dietă

Începeți cu legume și continuați cu sexul o dată pe zi în timpul săptămânii și de două ori mai mult - în weekend.

subiecte asemănătoare

. dvs. - confortabil, dar puternic. Ținând brațele, începeți să vă ghemuiți până când coapsele sunt paralele cu podeaua. Fundul tău nu trebuie să fie mai jos decât genunchii. Rămâneți în această poziție semi-ghemuită timp de 3 secunde, apoi, echilibrându-vă reciproc, îndreptați-vă încet picioarele în poziția de plecare. Repetați de 5 ori.

4. Vedere incitanta
Intindeți-vă pe spate, cu genunchii îndoiți și cu picioarele așezate pe podea la lățimea bazinului. Relaxați-vă brațele cu corpul, cu palmele în jos. Inspirați și ridicați talia și pelvisul ușor ca un curcubeu. Expirați și strângeți mușchii feselor. „Înghițiți-vă” abdomenul și așezați-vă talia și bazinul pe podea. Repetați de cinci ori, strângând ritmic și relaxând mușchii pentru a obține o mișcare asemănătoare undelor.

Bucuria sexului
Respectând o dietă sexuală, te poți aștepta ca plăcerea pe care o experimentezi din sex va crește, sănătatea ta se va îmbunătăți și relația ta cu partenerul tău va deveni mai puternică. Bucurați-vă de oportunitatea de a vă exercita fără prea mult efort. Și răspundeți la întrebarea: Există o modalitate mai distractivă de a slăbi? Dacă vă gândiți la unul - scrieți-ne.