Bogat în fibre utile
Supa este mâncare de care organismul nu poate face lipsă. Combinația de substanțe nutritive lichide și solide aduce echilibru organismului și ajută la îmbunătățirea tractului digestiv.
Supele sunt utile nu numai cu substanțele nutritive, ci și prin faptul că echilibrează nivelurile de electroliți din organism. Cel mai bun lucru despre supe este că acestea includ aproape întotdeauna legume. Sunt foarte importante pentru sănătate, scrie az-jenata.bg. Acestea transportă vitamine și minerale în organism și adaugă fibre utile în dieta zilnică.
Produse necesare:
250 g conserve de roșii, curățate de coajă
1 ardei rosu
1 ceapă
300 g fasole verde
1-2 linguri ulei
1 cub de supă de legume
Mod de preparare:
Încălziți grăsimea într-o cratiță adâncă. Se prăjește ceapa și morcovii în ea. Odată înmuiat, se toarnă 2 litri de apă. Adăugați bulionul și amestecați până se dizolvă. Tăiați mărunt legumele rămase. Adăugați-le la bulionul care fierbe. Reduceți căldura și fierbeți. Condimentează cu condimente. Se amestecă ocazional. Supa este gata când toate legumele sunt complet moi.
- Perlovka - fel de mâncare rusesc pentru regine - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Cinci motive pentru a-l răsfăța cu dragoste orală - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Nucile întăresc voința în timpul dietei - urious Curioase • știri despre stilul de viață,
- Poate sexul să înlocuiască exercițiile fizice urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Monica Bellucci îmbătrânește brusc (FOTO) - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,