.

Acțiunea farmacodinamică a feniculului

Stimulează digestia, restabilește pofta de mâncare, stimulează secrețiile digestive, secreția de acid clorhidric, acțiunea antispasmodică, combate sughițurile, gazele (ameliorează colicile), vărsăturile (elimină senzația de vărsături), diureticul, purificarea, ajută la eliminarea toxinelor, dar previne și calculii renali ajută la descompunerea lor.

Stimulează producția de lapte la mamele care alăptează, frunzele de fenicul conțin cantități mici de estrogen, hormonul feminin care ajută la dezvoltarea sânilor și a caracteristicilor sexuale feminine într-un mod natural, reglează ciclul menstrual.

Crește secreția de lapte la femeile care alăptează, reduce tulburările menopauzei, un antioxidant natural

Previne formarea de radicali liberi prin fibrele pe care le conține, ajută la reducerea colesterolului din sânge, prin niveluri ridicate de potasiu reglează tensiunea arterială

De asemenea, are proprietăți cardio-protectoare, datorită proprietăților sale diuretice, previne retenția de lichide în organism și acționează asupra acumulării în zonele celulitei, prin conținutul de vitamina C stimulează sistemul imunitar.

Semințe de fenicul

Semințele și tulpinile sunt utilizate pentru îmbunătățirea poftei de mâncare, dureri de stomac și intestinale, boli de ficat, boli de calculi biliari, inflamații ale vezicii urinare, pietre la rinichi, insomnie.

Ajută la hipertensiune, convulsii, inflamații ale căilor respiratorii, la tratarea bolilor de ochi, la calmarea urinării dureroase, a durerilor de spate.

Crește cantitatea de urină, scade tensiunea arterială, dilată vasele coronare, crește peristaltismul intestinal.

Medicina modernă recomandă feniculul ca remediu pentru hipertensiunea arterială gradul I și II.

Dureri de stomac și colici la sugari

Mararul are un efect carminativ și ajută la peristaltism și flatulență slabe. Calmează spasmele mușchilor netezi ai organelor din cavitatea abdominală.

Funcționează bine la copiii cu stomac leneș, constipație și flatulență, iar ceaiul de fenicul este cel mai cunoscut remediu pentru ameliorarea colicilor la sugari.

Oferă digestie și apetit. Semințele de fenicul cresc secreția glandelor stomacale și a pancreasului, măresc secreția de bilă și elimină edemul intestinal.

Anemie și mărar

Conținutul ridicat de acid ascorbic și săruri de fier din fenicul îl fac indispensabil în nutriția terapeutică a pacienților cu anemie. Ajută la recuperarea persoanelor rănite în răni grave.

Insomnie și nervozitate

Numele condimentului provine din cuvântul norvegian vechi „dilla”, care înseamnă „liniștește-te”. Prin urmare, din cele mai vechi timpuri, feniculul este folosit ca sedativ, chiar și la copii.

Aceste proprietăți curative ale feniculului datorită uleiurilor esențiale care au un efect relaxant.

Mararul stimulează activarea secreției anumitor enzime și hormoni care au un efect calmant și hipnotic.

În caz de insomnie, se recomandă utilizarea unei lingurițe de mărar uscat zdrobit cu o jumătate de oră înainte de masă. În caz de nevroză, amestecați 1 linguriță de semințe de fenicul, 1 lingură de rădăcină de valeriană tânără și 2 lingurițe de miere naturală. Toate acestea sunt turnate cu 3 litri de apă clocotită și sigilate într-un termos timp de 24 de ore. Luați 2 linguri dimineața pe stomacul gol și noaptea înainte de culcare.

Tulburări menstruale

Mararul are un efect stimulator asupra echilibrului hormonal datorită conținutului ridicat de flavonoide din uleiul esențial.

Acest lucru ajută la menținerea unui ciclu menstrual normal. Se crede chiar că utilizarea regulată a feniculului întârzie apariția menopauzei la femei.

Rinichi și calculi biliari

Din cele mai vechi timpuri, feniculul a fost utilizat pentru tratarea pielonefritei, cistitei, pietrelor la rinichi și a calculilor biliari. De asemenea, ameliorează persoanele care suferă de urinare dureroasă.

Medicina populară recomandă următoarea infuzie de semințe: 1 lingură de semințe se toarnă 200 ml de apă clocotită, se acoperă timp de 15 minute și se strecoară. Apoi luați o lingură de 5-6 ori pe zi.

Afectiuni respiratorii

Mararul crește rezistența împotriva bolilor respiratorii, deoarece stimulează sistemul imunitar în ansamblu. Are un efect expectorant asupra bronșitei și tusei convulsive și are un efect antibacterian.

Calmează tusea. Pentru astmul bronșic se recomandă 1 tinctură de 1 lingură de mărar proaspăt, tocat mărunt, care se toarnă cu 2 lingurițe de apă. Închideți bine și fierbeți 5 minute. Luați 1-5 căni de cafea pe stomacul gol de 3 ori pe zi.

Instrucțiuni terapeutice și aplicații:

  • anorexie, flatulență, balonare;
  • indigestie, crampe intestinale;
  • hemoroizi, amenoree, sindrom premenstrual;
  • mamele care alăptează pentru a stimula secreția de lapte, colici de orice natură;
  • insomnie, boli de inimă, ateroscleroză;
  • tulburări ale tractului urinar, eficiente în detoxifiere sau diete pentru scăderea în greutate.

Marar - alte aplicații

În produsele cosmetice pentru tenul gras, cu seboree, cu pori măriți, se pot face comprese cu suc de fenicul (obținut prin amestecarea cu puțină apă minerală, la care se adaugă sucul de ½ lămâie).

Mararul, prin conținutul său de fitohormoni feminini (similar cu 17 estradioli), estrogeni, care reglează activitatea hormonală, conferind fermitate sânilor, fac pielea catifelată, încetinește procesul de îmbătrânire.

Un tratament intern cu tinctură de semințe de fenicul, în timp ce sânii sunt masați cu ulei de semințe de fenicul, pentru o perioadă de 10 minute/zi, timp de 20 de zile, asigură o creștere a volumului sânilor, le conferă fermitate, netezime și moale 50. pielea. Medicină veterinară: uz intern: perfuzie pentru îmbunătățirea digestiei, boli pulmonare, crampe abdominale.

Contraindicații, precauții, efecte secundare și/sau secundare ale plantei

Frunzele de fenicul se consumă cu moderație (maximum 5 grame pe zi) în timpul sarcinii și, dimpotrivă, sunt recomandate în perioada postpartum.

Aplicarea feniculului se face în doze care cresc treptat, o cantitate mare de fenicul consumată de o persoană care nu este obișnuită cu acest tratament poate duce la tulburări alimentare, pierderea poftei de mâncare, cefalee.

Articolul este informativ și nu înlocuiește consultarea cu un medic!