aniston

Jennifer Aniston este una dintre cele mai iubite actrițe de la Hollywood. A câștigat popularitate cu rolul ei de Rachel în serialul de succes „Prieteni” și de atunci a avut o carieră de succes care i-a încântat pe fanii ei.Acum are 50 de ani, dar silueta ei este încă perfectă și mulți oameni cred că folosește chirurgie estetică pentru a-și obține rezultatele. Cu toate acestea, adevărul este destul de diferit și astăzi vă vom prezenta lucrurile pe care se bazează Jennifer Aniston pentru a-și menține forma, indiferent de programul încărcat.

Primul lucru pe care îl împărtășește este că nu există o zi în care să nu facă cardio. Ea petrece 40 de minute în fiecare zi pe acest tip de antrenament, bazându-se mai ales pe un antrenor transversal, o bandă de alergat și o bicicletă de exerciții. Sunt foarte potrivite pentru mișcare și rezultatele sunt impresionante. Al doilea secret al ei are legătură cu perseverența. Actrița nu își permite să aibă o zi în care nu se antrenează în niciun fel. Dacă vede că programul ei este plin, pune o greutate de 3 kilograme în geantă. Astfel, chiar dacă nu există timp pentru sală, ea continuă să se antreneze în timp ce lucrează și se mișcă. Jennifer Aniston sinceră cu privire la relațiile și prietenia ei (Fotografii) Jennifer Aniston este una dintre vedetele de la Hollywood care sunt încă preferate de public. Ea mereu de la ... 14 mai 2019 vsyakajena.com

Al treilea secret al ei este că nu suferă diete extreme. „Dacă te gândești la asta, o dietă care te face să mănânci doar pepeni în fiecare zi nu poate să nu te facă să slăbești”, a spus ea. În detrimentul acestui tip de regim, care obține doar rezultate pe termen scurt, ea își monitorizează dieta variată, subliniind echilibrul dintre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi din mesele sale. Astfel reușește să obțină tot ce are nevoie din corpul său, dar în același timp nu acumulează excesul de grăsime.