pentru
Experții au descoperit că consumul de portocale după masă reduce riscul de probleme cardiovasculare.

Fructele și legumele portocalii conțin antioxidanți speciali care sunt buni pentru sistemul cardiovascular.

Când o persoană mănâncă, crește cantitatea de radicali liberi din sânge care provoacă reacții inflamatorii. Dacă acest lucru se întâmplă mult timp, riscul de a dezvolta probleme cardiace crește.

În acest caz, experții recomandă consumul de fructe portocalii după masa principală. Faceți din aceasta o rutină zilnică. Datorită antioxidanților conținuți în fructele și legumele portocalii veți obține o bună protecție împotriva radicalilor liberi.

Un alt avantaj al portocalelor este că acestea conțin 170 de elemente fitochimice, inclusiv 20 de compuși ai acidului carotenoic.

Compușii din carton arată că portocalele au o oportunitate reală de a se implica în lupta împotriva cancerului și a altor boli. Elementele conținute în portocale sunt printre cele mai bune surse de nutrienți pentru organism în timpul dietei.

Consiliul stațiunii de sănătate