maria

Pe 1 octombrie 2014, la ora 10 dimineața, în sala de terapie culturală de la Dr. Georgi Kisov

va premia comedia lui Alan Ackborn „The Great Heritage”.

Iată fotografii de la repetiția generală.

Vă rugăm să ne dați un deget mare în sus, lăsați-l să meargă bine și fericit.

Cum am câștigat 70 de kilograme este treaba mea și nu vă voi explica.
Cu toate acestea, în ajunul Anului Nou, când m-am cântărit și am văzut numărul 70, nu am fost deloc fericită.
Eram pe punctul de a împlini 40 de ani și nu voiam să intru în noul deceniu al vieții mele cu pașii unui elefant.

M-am gândit înainte că este bine să nu mă mai îngraș, dar s-a dovedit că doar gândirea nu funcționează. A trebuit să fac și eu ceva.
Sportul nu face parte din viața mea, dar îmi place să merg. Am încetat să iau taxiuri și cărucioare ori de câte ori era posibil. Și când am început să slăbesc, picioarele mele au vrut să meargă singure.
Nu am urmat o dietă, nu este pentru mine. Dar mi-am schimbat dieta. Poate a sosit timpul, poate stelele au fost amabile, poate există un alt motiv, nu știu, știu sigur despre mâncare.

Spre sfârșitul lunii ianuarie am început să slăbesc, până în martie slăbisem 6 kilograme, iar la începutul lunii iunie am ajuns la 57, ceea ce, conform cântărilor mele inteligente, este greutatea mea ideală.
Deoarece nu urmez o dietă, nu o pot opri. Continu să mănânc, ca și până acum, și bat la lemn, nu am început să mă îngraș din nou, chiar și în momentul în care am 55,5 ani.

Iată ce nu fac:

  1. Nu mâncați vafe, briose, cornuri, chipsuri, prăjituri, paste uscate, pâine, nuci prăjite sărate.
  2. Am încetat să beau lucruri frizante și sucuri „naturale”. Aproape că am încetat să mai beau cafea și, în timp ce încercam să slăbesc, am evitat alcoolul.
  3. Am încetat să mai mănânc proteine ​​și carbohidrați în același timp (adică mănânc doar carne cu salată, niciodată cu cartofi, pâine, paste, spaghete sau orez). Asta înseamnă - la revedere, pizza, musaca și ardei umpluți. Ei bine la revedere atunci.
  4. De asemenea, nu mănânc salam, cârnați și conserve, dar nu am mâncat până acum.

  1. Dimineața beau un pahar cu apă caldă cu o lingură de miere, iar dacă nu am timp - doar un pahar cu apă imediat ce mă trezesc. Acest lucru mi-a înlocuit cafeaua - și fără asta, consumul de cafea este ritualul meu preferat de preparare și acest ritual a supraviețuit. În restul timpului, cât sunt treaz, încerc să beau cât mai multă apă.
  2. Până la prânz mănânc doar fructe și nuci. Nucile sunt prăjite nesărate. Mai ales migdale - se spune că cu cât mănânci mai multe migdale, salate și grapefruit - cu atât pierzi mai mult în greutate.
  3. Încerc mereu să mănânc salată și alte lucruri - nu întotdeauna.
  4. Încerc să nu mănânc noaptea târziu.

Și încalcă din când în când toate regulile, astfel încât să nu mă simt ca un sclav mizerabil.

Am scris asta să mă laud așa, ușor.

Îți voi spune un lucru pe care îl urăsc: a fi plictisit.
Vă voi spune un lucru pe care îl iubesc: noua carte a lui Spaska Gatseva „Adio la Arles”.

Nu știu de unde puteți cumpăra această carte. Am primit-o cadou de la autor, cartea a ajuns prin poștă. A fost publicat recent, ați putea spune - acum câteva zile, de către Vărsător. Acum am căutat-o ​​în mod specific pe net, dar nu o găsesc pe site-urile de vânzare a cărților.
Îmi place foarte mult această carte. Coperta sa este compusă de Galena Vorotintseva (Carte nouă fericită și nouă, dragă Galena, călătorie fericită către „Adresa” ta!)
Și versurile lui Spaska Gatseva ...
Ei bine, uneori sunt neîndemânatici, sar pe un picior, îl conduc direct prin mei, nu se răsucesc, cuvintele lor sunt scurte, chiar zboară scântei ... Mai întâi mi-am spus - dar cum poate așa ceva să apoi am văzut că se poate.
Și apoi am simțit că mă întorc de mai multe ori pentru a citi aceeași poezie, pentru că o imagine mi-a prins gândurile în copilărie și nu vrea să mă lase să plec și o port înapoi prin pagini, apoi mă întorc a văzut din nou în locul său ... Lectura ciudată a unei cărți a fost această lectură și orice altceva, pur și simplu nu plictisitor ...

Am recitit cartea de două, de trei ori. Imaginea ei a prins contur în fața mea, a crescut.
Nu erau doar versurile stângace ale bunicii stângace, care se ocupă de moarte, despărțire și viață, le repară și le pune la locul lor.
Prezența pe care am simțit-o în versuri era a unei persoane grozave. Impresionant, dramatic, capabil de gesturi mari. Trezește respect și bucurie în mine. Există atât de multă bucurie atât în ​​viață, cât și în moarte în această carte ... Contradictorie și dinamică, poezia ei se mișcă repede ca nori de vară înainte de furtună.

Am trait. Nu se știe cum. Dar am prins viață.
Și a fost înfundat. Și era aerisit.

Această poezie este foarte apropiată de mine cu tristețea ei. Mare, constantă ca fundal sau ascuțită ca o singură rază de lumină, care își face drum chiar la apus.

Sonya este credință, dragoste și speranță.
Sonya îmi aranjează și gândurile.
Aranjați-le ușor pe pagini.
Există o greșeală - vede imediat
și îl șterge într-o clipă cu o glisare.
Apoi cititorul își spune: „Ah!
Bravo, Maria! Nu ai făcut o greșeală!
Nimeni nu vede ce a frecat
Sonya. Pentru că este ca o zână.
Sincer, nu mă pot lipsi de ea.
Ea este o scară. Totul face frumos.
Simțul ei de sens este viu.
Simțul ei de stil este legea.
Gustul său este de bomboane de miere.
Gustul ei - o împrumută,
se apropie de perfecțiune
povestiri, nuvele, strofe, romane.
Vorbirea pură protejează și apără.
Și este o iubită, atât dulce, cât și slabă.
Dumnezeu să o ajute să fie bunică în curând.
Împreună cu cărțile nepotul la colț.
Sărbători fericite și urale cu o îmbrățișare!

Micul pitic
vis de cosmar -
nu este loc
și nu există.

Prin zgomotul fără rost
râsul subțire este purtat:
- Ai fost inventat.!
Haide, fără întrebări!

Totul este o înșelătorie,
oh, tânăr pitic!
Și Albă ca Zăpada a dispărut.
Și nu ai bunic.

Cristal de gheata,
trecut cu un fier,
strigă să plângă,
fugi să te ascunzi!

La noaptea cea mare
a ridicat fruntea.
-S-ar putea să nu fiu aici,
dar cel puțin sunt curajoasă!

În panică - până aici!
mă întreb ce?
O să mă lovesc cu un ciocan
și mă voi trezi!

Întunericul s-a curățat
iar frica a fugit.
- Cine m-a inventat.,
mă va ajuta!