Reviste pentru slăbit

Se pare că toată lumea are propria lor revistă de frumusețe în zilele noastre. Piața este atât de inundată de produse cosmetice și cosmetice, de diete pentru slăbire mai rapidă, de diferite proceduri care vă pot ajuta să arătați mai frumos. Mai mult, multe dintre aceste reviste au propria lor ediție online, site-uri web și bloguri cu care adună și mai mulți utilizatori.

Combină asta cu mania de slăbit și vei obține o adevărată mizerie în societate. Oamenii vor face și vor încerca totul pentru a se ridica la înălțimea așteptărilor editorilor revistei beauty. Urmează cu strictețe toate dietele și instrucțiunile despre care citesc și își petrec zilele următoare așteptând cu nerăbdare rezultate. Dacă nu vin în cele din urmă, vor trece la un alt site web sau vor cumpăra o altă revistă și vor începe din nou până când vor atinge rezultatele dorite.

A fi subțire și drăguț a fost întotdeauna modern, dar lucrurile chiar au început să scape de sub control acum. Vedem fete mici care fac diferite proceduri pe corp, astfel încât să poată arăta atrăgătoare și sexy - lucru care ar fi destul de inutil pentru o fetiță într-o lume normală. Cei mai mulți dintre ei nici măcar nu arată ca vârsta lor - ați crede că sunt femei mari, care judecă după aspectul lor - machiaj, coafuri, fuste scurte etc.

Sunt atât de subțiri încât arată de fapt (și în cele mai multe cazuri este) nesănătoase. Nici supraponderalitatea nu este bună pentru corpul tău, așa că oamenii ar trebui să se străduiască să fie în mijloc - să rămână în formă, dar nu înfometându-se sau urmând diete stricte, ci făcând sporturi diferite în fiecare zi.

Pentru majoritatea oamenilor este mult mai ușor să luați pastile sau aditivi alimentari pentru a obține rezultatele dorite. Preferă ca alții să facă treaba pentru ei. Această strategie nu numai că nu este eficientă, dar foarte des astfel de produse vă pot da diferite tulburări.
Același lucru este valabil și pentru procedurile de înfrumusețare - oamenii (în principal femeile) plătesc o mulțime de bani pentru lucruri pe care le pot realiza cu ușurință singuri. Mai mult, atunci când le vor face singuri, se vor asigura că vor folosi numai produse sănătoase și fără riscuri.

Toate produsele de înfrumusețare pentru pierderea în greutate

În zilele noastre există multe produse de înfrumusețare diferite care sunt concepute pentru a ajuta oamenii în dorința lor de a fi drăguți și atrăgători. Mărci comerciale noi apar aproape în fiecare zi și fiecare dintre ele are propriile produse cosmetice care sunt diferite de restul lor. Astăzi este foarte elegant să folosești fructe exotice care ar trebui să aibă caracteristici foarte sănătoase. De exemplu, în zilele noastre puteți vedea cacao în multe produse diferite. Un alt fruct popular este mango, dar de obicei merge în mâini sau creme pentru corp. Puteți vedea șampoane cu mere sau nuci de cocos care nu numai că miros proaspăt și minunat, dar au și substanțe sănătoase pentru păr.

Odată ce erau produse de înfrumusețare, ierburile care trebuiau să fie cele mai bune lucruri pentru corpul nostru. Ele sunt într-adevăr foarte bune pentru noi, indiferent dacă sunt mâncate/beat sau pur și simplu murdare pe pielea noastră. De fapt, există unele ierburi care ar trebui să aducă oamenilor mai multă frumusețe atunci când sunt murdare, mai degrabă decât consumate, datorită efectului lor imediat asupra pielii. De aceea, astfel de produse cosmetice erau foarte populare în trecut, dar se pare că piața este deja plină de ele. Nu este timpul ca ierburile să cedeze loc următoarei modă - fructele. Acest proces a durat câțiva ani, dar în cele din urmă s-a întâmplat - acum fructul este considerat cel mai rapid mod către frumusețea supremă.

Din păcate, în multe dintre produsele cosmetice există încă multe substanțe chimice care pot fi bune pentru partea exterioară a oamenilor, dar în general sunt foarte dăunătoare. Este greșit ca oamenii să creadă că substanțele chimice sunt un mod sigur de a avea o piele frumoasă și moale, fără riduri. Frumusețea este cel mai important obiectiv pentru o mulțime de femei și de foarte multe ori sunt dispuse să sacrifice alte lucruri pentru a fi atractive. Toate acestea vin cu o etichetă de preț.

Și vorbind despre preț, este extrem de important să nu faceți compromisuri atunci când cumpărați produse cosmetice de frumusețe și să refuzați doar tentația de a cumpăra un produs mai puțin costisitor.

În videoclipul care urmează veți găsi informații valoroase despre produsele de înfrumusețare pentru sezonul de intrare

Dieta ketogenică cu proteine ​​pentru a elimina grăsimea și masa musculară slabă

Ce este cetoza și cetonele?

Proteine un jucător major în dieta ketogenică. Așa că aprovizionează cu suficientă calitate proteină. Cetoza „dieta keto"Sau dieta cetogenica provine din faptul că duce la formarea unor molecule mici de combustibil numite „cetone„. Este un combustibil alternativ pentru organism, care este utilizat atunci când zahărul din sânge (glucoza) este deficitar. Cetonele sunt produse dacă mâncați foarte puțini carbohidrați (care se descompun cel mai rapid și ușor în glucoză) și numai cantități moderate proteină (Excesul de proteine ​​poate fi transformat și în glucoză).

Cetonele sunt produse în ficat din grăsimi. Acestea sunt apoi utilizate ca combustibil în tot corpul, inclusiv în creier. Creierul are nevoie de multă energie în fiecare zi și nu poate folosi grăsimea direct. Poate UTILIZA doar glucoza ... și după adaptare și cetone.

slăbit

Dietele cetogenice face ca întregul corp să folosească aproape în totalitate grăsimi pentru combustibil. Nivelurile de insulină devin foarte scăzute, iar arderea grăsimilor crește dramatic. Dacă adăugați și l carnitină (https://l-carnitine.bg), accesul la depozitele de grăsime devine ușor și sunt folosite pentru energie. Acest lucru este, în mod evident, minunat dacă încercați să slăbiți, dar există și alte beneficii mai puțin evidente, dar beneficii semnificative, cum ar fi mai puțină foame și un aport constant de energie.

După adaptarea la cetone, nu vor exista vârfuri și jgheaburi ale nivelului de insulină, care este o problemă majoră cu alte diete și este însoțită de o lipsă de tonus și energie. Când organismul produce cetone și se află în cetoză, zahărul din sânge este. Cea mai rapidă modalitate de a ajunge la cetoză este prin post - nu mâncați nimic, dar, evident, acest lucru nu este posibil (nu este sănătos) pentru o lungă perioadă de timp. De aceea există principii de bază care trebuie respectate.

Principiile de bază ale dietei ketogenice (ceto)

Dieta ketogenică (keto) este o dietă foarte scăzută în carbohidrați (40-50 de grame pe zi) care transformă corpul într-un aparat pentru arderea grăsimilor. Dieta ceto are multe beneficii potențiale pentru pierderea în greutate, creșterea performanței sportivilor și îmbunătățirea stării generale de sănătate, dar ascunde și unele potențiale efecte secundare inițiale.

Dieta ketogenică este similară cu alte diete stricte cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins sau NVD (cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi). Dieta ketogenică este o dietă cunoscută de zeci de ani. Dieta ceto a fost reflectată pe scară largă în contextul dietelor terapeutice sau cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine ​​încă de la sfârșitul anilor 1980, înainte de a reapărea odată cu apariția dietei Dukan.

Principiul acțiunii este relativ simplu, atunci când corpul tău are toți nutrienții de care are nevoie, pe scurt, când se află într-o situație de hrană abundentă, organismul folosește diverse surse de energie, în principal grăsimi și carbohidrați. Este cam ca și cum ai avea o mașină cu mai multe rezervoare, poți alege combustibil în funcție de viteza cu care conduci. Această abundență de alimente duce întotdeauna la un rezultat, creșterea în greutate, acumularea de grăsime și lipsa de tonus și energie. Pe termen lung, are și un răspuns în sănătatea unei persoane.

Mușchii folosesc preferențial glucoza din alimente cu carbohidrați sau glicogen pentru a-și satisface nevoile de energie, mai ales atunci când antrenamentul este scurt și intens. Alte organe, precum creierul și inima, au nevoie în mod necesar de glucoză din alimente cu carbohidrați sau glicogen. Acest lucru ridică problema cum se descurcă aceste organe atunci când nu primesc carbohidrați, ca în dieta Keto.?