Sânii dureroși sau inflamați, adesea însoțiți de o senzație de greutate sau umflături.Sunt frecvente la majoritatea femeilor chiar înainte de menstruație, în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. Dacă niciunul dintre aceste cazuri nu este cauza durerii, cel mai bine este să consultați un medic.

sâni

Cauze dureroase ale sânilor

Există două tipuri de durere:

Non-ciclic. Durata și intensitatea lor nu sunt legate de menstruație (de exemplu, durere cauzată de leziuni toracice, boli de sân). Durerea neciclică apare cel mai adesea la un sân situat într-o anumită zonă, are o natură permanentă, poate crește în timp.

Ciclic. Aspectul lor este asociat cu procesele de producție a anumitor hormoni în diferite faze ale ciclului menstrual.

Simptome dureroase ale sânilor

Examinarea de către un mamolog pentru dureri în piept

Dacă trecem de la o clasificare medicală profesională la viața unei femei obișnuite, este mai ușor să împărțim principalele boli ale glandei mamare în două grupuri - benigne și maligne. Cancerul de sân este considerat malign și toate celelalte sunt benigne. Este important să știți! Bolile benigne în stadiile avansate pot provoca dezvoltarea unor procese maligne, motiv pentru care femeile ar trebui să fie supuse unor examinări preventive regulate și, dacă apar orice simptome ale bolii, consultați imediat un medic.

Precauții pentru durerea toracică premenstruală.

Ierburi pentru sânii dureroși

• Mănâncă mult pătrunjel proaspăt. Acest lucru ajută corpul să scape de excesul de apă.

Nutriție pentru sânii dureroși

• Limitați consumul de alcool.

• Limitați aportul de sare.

• Mâncați o dietă completă cu multe fructe și legume proaspete și sărace în proteine ​​și grăsimi.

• Limitați consumul de cafea.

Aromaterapie pentru sani dureroși

• 6-8 picături de ulei de mușcat pot fi puse în baie sau utilizate pentru masaj (15 picături în 50 ml de ulei de masaj).

Masaj pentru sânii dureroși

• Masajul efectuat de un specialist îmbunătățește circulația sângelui și a limfelor și previne acumularea de toxine în organism. Poate reduce durerea toracică dacă este făcută cu câteva zile înainte de a începe.

Exerciții pentru sânii dureroși

• Angajați-vă în mod regulat și activ în exerciții precum mersul pe jos, alergatul, înotul, dansul, aerobicul sau sporturile cu rachete.

Relaxare în sânii dureroși

• Reduceți cât mai mult stresul, mai ales în săptămâna dinaintea menstruației. Cursurile de yoga sau meditație vă vor ajuta.

• Somn suficient și timp personal.

Tratament pentru durere în timpul alăptării

• Pregătiți-vă sânii în timpul sarcinii masându-i după o baie sau un duș cu puțin ulei de migdale. Evitați spălarea sfarcurilor cu săpun. Poartă un sutien din bumbac.

• Dacă aveți mai mult lapte, mulgeți puțin din când în când.

• Asigurați-vă că mamelonul este complet în gura copilului - acest lucru va proteja mameloanele de tragerea și mișcarea dureroasă.

• Frecați puțin lapte pe mameloane după alăptare pentru a vindeca eventualele fisuri. Lasă-le să se usuce bine. Dacă încă te doare, unge-le cu cremă de calendula.

Medicină tradițională pentru sânii dureroși

• Depinde de cauza durerii.

Diureticele (medicamente care elimină excesul de apă din organism) sunt recomandate femeilor înainte de menstruație.