dietele

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc vedetele să slăbească și să arate grozav în noul lor film? Dietele stelelor variază de la complex la cu adevărat nebun. În rândurile următoare vă vom spune despre cele mai populare moduri cunoscute pentru pierderea în greutate.

În timp ce unele vedete pierd în greutate ca urmare a dietelor extreme și a exercițiilor de fitness pentru o perioadă scurtă de timp, alte vedete sunt atât de obsedate de ceea ce pun în gură, încât experții le-au pus în categoria ortorexicii. Ortorexia este o afecțiune în care bolnavii devin obsedați să mănânce numai alimente sănătoase. De exemplu, vedeta Porsche Rossi, populară pentru rolul ei de Ali McBeal, nu pune niciodată sosuri pe mâncare. Îi plac puiul tocat, legumele și albușul de ou. Orice produse lactate sau cele care conțin zahăr sunt complet absente din meniul ei.

Madonna și Gwyneth Paltrow urmează o dietă macrobiotică. Acesta este mai degrabă un mod de viață decât o dietă și puțini oameni o pot suporta. Conform acestei diete, alimentele nu trebuie gătite și trebuie mestecate și de 50 de ori. Mâncarea care este prezentă în meniu este strict vegetariană - în principal cereale integrale, legume organice, fasole și leguminoase. Deși aceasta este o dietă pe termen lung, care este bună pentru digestie, principalul dezavantaj este lipsa de proteine ​​și fier.

Pe de altă parte, Beyoncé a obținut rezultate incredibile datorită dietei de detoxifiere cu lămâie. A reușit să slăbească 10 kilograme în 10 zile din cauza unui rol într-un film. Liz Hurley este un fan al dietei doctorului Hay. Se bazează pe afirmația că carbohidrații și proteinele sunt procesate diferit de către organism. Când eviți combinarea lor, organismul reușește să digere alimentele mai ușor și mai eficient. Acest lucru nu lasă nimic în corp mult timp pentru a se acumula sub formă de grăsime. Deși această dietă necesită mult timp și efort, iar planificarea fiecărei mese vă poate ajuta să reglați greutatea.

Kirsten Dunst menține o cifră bună urmând o dietă acido-alcalină. Cu el, ar trebui să mănânci 70% alimente alcaline și 30% acide. Produsele procesate, cum ar fi peștele, cerealele și carnea, au un nivel ridicat de PH și, prin urmare, trebuie echilibrate cu alimente alcaline, cum ar fi fructele, legumele și soia. Sună destul de complicat, nu-i așa?

Claudia Schiffer urmează o dietă echilibrată, care nu este tocmai o dietă. Mâncă doar fructe la micul dejun și, în general, are un total de trei mese pe zi pentru un metabolism mai bun. Aceste feluri de mâncare sunt mici și ușoare, cum ar fi peștele aburit sau puiul cu legume .

Când vine vorba de slăbit rapid, Reese Witherspoon se limitează la mâncarea pentru bebeluși. Poate că aceasta nu este cea mai hrănitoare dietă, dar nu este atât de nebună pe cât pare. Cu toate acestea, acest aliment conține toți nutrienții importanți. Dar cu siguranță toată lumea s-ar plictisi destul de repede. Heidi Klum și cântăreața Fergie beau două linguri de oțet de mere în fiecare zi înainte de cină, deoarece se crede că suprima pofta de mâncare, accelerează metabolismul și descompune grăsimile.