Parfumurile artificiale sunt dăunătoare - se recomandă utilizarea echivalentelor lor naturale, deși sunt puțin mai scumpe. Sănătatea noastră trebuie să fie întotdeauna pe primul loc.

dăunarea

Au într-adevăr un efect cancerigen și cât de periculoase sunt îndulcitorii artificiali în realitate?

Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l știm este că nu au absolut nicio valoare nutrițională și, de asemenea, - nu sunt absorbiți de organism, aceste calități fiind cele care le fac dietetice.

Din aceste motive, ele erau mult preferate de femeile care își monitorizează constant greutatea și își păstrează silueta subțire, dar după toate aceste informații despre efectul cancerigen, oamenii au fost șocați.

În plus, dulceața din îndulcitor provoacă un apetit puternic și dacă nu reușești să-l controlezi, dieta ta nu va avea prea mult efect.

Aspartamul (sau E951) a fost descoperit în 1965 și este mai bine cunoscut oamenilor ca Nutra Suite. Este utilizat în peste 6.000 de produse. Cu ani în urmă se spunea că aspartamul este cel mai periculos dintre îndulcitorii artificiali și că duce la cancer. Se pot lua până la 3,5 g pe zi.

Potrivit doctorului David Katz, există o șansă mai serioasă și mai reală de a face cancer din țigări decât din aspartam. Acest îndulcitor este dăunător, conține aminoacizi toxici, dar, potrivit Dr. Katz, singurul motiv pentru care este cu adevărat periculos este că este mult mai dulce decât zahărul - de peste 300 de ori.

Ciclamatul (mai cunoscut sub numele de E952) a fost descoperit în 1937, nu are calorii și este de aproximativ 50 de ori mai dulce decât zahărul. Este interzis oficial în multe țări, deoarece nu toate ingredientele sale au fost testate. Ciclamatul poate provoca probleme renale și nu se recomandă depășirea dozei de 0,8 g.

Zaharina (E 954) a fost descoperită în 1879. Și acest îndulcitor a fost interzis de multe ori, dar este în continuare cel mai folosit dintre toate. Un dezavantaj al zaharinei este gustul său inițial metalic, dar din acest motiv este de obicei combinat cu alți îndulcitori. Dacă zaharina este cancerigenă este încă nedovedit. Cantitate maximă sigură - nu mai mult de 0,2 g.

Produsele care conțin conservanți, arome artificiale și îndulcitori și chiar grăsimi procesate nu ar trebui să aibă un loc pe masa ta. Chiar dacă nu vă fac rău instantaneu, acumularea în corp vă va afecta sănătatea.