Da, dar nu exagerez cu alimente dăunătoare. Încă mai am un lucru în minte. Doar pentru că îmi permit ceva nu înseamnă că îl înghesuiesc în cantități nelimitate și mă bazez doar pe droguri. Repet, sunt în această sală de o lună. Inca invat. Nu pot să urc pe șine și totul este în regulă pentru mine într-un timp atât de scurt.

tema

Vă rugăm să păstrați tonul bun în subiect! Sunt sigur că toți vă puteți exprima opinia într-un mod normal, fără atacuri personale.

Lasă-mă să mă implic. Sunt pe Glucophage de o lună. Nu urmez o dietă pentru că de ani de zile mă alimentez o dietă echilibrată și sănătoasă și a coincis aproape 100% cu ceea ce mi-a recomandat endocrinologul (potrivit ei, nu există nicio problemă cu păcatele moderate). Rău este că testele mele au fost lansate târziu și m-am îngrășat mult.
Am și o problemă cu tiroida.
Acum vreo 10 ani, când eram încă normală cu hernia, dar aveam simptome, m-am dus la un endocrinolog, care tocmai mi-a atins gâtul și mi-a spus, ești bine. Nu citisem suficient și aveam încredere că acesta este recenzia. M-am chinuit ani de zile, iar simptomele s-au înrăutățit, până când în sfârșit m-am prăbușit dacă mergeam 100 de metri.

Iată rezultatele mele:

Sunt în control în septembrie, el va decide dacă mă lasă să plec din nou, dacă mă simt bine și există slăbire, a spus că nu mă va încărca din nou cu glucoză.
Până acum am -5 kg. Mă simt bine, umflătura pe care o dispărusem, nici nu pot dormi ziua, am energie. Dieta mea este aceeași, chiar am mai multe tulburări decât înainte, pentru că era plină de zile de naștere, dar, în general, nu am nicio problemă cu urmarea regimului, sunt obișnuit, iar acum cu Glucophage nu mai am chef consumul de alimente dăunătoare.

Pe scurt, ceea ce medicul a comandat: doar zahărul alb, făina albă și orezul alb sunt complet excluse. Dintre acestea, doar ultimul l-am scos din meniu, dar încă nu-mi place și rar gustat.
Nu-mi plac oricum diferite pachete, așa că întrebarea nu a fost pusă despre ele.
Carbohidrați, o dată pe săptămână mă răsfăț cu ceva din cereale integrale (pizza vegetală, spaghete), cartofi copți sau fierți sau orez brun. La micul dejun mă întâmplă să mănânc o felie de pâine neagră prăjită (+ legume).
Deserturile mele preferate - mousse de ciocolată, panna cotta și chia cu iaurt, din fericire pentru mine, sunt ok conform endo. Ca mousse o mănânc rar, o dată la 1-2 luni.
Nu exagerez cu produsele lactate, oricum nu sunt un mare fan, dar nu merg la extreme dacă mă satur de brânză.

Alcool - permiteți-mi 50 de grame de coniac sau un pahar de vin alb. Subliniez al doilea

Pe scurt - în meniul meu zilnic sunt în principal pui, ouă, pește și fructe de mare, carne de vită, carne de porc + legume și pâine neagră (1-2 felii pe zi).
Și din când în când ceva libertate, dar din nou într-o versiune sănătoasă.

Pentru a te trezi noaptea - cel mult o dată. Dar am un fibrom mare și i l-am atribuit pentru că probabil apasă pe vezică, dar, în general, nu îl primesc des.

i810, mergi la urolog, ar putea fi cistita sau ceva de genul.

Vă rugăm să păstrați tonul bun în subiect! Sunt sigur că toți vă puteți exprima opinia într-un mod normal, fără atacuri personale.

Lasă-mă să mă implic. Sunt pe Glucophage de o lună. Nu urmez o dietă pentru că de ani de zile mă alimentez o dietă echilibrată și sănătoasă și a coincis aproape 100% cu ceea ce mi-a recomandat endocrinologul (potrivit ei, nu există nicio problemă cu păcatele moderate). Rău este că testele mele au fost lansate târziu și m-am îngrășat mult.
Am și o problemă cu tiroida.
Acum vreo 10 ani, când eram încă normală cu hernia, dar aveam simptome, m-am dus la un endocrinolog, care tocmai mi-a atins gâtul și mi-a spus, ești bine. Nu citisem suficient și aveam încredere că acesta este recenzia. M-am chinuit ani de zile, iar simptomele s-au înrăutățit, până când în sfârșit m-am prăbușit dacă mergeam 100 de metri.

Iată rezultatele mele:

Sunt în control în septembrie, el va decide dacă mă lasă să plec din nou, dacă mă simt bine și există slăbire, a spus că nu mă va încărca din nou cu glucoză.
Până acum am -5 kg. Mă simt bine, o umflătură pe care o dispărusem, de asemenea nu pot dormi ziua, am energie. Dieta mea este aceeași, chiar am mai multe tulburări decât înainte, pentru că era plină de zile de naștere, dar, în general, nu am nicio problemă cu urmarea regimului, sunt obișnuit, iar acum cu Glucophage nu mai am consumul de alimente dăunătoare.

Pe scurt, ceea ce medicul a comandat: doar zahărul alb, făina albă și orezul alb sunt complet excluse. Dintre acestea, doar ultimul l-am scos din meniu, dar încă nu-mi place și rar gustat.
Nu-mi plac oricum diferite pachete, așa că întrebarea nu a fost pusă despre ele.
Carbohidrați, o dată pe săptămână mă răsfăț cu ceva din cereale integrale (pizza vegetală, spaghete), cartofi la cuptor sau fierți sau orez brun. La micul dejun mă întâmplă să mănânc o felie de pâine neagră prăjită (+ legume).
Deserturile mele preferate - mousse de ciocolată, panna cotta și chia cu iaurt, din fericire pentru mine, sunt ok conform endo. Ca mousse o mănânc rar, o dată la 1-2 luni.
Nu exagerez cu produsele lactate, oricum nu sunt un mare fan, dar nu merg la extreme dacă mă satur de brânză.
Alcool - permiteți-mi 50 de grame de coniac sau un pahar de vin alb. Îl subliniez pe acesta din urmă

Pe scurt - în meniul meu zilnic sunt în principal pui, ouă, pește și fructe de mare, carne de vită, carne de porc + legume și pâine neagră (1-2 felii pe zi).
Și din când în când ceva libertate, dar din nou într-o versiune sănătoasă.

Pentru a te trezi noaptea - cel mult o dată. Dar am un fibrom mare și i l-am atribuit pentru că probabil apasă pe vezică, dar, în general, nu îl primesc des.

i810, mergi la urolog, ar putea fi cistita sau ceva de genul.