frumusețe

Dacă doriți să combinați utilul cu plăcutul, vă recomandăm următoarele trei cărți, care nu numai că sunt interesante, dar vă vor ajuta și să arătați și să vă simțiți mai bine.

Ar putea secretul pielii tinere și frumoase să se afle în altceva decât cosmetice scumpe și proceduri estetice? Potrivit lui Chizu Saeki, acest lucru este adevărat. Cum să vă îngrijiți singur pielea, fără costuri inutile și acasă? Veți găsi răspunsul la această întrebare în „Revoluția japoneză în îngrijirea pielii”. Cu toate acestea, înainte de a vă spune mai multe despre carte, nu putem să nu-l prezentăm pe autorul său.

Chizu Saeki este o cosmeticiană practicantă cu mulți ani de experiență, autorul a peste treizeci de cărți și cel mai autorizat consultant japonez de frumusețe. A lucrat pentru unele dintre cele mai mari companii din industria cosmeticelor, precum Guerlain și Dior, iar acum conduce propria companie, Chizu Corporation. Metodele sale s-au dovedit a fi eficiente, iar modul în care le prezintă cititorilor este extrem de accesibil.

ÎN „Revoluția japoneză în îngrijirea pielii” Saeki ne introduce tehnicile și masajele care sunt cheia principală pentru tonifierea mușchilor feței și, în același timp, ne oferă sfaturi utile legate de îngrijirea zilnică, cheia pentru o piele bine întreținută și cu aspect. În această carte veți învăța cum să vă curățați corect fața, cum să restabiliți un ten proaspăt, precum și cum să faceți față unor probleme precum punctele negre și cosurile.

Veți găsi, de asemenea, multe trucuri mici, a căror aplicare dă rezultate surprinzător de pozitive. De exemplu, știi cât de important este să folosești căldura propriilor palme atunci când aplici cremă de față? În acest fel, produsul pătrunde mult mai bine în piele, ceea ce practic își dublează eficacitatea.

Fotografiile și instrucțiunile detaliate din carte te vor ajuta să stăpânești practicile cosmetice profesionale pe care le descrie autorul și să evaluezi mult mai ușor ceea ce are nevoie pielea ta, fără a-l supraîncărca cu produse cosmetice inutile. Dacă sunteți curioși să aflați mai multe, puteți găsi „Revoluția japoneză în îngrijirea pielii” AICI.

Frederick Saldman este cardiolog, nutriționist francez și expert în domeniul alimentației sănătoase. Autor al mai multor cărți care au devenit rapid bestselleruri mondiale, el crede că cheia sănătății și longevității este în mâinile pacienților. Concluziile sale se bazează pe mulți ani de observație practică, iar motivul pentru care încearcă să le pună la dispoziția unui public mai larg prin cărțile sale este că întâlnește adesea pacienți care sunt convinși că bolile de care suferă nu sunt în niciun fel legate. la comportamentul lor.

În „Sănătatea ta este în mâinile tale” Dr. Frederick Saldman colectează multe sfaturi utile care ne învață cum să ne folosim mai bine corpul pentru a trăi mai mult. Acestea sunt împărțite în cinci părți, reprezentând astfel stâlpii sănătății. Probabil ați ghicit deja că unul dintre principalele lucruri care afectează starea generală a corpului este o dietă sănătoasă, dar este departe de a fi singura. Nu mai puțin importante sunt îngrijirea corpului și a minții, precum și autocontrolul.

Potrivit dr. Saldman, este nevoie de un mod cu totul nou de gândire asupra sănătății. Dacă sunteți curioși să aflați mai multe despre metodele sale, puteți face acest lucru AICI.

Profesorul Dick Swab este unul dintre cei mai proeminenți oameni de știință din creier din lume. Cartea lui "Suntem creierul nostru" este o călătorie uimitoare prin cel mai complex organ uman, începând cu dezvoltarea creierului în uter și trecând prin diverse descoperiri, etape și schimbări, extrem de interesantă și explicată într-un limbaj suficient de accesibil, fără a însemna că sunt lipsite de valoare științifică.

Din aceasta veți afla nu numai cât de mult cântărește creierul și câte celule nervoase sunt în acest organ atât de importante pentru oameni, ci și în mare măsură cum funcționează. Care sunt procesele din spatele capacității noastre de a ne aminti, de a ne controla corpul și cum se formează conștiința. De la primele pagini "Suntem creierul nostru" te va surprinde, uimi și provoca să gândești.

Bazat pe cele mai recente cercetări în domeniu și pe mulți ani de practică, Swab nu numai că explică procesele care au loc în creier, dar acordă atenție și consecințelor acestora. Știați, de exemplu, că secreția crescută a anumitor hormoni poate afecta comportamentul? Sau că evenimentele traumatice din trecut pot avea un efect de durată asupra capacității organismului de a elibera cantități normale de oxitocină.?

În cazul în care am reușit să vă stârnim curiozitatea, cea mai directă cale spre "Suntem creierul nostru" este AICI.