Protectie pentru auz

cheia pentru conservarea auzului este să eviți să faci zgomote prea puternice. Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât mai puțin sigur îl puteți asculta. Cu toate acestea, faptul că nu pare iritant nu îl face sigur.

protectie

Odată ce ați fost într-un loc zgomotos, urechile dvs. au nevoie de timp pentru a se recupera. Exemplu - dacă ați fost aproximativ 2 ore într-un club cu 100 de decibeli de muzică, aveți nevoie de cel puțin 16 ore de odihnă. Aceasta este singura modalitate de a reduce riscul pierderii permanente a auzului. Lucrul în companii zgomotoase este o condiție prealabilă pentru problemele de auz.

Cel mai bun mod de a vă proteja de astfel de probleme este să evitați cât mai mult locurile zgomotoase. Iată o listă a zgomotelor obișnuite din viața noastră de zi cu zi, măsurate în decibeli (dB):

  • Sirena concert/ambulanță rock: 120 dB
  • Cutter: 115-120 dB
  • MP3 player: 112 dB
  • Disc/disc de noapte/claxon auto: 110 dB
  • Motor: 100 dB
  • Cinema: până la 100 dB pentru scene mai importante decât filmul
  • Burghiu manual: 98 dB
  • Stivuitor: 90 dB
  • Cositoare/trafic intens pe stradă: 85 dB
  • Zgomot de stradă: 70 dB
  • Apel vocal normal: 60-65 dB

Nivelurile de zgomot peste 105 decibeli sunt dăunătoare auzului, chiar dacă sunteți expus la ele pentru cel mult 15 minute pe săptămână. Niveluri mai mici între 85 și 90 de decibeli - pot fi, de asemenea, dăunătoare timp de 1 oră în fiecare zi.

Protectie pentru auz

  • Vă puteți proteja auzul folosind dopuri pentru urechi.
  • Stai în așa fel încât să existe o barieră fizică între tine și zgomot. Cealaltă opțiune este să stați într-un unghi, astfel încât să nu fiți direct împotriva sursei de zgomot.
  • Luați pauze când sunteți expus la zgomot.
  • Când ascultați muzică cu căști, setați volumul la mic la mediu.
  • Aflați semnele pierderii auzului.
  • Perdelele, draperiile și covoarele absorb sunetul și ajută la reducerea zgomotului acasă și la locul de muncă.
  • Aplicați aceste 9 sfaturi pentru a reduce impactul zgomotului orașului.
  • Nu așteptați până când aveți 50 de ani pentru a susține un test auditiv.

Când să faceți un test auditiv?

Pierderea auzului se întâmplă treptat. Adesea oamenii ignoră semnalele apariției sale. Dacă răspundeți „Da” la 2 sau 3 din următoarele afirmații, este o idee bună să susțineți un test auditiv.

  • De multe ori îi fac pe oameni să-și repete întrebările.
  • Mi-e greu să urmez o conversație în care sunt implicați mai mult de două persoane.
  • De multe ori mi se pare că oamenii bolborosesc.
  • Evit să merg la întâlniri în restaurante, mall-uri și alte locuri zgomotoase, pentru că ascultarea lor este dificilă pentru mine.
  • Este mai greu să auzi vocile copiilor și femeilor.
  • Prefer să rămân acasă când ies, tensiunea de a asculta oamenii mă face să fiu nervos.
  • Nu pot să înțeleg ce îmi spun oamenii dacă nu îi privesc în față.
  • Tensiunea auzului și a înțelegerii mă stresează.
  • Când mă întâlnesc cu străini, sunt neliniștit pentru că mă tem că nu voi putea să-i înțeleg.
  • În situațiile în care nu aud, mă retrag.
  • Aud un sunet constant în urechi.
  • Există rude în familia mea cu hipoacuzie.
  • Îmi iau medicamente care îmi pot afecta auzul.
  • Am diabet sau probleme cu inima, circulația sângelui, glanda tiroidă.
  • Am fost supus unor sunete foarte puternice de mult timp.

Testul auditiv se efectuează rapid, ușor și nedureros. Fonio vă invită la centrele lor specializate, unde, într-un moment convenabil pentru dvs., să efectuați un test auditiv gratuit și să vă determinați sănătatea astăzi:

Strada Khan Asparuh 31, 1463 Sofia (direct pe pietonul Vitosha),
97 B-dul Vasil Levski, 1000 Sofia (la colț cu strada Stara Planina),
Strada Ruse nr. 15, 9000 Varna (în spatele Operei),
Strada Ivan Vazov nr. 42, 4000 Plovdiv,
24G Marno Pole Str., 5000 Veliko Tarnovo

sau contactați-i la număr gratuit: 0800 20 123.