„Rățușii înoată în curentul limpede, astăzi li se dă prima lecție” ... Ai cântat deja melodia familiară? Și ești pregătit pentru prima lecție de înot pentru micuțul tău? Copilul este prea mic? Dacă are 3-4 luni, atunci nu este. Ți-e frică? Da, dar atunci când există un instructor, liniștea sufletească, încrederea și distracția sunt garantate.

Ne întâlnim cu Denitsa Chobanova, părinte de 3 copii și un instructor certificat de înot pentru bebeluși pentru a vă convinge că înotul este cu adevărat important pentru dezvoltarea copilului dvs. și este timpul pentru prima lecție.

Poate înota un nou-născut? Probabil abilitățile sale înnăscute ajută ...

când

Înotul este o abilitate înnăscută a ființelor umane și, dacă nu este dezvoltat, dispare treptat în timp. În mod curios, de la naștere bebelușii se pot mișca în apă fără ajutor. Dacă antrenamentul de înot are loc într-un mediu prietenos, acesta îl va ajuta pe copil să crească sănătos, fericit și să facă față provocărilor.

La ce vârstă putem înscrie un copil la „lecții de înot”? De ce sunt utile orele de instructori?

În școala noastră vă recomandăm să înotați în piscină pentru a începe la vârsta de 3-4 luni. Astfel, bebelușul va putea face față mai bine temperaturii mai scăzute a apei din piscină (aproximativ 32-34 ° C) comparativ cu cea a apei din baie (37,5 ° C), cu care este obișnuit.

Antrenamentul cu un instructor instruit este important, astfel încât fiecare părinte să se poată obișnui cu exercițiile care se efectuează în apă. Rolul instructorului este de a ajuta cuplul părinte-copil să se relaxeze, să ghideze și să conducă activitatea, să simtă disponibilitatea, dorința și capacitățile părintelui și ale copilului.

Ar trebui să pregătim copilul înainte de prima lecție?

Cel mai important lucru pentru prima activitate de înot este ca copilul să fie calm. Ar trebui să fie hrănit în prealabil, dar fără a mânca în exces, precum și să adoarmă pentru a nu obosi rapid. Dacă copilul este mai mare, ar fi bine ca părinții să-l familiarizeze în prealabil cu regulile de siguranță din jurul piscinei - să nu alerge, să nu sară doar în apă, să împartă cu părintele sau instructorul dacă ceva îl deranjează.

Cum funcționează o activitate de înot? Pot apoi părinții să practice „lecțiile” acasă?

Lecțiile de înot pentru bebeluși și copii mici cu vârsta de până la 4-5 ani sunt pline de cântece, zâmbete, multe stropi și sentimente plăcute, provocând eliberarea hormonului fericirii. Bebelușii arată de ce sunt capabili, iar părinții se adaptează la copiii lor, îi instruiesc cu blândețe și se uită la limbajul și semnele corpului lor. Este recomandat ca ceea ce facem în apă să fie practicat acasă, astfel încât atât părinții, cât și copiii să se poată obișnui fizic și emoțional cu exercițiile.

Care ar trebui să fie temperatura recomandată a apei? Cum să aveți grijă de copil după părăsirea piscinei?

Cea mai plăcută temperatură pentru o sesiune de 30 de minute este de 32-34 ° С. La o temperatură mai scăzută a apei, durata activității scade în consecință. Înainte de a începe lecția, copilul este udat cu apă pentru a asigura o tranziție lină de la uscat la apă. Sfârșitul sesiunii este urmat de un duș cald plăcut, uscare ușoară a corpului cu un prosop și, dacă este necesar - părul cu uscător de păr. În ceea ce privește urechile, este suficient ca capul copilului să fie înclinat ușor în lateral și, dacă este necesar, pot fi uscate ușor cu prosopul.

Cât timp învață copiii să înoate?

Învățarea este un proces, nu un produs - se întâmplă într-un ritm care determină copilul. În orice caz, acest lucru necesită timp, răbdare, antrenament și mai presus de toate - dorință.

Care sunt beneficiile înotului pentru omuleț?

Cercetătorii au documentat multe efecte pozitive ale înotului bebelușului, iar părinții au asistat direct la creșterea mentală, fizică și emoțională a copilului ca urmare a antrenamentului de înot. Mișcarea în apă, de exemplu, „eliberează” copiii mici de viața statică și le permite să-și exercite mușchii pe care altfel nu i-ar folosi. Pentru bebelușii mai mari, înotul este un plus natural pentru nevoia lor tot mai mare de a învăța noi abilități. În plus, înotul folosește ambele părți ale corpului, deci ambele emisfere ale creierului, ceea ce îmbunătățește coordonarea, dezvoltarea motorie și echilibrul. Mulți părinți raportează, de asemenea, o îmbunătățire vizibilă a somnului după înot.

Ce măsuri de siguranță trebuie respectate?

Părinții și copiii aduc cu ei experiențe anterioare legate de apă - uneori pozitive, alteori negative. Unii bebeluși au fost umeziți cu apă în baie de câteva zile, alții și-au văzut frații înotând sub apă, iar alții încă se tem de apă din cauza unei experiențe anterioare proaste cu un program de înot. Unii copii sunt rușinați, alții arată o reticență inerentă de a avea apă pe față și sunt cei care se relaxează imediat în noul mediu fără griji ... Dacă sunteți părintele unui copil atent și precaut, va trebui să luați acest fapt ia în calcul și încearcă să afle de ce îi este frică și ce îl face să se simtă în siguranță, confortabil și fericit în apă.

De-a lungul timpului și cu practica, copiii stăpânesc treptat abilitățile necesare de siguranță a apei, ceea ce este util în cazul unei probleme cu apa. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm niciodată că niciun copil nu trebuie considerat protejat de înec. Și că ori de câte ori un copil este în apă, trebuie să fim vigilenți.