Depinde și de forma de magneziu din supliment.
Unele forme nu sunt deloc asimilate.
De asemenea, se recomandă administrarea de magneziu de mai multe ori pe zi într-o doză mică în loc de întreaga doză dintr-o dată, deoarece organismul nu o va absorbi. Cofeina interferează cu absorbția. Zincul și fierul interferează, de asemenea, și trebuie administrate în alte momente.

Vit.ts, de asemenea, într-un singur aport nu trebuie să depășească 500 mg.

Zincul extrage cupru din corp și o persoană poate avea un deficit de suplimente de zinc pe termen lung. Am citit undeva că sulfatul de zinc nu are această proprietate, dar nu am studiat mai departe.

Orice ar lua o persoană, dacă intestinele sunt greșite, nu va fi complet absorbit. Acum citesc o carte de Isabella Wenz și mă refer exact la permeabilitatea intestinală și la ce pot duce deficiențele de nutrienți.
De asemenea, este asociat cu boli autoimune.

greutate

Vin să împărtășesc câteva extrase din studiile pe care le-am citit în aceste zile, în special pentru persoanele cu tulburări tiroidiene. Este adevărat, nu ajută direct la nimic, dar arată relația complexă dintre hormonii din corpul nostru.

post mortem, TAT, MAT și ft3 cum sunt? Verificați iodul și seleniul dacă este posibil, adesea hipofuncția fără Hashimoto se datorează deficitului de minerale și, în majoritatea cazurilor, pe care le-am auzit și citit despre aceste două ajută la rezolvarea sau îmbunătățirea situației.

"Acest studiu bazat pe populație a căutat să examineze asocierile nivelurilor hormonilor tiroidieni și IR, utilizând HOMA-IR ca măsură a IR, la persoanele non-diabetice. Rezultatele au arătat că HOMA-IR a fost asociat cu FT3 scăzut și TT3 scăzut.

Interacțiunea dintre hormonii tiroidieni, funcția celulelor β, gluconeogeneza ficatului și glicogenoliza, absorbția intestinală a glucozei și metabolismul lipidelor este complexă și abia începe să fie înțeleasă.
.
Una dintre observațiile mai interesante este că atât hipo- cât și hipertiroidismul s-au dovedit a fi asociate cu IR.
.
Un studiu al persoanelor hispanice fără antecedente de boală tiroidiană sau DM a constatat că funcția tiroidiană scăzută, chiar măsurată la capătul scăzut al intervalului normal de referință, a fost asociată cu niveluri mai ridicate de colesterol, glucoză, insulină și HOMA-IR."

Link către sondaj: faceți clic pe

"Hipotiroidismul a fost, de asemenea, asociat cu mai multe efecte periferice cheie asupra secreției de insulină și a metabolismului glucozei. Spre deosebire de hipertiroidism, hipotiroidismul reduce absorbția glucozei din tractul gastro-intestinal. De asemenea, este asociat cu o încetare aproape completă a producției hepatice de glucoză și o creștere a nivelului de insulină."

PP. Dacă este necesar, scrieți și voi traduce fragmentele.