acasă Pierderea

Toată lumea stabilește priorități diferite în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea lor personală. Unii subliniază sportul, alții dieta variată și sănătoasă, alții recurg la practici antice precum meditația, yoga și altele. Toate acestea sunt foarte importante pentru sănătatea noastră fizică și mentală, dar există ceva pe care mulți oameni îl uită - apa! Aproximativ 70% din creierul nostru și 80% din corpul nostru sunt formate din apă. Acest lucru face cu siguranță apa unul dintre cele mai importante și poate cel mai important lucru pe care îl folosim în fiecare zi.

Pentru a vă simți mai proaspăt în fiecare zi, puteți face un lucru simplu care vă va oferi mai multă energie, va crește concentrarea și vă va potoli setea. În fiecare noapte, în timpul somnului, corpul nostru se deshidratează cu aproximativ 2 pahare de apă. De aceea este foarte important să-ți începi ziua cu cel puțin 2 pahare de apă. Un efect și mai bun se obține dacă apa este filtrată și alcalină. Uitați de cafele și alte tipuri de diuretice, care vă vor duce la o deshidratare suplimentară în timpul zilei. Imediat după trezire, beți 2 pahare de apă alcalină filtrată și abia apoi treceți la altceva.

De obicei apa de la robinet conține clor, hormoni și alte metale care rămân în organism atunci când sunt consumate. Apa contaminată poate duce la slăbirea imunității și la o serie de alte boli conexe.

Probabil fiecare dintre voi a auzit sau a citit ceva despre echilibrul acido-bazic al corpului, care este extrem de important pentru sănătate. Când acest echilibru este perturbat, apar probleme digestive, oboseală, obezitate și alte efecte secundare. Toate acestea pot fi evitate prin consumul de apă curată și consumul de legume organice care mențin un nivel optim de echilibru acido-bazic.

Există multe sisteme de filtrare a apei alcaline pe piață, dar aceste produse sunt de obicei destul de scumpe și nu în buzunarul tuturor. Puteți găsi tot ce aveți nevoie pentru a filtra apa și a-i menține echilibrul alcalin în magazinul organic din apropiere, la un preț foarte rezonabil.

Produse necesare pentru prepararea apei alcaline:

Aproximativ 2 litri de apă pură filtrată;
1 lămâie spălată și tăiată în caracatițe;
1 linguriță sare de Himalaya roz.

Mod de preparare: Se toarnă apa într-un recipient suficient de mare și se adaugă lămâia feliată (fără a o stoarce). Apoi adăugați sarea roz de Himalaya, acoperiți vasul și lăsați apa să stea peste noapte (8-12 ore) la temperatura camerei.