produse necesare:

crocant

1 1/2 linguriță frunze de rozmarin

1 linguriță usturoi tocat

1/2 linguriță piper

6 pulpe de pui fără piele

700 g cartofi taiati cubulete

Mod de preparare:

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Se amestecă uleiul de măsline cu toate condimentele. Adăugați puiul și cartofii și amestecați bine.

2. Așezați carnea și legumele aromate într-o tavă acoperită cu folie de aluminiu. Coaceți timp de 30 de minute, sau până când puiul și cartofii sunt gata.

Rozmarinul este bogat în fibre alimentare și nu conține colesterol. Frunzele sale conțin doar 131 kcal la 100 g. Conține suficientă vitamină A, care este importantă nu numai pentru vedere, ci și pentru mucoase și piele.

Pentru sugestii mai irezistibile, întâlniri cu specialiști în nutriție pentru sănătate, sfaturi practice și interviuri cu bloggeri culinari preferați, căutați revista „Rețete pentru sănătate”.

În noul nostru număr veți găsi idei irezistibile care vor impresiona chiar și pe cel mai capricios lacom. Veți afla care sunt tendințele culinare pentru 2020, precum și care sunt cele 5 alimente pe care le putem consuma în orice moment. Vă vom împărtăși cele mai tentante rețete pentru brunch, care sunt mântuirea pentru weekendul Pospalankovtsi. Vă vom prezenta subtilitățile bucătăriei albaneze, utilitatea nucilor de pin și un meniu potrivit pentru a renunța la fumat. Vei învăța cum să faci sirop de aur. Vă oferim șase rețete de aperitive pentru vin alb și roz. În mod tradițional, ne-am gândit la vegetarieni și la aceia dintre voi care preferă o dietă săracă în carbohidrați.

Iată delicatese din secțiunea noastră specială „În bucătăria bunicii”.

Din paginile noastre va fi clar ce mănâncă în diferite țări pentru noroc în noul an.

Invitatul nostru special este Ivelina de pe blogul „Good food from Ivy”, care susține că un fel de mâncare ar trebui să miroasă a multe condimente. Hit-urile din acest număr sunt de Kremena de la Cook With A Smile, care ne va explica cum să gătești cu drojdie.

În acest număr veți găsi 15 sfaturi pentru a găti cu mai puține calorii, meniu pentru copii, precum și unul pentru memorie utilă.

De la reflexolog și vindecător Sajit Aden veți afla cum, prin echilibrarea energiei din corp, durerea dispare. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!

    Cuvinte cheie:
  • pui
  • cartofi
  • rozmarin
  • pentru femeie
  • мила бг
  • rețete de sănătate

Mila/Rețete

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale