Prin urmare, postul necesită nu numai excluderea cărnii și a produselor lactate din meniul nostru, dar și pentru a ne purifica gândurile despre problemele actuale, agresivitatea și invidia celorlalți, care sunt distructive mai ales pentru noi înșine. Dacă nu ești credincios, probabil îți vei spune care este rostul. Faptul că postul este o modalitate de a obține armonie din cele mai vechi timpuri și există nu numai în creștinism, ci și în budism, iudaism și islam, arată că sensul lor este universal și nu se limitează la o anumită religie.

sufletului

Credința comună că privarea de carne și produse lactate ne va slăbi corpul este o eroare. Adevărul este exact opusul - produsele de origine animală formează mucus și conțin multe toxine care se acumulează în țesuturi. Corpul nostru are doar două modalități de a scăpa de mucus - fie prin post prelungit, fie prin creșterea temperaturii ridicate. Prin urmare, dacă neglijezi postul, probabil că în curând te vei simți rău, te vei simți obosit în mod constant și îți vei pierde tonul.

Cu toate acestea, semnificația postului nu se limitează la beneficiile medicale. Psihicul și fizicul uman sunt profund conectate, iar purificarea corpului este o modalitate de a atinge armonia spirituală. În timpul Postului Mare, vei observa că ești din ce în ce mai puțin nervos, iritabil sau meschin. Cel puțin, lipsirea anumitor alimente este o întărire a voinței și de asta depinde succesul nostru în majoritatea eforturilor.

Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că postul adevărat necesită și abstinență de la alcool, relații sexuale și divertisment zgomotos. Ideea este pentru o anumită perioadă de timp, să te concentrezi nu pe plăceri și probleme de actualitate, ci pe dezvoltarea ta personală.

De fapt, dacă îți compui corect meniul în timpul Postului, s-ar putea să nu te simți nici măcar lipsit. Nu întâmplător sunt numiți „pești” - de cele mai multe ori este permis să mănânce pește și nevertebrate - melci, calmar, creveți și orice alte fructe de mare. Sunt unul dintre cele mai utile, gustoase și ușoare alimente. Trebuie să respectați un post strict (numai alimente vegetale cu ulei) numai în zilele de la 15 la 22 noiembrie și de la 20 la 24 decembrie, toate miercurile și vinerea. În aceste perioade puteți obține proteinele și vitaminele necesare cu nuci, varză variată, cereale integrale, o mulțime de fructe și legume proaspete. Nu este neobișnuit ca postul să devină o ocazie pentru a ne îmbogăți meniul monoton și pentru a mânca produse delicioase și utile, care altfel sunt rareori prezente la masa noastră.