sfaturi

Iertarea este extrem de importantă, pentru că ne eliberează de închisoarea în care intrăm adesea singuri, chiar fără să ne dăm seama. Ce s-a întâmplat în trecut nu ar trebui să vă afecteze sentimentele și emoțiile în prezent, scrieți zdraveikrasota.bg. Este adevărat că îți poți folosi greșelile ca lecție, dar mulți nu reușesc să se ierte pe ei înșiși. Și nu reușesc să avanseze. Trebuie să învățați cum să iertați greșelile din trecut.

IARTĂ-ȚI GREȘILE DIN TRECUT
Poate suna clișeu, dar este adevărat că „nimeni nu este perfect” și că greșim cu toții. Diferența constă în modul în care percepem greșelile și modul în care învățăm de la ele. Nu va ajuta pe nimeni să rămână acasă plângând, gândind sau făcând o analiză detaliată a ceea ce am greșit. Important este să căutați lecții și răspunsuri. Vina în sine sau auto-pedepsirea nu te vor ajuta să mergi departe. Este important să înțelegeți ce se întâmplă și să găsiți modalități de a împiedica acest lucru să se repete și impactul dvs. negativ asupra dvs. Nu este ușor să ierți pe alții sau pe tine însuți.

Greșelile din trecut ne bântuie adesea și nu vor să ne lase în pace. Iertarea depinde de capacitatea noastră de a face față acestora prin reflecție, conștiință de sine și cunoaștere. Când facem anumite greșeli, ne simțim învinși, disperați și chinuiți. Se simte ca și când am fi înfipt un cui în degetul nostru, l-am scos doar pentru a-l introduce din nou. Dacă faceți acest lucru, veți răni unghia și veți lăsa o cicatrice pentru viață. Desigur, procesul de a ne ierta pe noi înșine nu este ușor, dar merită efortul. Veți simți o mare ușurare - ca și cum ați fi ridicat o povară grea de pe umeri. În plus, veți preveni greșelile din trecut în viitor.

SFATURI CUM SĂ IERTEȚI GREȘILE
Pentru a te ierta trebuie să te uiți în urmă și să te uiți la greșelile pe care le-ai făcut vreodată. Chiar dacă nu o crezi, noi înșine suntem cei mai stricți judecători, judecându-ne mai sever decât ceilalți oameni. Începeți astăzi și amintiți-vă că fiecare greșeală este o oportunitate de a crește:

1. CAUTAȚI (ȘI DESCOPERIȚI) PARTEA POZITIVĂ A LUCRURILOR
Contrar credinței populare, există ceva bun în tot ceea ce se întâmplă. Durerea, eșecurile și greșelile ar trebui să ne ajute să creștem și să înțelegem și să cunoaștem viața. Când faceți o greșeală, opriți-vă un minut și întrebați-vă: Cum mă poate ajuta ce se întâmplă? Pentru a evita aceeași greșeală, trebuie să „înveți”. Gândește-te cât ai nevoie până găsești latura pozitivă a ceea ce se întâmplă, apoi mergi înainte iertându-te pe tine însuți. Împărtășit: Femeii care o doare Ei au abandonat-o întotdeauna când a avut cel mai mult nevoie de ei. De fiecare dată au scuzat superficial ... 16 mai 2019 vsyakajena.com

2. ÎNȚELEGEȚI „DE CE” TREBUIE SĂ IERTAȚI GREȘELILE
Iertarea este extrem de importantă pentru că ne eliberează de închisoarea în care intrăm adesea singuri fără să ne dăm seama. Poate te simți vinovat sau responsabil pentru ceva care s-a întâmplat și din această cauză nu te poți ierta pe tine însuți. Amintirile pot fi foarte dureroase, dar ar trebui să știi că, deși consecințele pot fi negative, ai timp să „scapi” și să rezolvi problema. Arată-ți că ești capabil de schimbare, de ceva mai bun și că îți pare rău. Acest lucru vă va facilita găsirea drumului către iertare.

3. IUBIȚI-VĂ
Ne ridicăm în fața noastră, fără a ne apăra. Uneori suntem prea critici față de neajunsurile noastre și nu putem ierta greșelile din trecut pentru că nu ne iubim suficient. Încrederea în sine nu este sinonimă cu narcisismul și nici nu este echivalentă cu credința că merităm mila lui Dumnezeu. Mai degrabă ne permite să ne înțelegem, să ne empatizăm și să ne iubim, în ciuda neajunsurilor noastre. Încearcă să te iubești ca pe o punte spre iertare și vei vedea singur că te vei simți mult mai bine.

4. GÂNDIȚI-VĂ PE VIITOR
Dacă trăiești prea mult în trecut, te va împiedica să aștepți cu nerăbdare viitorul. Cătușele de ieri sunt unul dintre cele mai mari obstacole care ne împiedică să mergem înainte. O modalitate bună de a rezolva această problemă este planificarea și stabilirea obiectivelor. Dacă vă concentrați asupra obiectivelor dvs., amintiți-vă că ceea ce ați făcut odată nu mai contează atât de mult. Și nu ar trebui să ocupe o parte semnificativă a gândurilor tale. Puteți chiar să vă folosiți greșelile ca o trambulină, pentru că veți ști deja ce să evitați pentru a vă face visele să se împlinească.

5. Porniți de la zero
A începe de la zero este o modalitate excelentă de a ierta greșelile din trecut. Trebuie să încerci să fii ca pasărea Phoenix înviată din cenușă. Lasă deoparte durerea și problemele care te împiedică să te dezvolți. Concentrează-te pe „noul tău eu”, care nu se teme sau suferă, ci se bazează pe experiență și înțelepciune. Lăsați trecutul acolo unde îi aparține: în trecut. Luați-vă greșelile ca lecții și aplicați-le în prezent pentru a vă bucura de un viitor mai bun

6. CREȘTEREA SPIRITUALĂ
Este posibil să aveți nevoie de ajutor „exterior” pentru a percepe ce se întâmplă dacă ați încercat deja să vă iertați de mai multe ori, dar fără succes. Care sunt opțiunile tale? Există diferite moduri de a face acest lucru: meditație, rugăciuni, ritualuri spirituale, vizite la un psiholog - toate acestea te vor ajuta să crești spiritual și emoțional. Puteți lua întotdeauna câteva minute din zi pentru a vă gândi la ceva bun și pozitiv (nu despre greșeli, ci mai degrabă cum să faceți față situației). Alegeți momentele în care nimeni nu vă deranjează: de exemplu, înainte de culcare sau când vă treziți și de ce nu în timp ce vă aflați la duș?