verde

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale semințelor de pepene verde?

Semințele de pepene verde sunt extrem de bogate în proteine, fibre, aminoacizi și vitamine.

Semințele de pepene galben au un conținut ridicat de magneziu - un mineral important pentru reglarea tensiunii arteriale, a metabolismului și a zahărului din sânge.

Semințele de pepene galben conțin, de asemenea, fier, fosfor, zinc, cupru și mangan.

Semințele de pepene verde sunt comestibile și extrem de hrănitoare. Sunt bogate în grăsimi și proteine ​​și se mănâncă singure, pot fi adăugate la alte feluri de mâncare sau utilizate pentru a produce ulei vegetal.

Sunt extrem de bogate în proteine. Într-o ceașcă de ceai cu semințe de pepene verde uscate există 30,6 grame de proteine. Aportul zilnic recomandat este mai mic de 15 grame.

Semințele de pepene verde conțin mulți aminoacizi, cum ar fi arginina și lizina, care nu pot fi produse de organism. Lizina ajută la absorbția calciului și la formarea colagenului în organism. Arginina îmbunătățește metabolismul și susține sistemul cardiovascular, ajută la echilibrarea tensiunii arteriale și este utilizată pentru tratarea bolilor coronariene.

Semințele de pepene verde sunt bogate în licopen, ceea ce ajută la îmbunătățirea fertilității masculine.

Semințele de pepene galben sunt, de asemenea, bogate în vitamina B3. Această vitamină este esențială pentru un sistem nervos sănătos, sistemul digestiv și îngrijirea pielii. Alte vitamine B pe care le conțin aceste semințe sunt vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5 și vitamina B6.

Semințele de pepene verde sunt foarte utile pentru persoanele care se recuperează după o boală severă și prelungită.

În ciuda tuturor acțiunilor utile, trebuie să fii atent cu consumul lor. Ingerarea a prea multe semințe poate aduce o mulțime de calorii în exces în organism și, de asemenea, poate face dificilă digestia.

Ceaiul din semințe de pepene verde ajută la curățarea corpului. Vă prezentăm o rețetă utilă a bunicii:

Pentru prepararea sa aveți nevoie de 5 linguri de semințe de pepene verde proaspăt și 1 litru de apă.

Semințele sunt zdrobite și plasate într-un recipient metalic care este umplut cu apă.

Se fierbe 45 de minute.

Ceaiul din semințe de pepene verde se filtrează și se bea de 1 cană de 3 ori pe zi înainte de mese.

Acest ceai este un diuretic excelent și este, de asemenea, eficient în tratarea prostatitei.

Pentru buna dispoziție a tuturor, vă felicităm cu numărul 1 de hituri în SUA de Harry Styles de la One Direction "Watermelon Sugar":