yamamoto

Aditivii de zinc sunt disponibili sub diferite forme, dar nu au întotdeauna capacitate optimă de absorbție. Zinc pe Yamamoto Nutrition este sub formă chelată sub formă de picolinat de zinc, cea mai bună alegere pentru absorbția corpului nostru și, prin urmare, cea mai biodisponibilă.

Descriere

ANALIZA PE ZINCO (PICOLINAT DE ZINC)

De ce să îl luați în mod regulat zinc, ca supliment alimentar? Infecțiile, virușii și susceptibilitatea la atacuri mai mari de către agenți externi sunt direct legate de aprovizionarea adecvată a corpului nostru cu zinc, deoarece este esențial atât pentru asigurarea funcției imune, cât și pentru dezvoltarea celulelor responsabile de răspunsul înnăscut (neutrofile, macrofage etc.) și de răspunsul adaptativ (limfocite B și limfocite T).

Zinc este necesar pentru producerea timulinului, un hormon secretat de timus, care este esențial pentru maturizarea limfocitelor T. Prin urmare, deficitul de zinc face corpul susceptibil la diferite boli infecțioase. Utilizarea suplimentelor de zinc în tratamentul răcelilor este larg răspândită. Există mai multe studii despre acest subiect, dar ceea ce inițial părea doar date contradictorii a fost dovedit științific prin studii suplimentare, deoarece zincul este capabil să blocheze replicarea virală a rinovirusurilor (cauza a aproximativ 50% din toate răcelile) în mucoasa nazală.

Acesta este, zinc previne „duplicarea” virușilor reci și previne răspândirea lor în nasul nostru, contracarând astfel dezvoltarea aceleiași răceală. Aceasta înseamnă că, dacă este luat cu semne ale primelor simptome, este ușor să reduceți timpul de vindecare și simptomele în general.

Subiecte cu cel mai mare risc de deficit de zinc sunt:

  • bebeluși, mai ales dacă sunt prematuri, copii și adolescenți;
  • subiecți care suferă de malnutriție sau anorexie nervoasă;
  • persoanele cu diabet de tip I și II, precum și boli care cresc excreția de zinc în urină;
  • persoanele cu diaree cronică sau boli intestinale caracterizate prin inflamație și/sau malabsorbție, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă;
  • alcoolici, mai ales dacă suferă de ciroză hepatică;
  • sportivi care lucrează intensiv la rezistență, cu un nivel ridicat de transpirație;
  • indivizi în terapia medicamentoasă cu tetracicline, chinolone, bifosfonați, chelatori, anticonvulsivante și diuretice;
  • vegani stricți care consumă cantități mari de cereale și leguminoase: conținutul de fitați din aceste alimente interferează cu absorbția zincului, reducându-l drastic. Se crede că cerințele pentru zinc în aceste diete ar trebui să crească cu 50% comparativ cu persoanele care urmează o dietă omnivoră.

Studiile arată, de asemenea, că depozitele adecvate de zinc sunt corelate pozitiv cu nivelurile serice de testosteron și mențin o sănătate mai bună a spermei. Deficitul de zinc poate duce la scăderea sintezei testosteronului la om. Mai multe studii au arătat că suplimentarea cu zinc poate crește nivelul hormonilor serici, în special la persoanele cu concentrații inițiale scăzute (nu s-au observat îmbunătățiri similare la persoanele cu niveluri normale). Cu toate acestea, aportul de zinc după o activitate fizică intensă menține nivelurile de testosteron, care altfel ar putea fi reduse și ar putea duce la deficiență.

În ceea ce privește femeile, studiile arată că femeile cu SOP (sindromul ovarului polichistic) au un nivel scăzut de zinc (precum și alte minerale, cum ar fi magneziul); nu este clar dacă acest lucru se datorează aportului sau absorbției insuficiente, creșterii excreției de zinc sau creșterii cerințelor de zinc. Cu toate acestea, în comparație cu alte femei, s-a demonstrat că cei afectați de SOP consumă niveluri similare de zinc, deci probabil acesta nu este motivul pentru care femeile cu SOP au niveluri scăzute. Multe studii încep să analizeze beneficiile zincului pentru a ajuta la îmbunătățirea multor simptome dermatologice la femeile cu PCOS: un supliment non-accidental de zinc este adesea oferit femeilor cu PCOS, deoarece pare a fi capabil să reducă severitatea acneei.

Pentru femeile care suferă, de asemenea, de simptome ale sindromului premenstrual, cum ar fi umflături, crampe, dureri de cap și anxietate crescută, zincul poate oferi sprijin pentru ameliorarea ulterioară. Zincul joacă un rol important la femei în reglarea ciclului menstrual. Nivelurile serice de zinc în timpul fazei luteale (cu aproximativ două săptămâni înainte de menstruație) sunt semnificativ mai mici decât în ​​faza foliculară. Nivelurile de zinc s-au dovedit a fi mai mici la femeile cu sindrom premenstrual. Nivelurile scăzute de zinc sunt, de asemenea, asociate cu tulburări de dispoziție.

Înțelesul lui zinc este adesea subestimat. Nu întâmplător peste 80% dintre oameni nu au acest prețios oligoelement. Aproximativ 2 g de zinc sunt prezente în corpul uman; este concentrat în mușchi, oase, prostată, ochi și piele, dar se poate acumula și în oase și splină, unde nu este ușor de eliberat atunci când lipsește zincul. Aproximativ 1% din zincul prezent în organism se pierde în fiecare zi, mai ales prin intestine și într-o măsură mult mai mică prin sudoare și urină.