Este adevărat să ai câteva kilograme în plus sau nu?

urma

Cele mai recente cercetări de-a lungul anilor pe această temă nu spun.

Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțime și greutate. Shutterstock

Acest studiu, care acoperă mai mult de 30 de milioane de oameni din întreaga lume, arată că persoanele din intervalul normal de greutate - nici supraponderală, nici supraponderală - trăiesc mai mult decât persoanele care sunt chiar ușor supraponderale.

„Cu siguranță nu este bine să fii supraponderal sau obez”, a spus Dagfinn Aune de la Imperial College London, care a condus studiul.

Auna a fost printre mulți cercetători care criticau două studii ale Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor publicate în 2005 și 2013 în Jurnalul Asociației Medicale Americane, care au constatat că persoanele supraponderale aveau de fapt un risc de deces cu 6% mai mic decât oamenii,.

Studiile au utilizat indicele de masă corporală - o măsură a înălțimii față de greutate - pentru a arăta celor cu un IMC cu 25 până la 30 de ani mai lung și care au avut un risc mai mic de a muri din cauza bolilor de inimă și a cancerului decât cei din intervalul „optim” de la 20 la 24,9.

Ca mulți alții, Aun nu credea.

"Din păcate, uneori știința proastă este publicată și primește multă atenție mass-media - aceasta induce în eroare publicul", a spus Aun într-un e-mail la NBC News.

Deci, el și colegii săi au trecut prin date din întreaga lume, acoperind 30,3 milioane de oameni și 3,74 milioane de decese.

Acestea includ doar persoanele care nu au fumat niciodată, deoarece fumătorii cântăresc adesea mai puțin decât nefumătorii. Dar fumătorii au un risc mult mai mare de a muri din cauza unei liste lungi de afecțiuni.

De asemenea, au întrerupt pe oricine ar putea avea o sănătate pe termen lung, din nou cu ideea că acești oameni ar putea cântări mai puțin și astfel vor denatura calculele.

„În analiza tuturor participanților, cea mai mică mortalitate a fost observată la cei cu un IMC de aproximativ 25”, a scris un raport publicat în ediția online a British Medical Journal The BMJ.

Cu toate acestea, cea mai scăzută mortalitate a fost observată în intervalul IMC de 23-24 în rândul nefumătorilor, au adăugat aceștia.

Și pentru persoanele fără probleme de sănătate, persoanele cu un IMC de 22-23 sunt cel mai puțin susceptibile de a muri devreme, iar atunci când urmăresc persoane cu 20 până la 25 de ani de înregistrări, persoanele cu un IMC de 20 până la 22 sunt cele mai lungi.

Organizația Mondială a Sănătății definește IMC „normal” ca 18.5-24.9. IMC se calculează împărțind greutatea dvs. în kilograme la pătratul înălțimii dvs. în metri.

Aceasta înseamnă că cineva care are 5 picioare 5 inci înălțime și cântărește 149 de kilograme are un IMC de 24, care este considerat sănătos. Adăugați un kilogram și aceeași persoană are un IMC de 25 și este considerat supraponderal. La 170 de lire sterline, acest om are un IMC de 40 și este considerat obez. Cineva înălțime de 6 picioare și 180 de kilograme ar avea un IMC de 24,4 și ar fi obez la 230 de kilograme.

Institutul Național de Sănătate are un calculator online pentru IMC.

Chiar și atunci când au luat în considerare locația geografică, vârsta, educația, alcoolul, activitatea fizică, înălțimea, dieta și aportul de grăsimi, fructe și legume,.

Aceasta este o problemă importantă pe măsură ce întreaga lume crește.

Un studiu realizat pe 188 de țări arată că aproape 30% din populația lumii, sau 2,1 miliarde de oameni, este supraponderală sau obeză. Nicio țară nu a redus obezitatea din anii 1980.

Când oamenii sunt prea severi, aceștia prezintă un risc mult mai mare de boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral, artrită, diabet și o serie de alte rele.

Jumătate din toți adulții din Statele Unite au diabet zaharat sau zahăr din sânge atât de mare încât sunt aproape diabetici. Mai mult de două treimi dintre americani sunt supraponderali sau obezi.

Nici o cercetare nu este ultimul cuvânt. Oamenii de știință și medicii vor să împărtășească descoperirile lor în timp real, astfel încât să poată construi treptat consensul cu privire la ceea ce are sens și ce nu.

CDC și OMS sfătuiesc să mențină greutatea în domeniul sănătos acceptat, adică.