PUTEREA ALFALITEI

Alphalyte Power este un supliment alimentar recomandat sportivilor adulți pe bază de maltodextrină (Glucidex®), îmbogățit cu o combinație de minerale (săruri minerale sub formă de citrat), vitamina C și hesperidină (WATTS'UP®). Potasiul și magneziul contribuie la funcționarea musculară normală, în timp ce vitamina C contribuie la metabolismul energetic fiziologic și la reducerea oboselii și oboselii.

nutriție

În timpul antrenamentului intens și prelungit, este important să se asigure un sprijin energetic constant, fără vârfuri glicemice și „picături” asociate sau tulburări cauzate de deshidratare sau probleme gastro-intestinale, care pot compromite semnificativ performanța. Băuturile energizante izotonice sunt utilizate pe scară largă de către sportivi, dar folosesc adesea ingrediente care pot fi „grele” sau iritante pentru tractul gastro-intestinal, uneori creând un efect „tren de parc de distracții” asupra zahărului din sânge, dezechilibrat în concentrare și diluare. .

Faptul este că, atunci când practicăm sport pentru o perioadă lungă de timp, depozitele de carbohidrați (glicogen muscular și hepatic) scad odată cu riscul ulterior de performanță redusă și pierderea în greutate pentru starea hipoglicemiantă. Pentru a elimina sau tampona acest proces fiziologic, utilizarea suplimentelor de carbohidrați previne starea de hipoglicemie, ajutând la economisirea glicogenului și încercând să mențină niveluri constante de zahăr din sânge, nu numai pentru a preveni aceste scăderi ale performanței, ci și pentru a îmbunătăți performanța în sine. atât rezistență, cât și calitate în sporturi precum ciclism, alergare, triatlon, schi fond, fotbal, dar și pentru arte marțiale, CrossFit etc.

În contextul eforturilor pe termen lung, printre diferitele tipuri de glucide utilizate, maltodextrinele.Calitatea Glucidex® este o sursă majoră care asigură o întreținere rapidă cu o eliberare constantă de energie în timp, asigurând un nivel de zahăr din sânge destul de stabil. Maltodextrinele sunt polimeri obținuți în procesul de hidroliză a amidonului (porumbului). Sunt foarte solubili în apă, ușor de digerat și datorită presiunii osmotice mult mai mici decât carbohidrații obișnuiți cu greutate moleculară mică (cum ar fi glucoza), reprezintă o golire mai rapidă a stomacului (cu o rată mai mare de absorbție). Din acest motiv, soluțiile de maltodextrine în concentrații mari pot fi bine tolerate fără a reduce greutatea tractului gastro-intestinal și a afecta productivitatea, în timp ce multe băuturi pe bază de glucoză sau alte zaharuri simple pot determina cu ușurință apariția tulburărilor gastrico-intestinale, umflarea fermentației mai rău, diaree. Deci, este evident că există avantaje importante pentru sportivi care rezultă din administrarea suplimentelor pe bază de maltodextrină față de alți carbohidrați simpli.,

În timpul practicii fizice intense și prelungite, în special în sezonul cald, transpirația este mecanismul prin care corpul nostru menține temperatura corpului sub control și previne creșterea excesivă a acestuia, punând în pericol diverse funcții fiziologice. Activitatea intensă în prezența temperaturilor ridicate poate pierde până la 4-5 litri de lichid pe oră, cu o pierdere mare de electroliți prețioși, care, dacă nu sunt restabiliți rapid, deschid ușa spre deshidratare și toate defecțiunile grave cauzate de pierderea de săruri minerale precum sodiu, clor, potasiu și magneziu, care sunt esențiale pentru echilibrul organismului.

Acest dezechilibru poate afecta negativ performanța fizică. Din acest motiv, mai ales vara și/sau când se desfășoară o activitate fizică intensă, sărurile minerale care pot fi absorbite rapid și eficient pentru a restabili echilibrul hidro-sărului și tamponul de deshidratare. Aprovizionarea cu săruri minerale sub formă citrată este preferabilă celorlalte versiuni, deoarece este mult mai biodisponibilă organismului nostru și mai bine tolerată. .

De fapt, trebuie remarcat faptul că diferite preparate bazate pe anumite tipuri de săruri pot favoriza apariția problemelor gastro-intestinale cu malabsorbție ulterioară și, de asemenea, pot agrava deshidratarea (în caz de diaree) și eficacitatea. WATTS'UP® este un complex bioflavonoid prezent în mod natural în portocale, care este rapid biodisponibil organismului nostru. WATTS'UP ajută capacitatea aerobă și eficiența anaerobă în timpul exercițiului.