Tenul frumos și pielea sănătoasă, elastică, fără riduri și la bătrânețe nu se realizează fără efort. Dar dacă se face ceva în acest sens, șansele de a atinge acest obiectiv sunt bune.
Care este secretul pielii frumoase? Ei bine, în primul rând, predispoziția genetică joacă un rol. De asemenea, contează ce faci sau nu pielii tale. Și aici câteva lucruri pot fi luate în considerare în viața de zi cu zi, astfel încât pielea să strălucească mult timp.
Îngrijire completă a pielii - în special pentru față
Foarte important pentru pielea frumoasă este îngrijirea generală a pielii.
Nu vă culcați fără să vă curățați fața. Creme, machiaj, sudoare etc. înfundă porii, pielea nu poate respira. Sebul se formează, bacteriile se înmulțesc, apar probleme ale pielii. Dar apa singură nu este suficientă, deoarece nu dizolvă grăsimile. Săpunul, pe de altă parte, usucă pielea. Cel mai bine este să folosiți un produs special adaptat pentru curățarea pielii.
Măștile sunt întotdeauna o idee bună. Adaptate special tipului de piele, acestea oferă pielii tot ce are nevoie. Efectul este imediat vizibil. Ingredientele pătrund cel mai bine dacă porii sunt deschiși de abur fierbinte. Un peeling ușor se poate face înainte de mască. Exfolierea regulată (o dată pe săptămână) ajută, de asemenea, la micșorarea porilor, îndepărtarea punctelor negre și stimularea circulației sângelui.
În cele din urmă, pielea are nevoie de un mic masaj. Chiar înainte de a aplica machiaj pe față, masează timp de trei minute cu o cremă hrănitoare și cu mișcări circulare mici. Apoi îndepărtați doar crema cu un prosop de hârtie.
Bea mult
Corpul uman este compus în principal din apă. Consumul de multe lichide ajută pielea să arate bine. Dacă beți prea puțin, apar ridurile de uscăciune. Cel mai bun început de zi este un pahar cu apă cu suc de lămâie. Acest lucru stimulează metabolismul.
protecție UV
Radiațiile ultraviolete de la soare îmbătrânesc pielea. În cel mai rău caz, poate duce la cancer de piele. Prin urmare, o bună protecție solară este de aur în lupta împotriva ridurilor și a cancerului. Cele mai potrivite sunt cremele de zi sau machiajul cu protecție UV.
Dieta sanatoasa
Mănâncă multe fructe și legume proaspete. Vitamina A stimulează diviziunea celulară și favorizează formarea fibrelor elastice. Morcovii, broccoli, spanacul și dovleacul previn uscarea pielii. Proprietățile astringente ale vitaminelor C și E sunt benefice pentru piele, în special pentru țesutul conjunctiv.
Detoxifierea și aderarea la aceasta
Nicotina și alte substanțe nocive din fum fac pielea extrem de îmbătrânită. Vasele de sânge se constrâng, fluxul sanguin este afectat și pielea apare cenușie și palidă. Fumătorii par mai în vârstă dintr-un motiv. O fată care a început să fumeze la 15 ani are pielea la 25 de ani la 25 de ani, la 25 de ani la 35 de ani, iar la 30 de ani pielea arată așa la vârsta de 45. Procesul de îmbătrânire se accelerează din ce în ce mai mult. La 50 de ani, pielea este extrem de deteriorată.
Și prea mult alcool nu este o idee bună, deoarece deshidratează organismul. Astfel, pielea se usucă, ceea ce afectează capacitatea sa de a se construi singură și acest lucru duce la apariția ridurilor cauzate de uscăciune.
Somn și bună dispoziție
Somnul păstrează un aspect tânăr, pentru că atunci are loc regenerarea celulară. Somnul regulat ajută la menținerea pielii tinere mai mult timp. Cremele de noapte oferă sprijin suplimentar cu compuși de aminoacizi, ginkgo, iarbă de tigru și proteine din grâu. Aceste creme trebuie aplicate și pe decolteu și gât.
Starea sufletească afectează pielea. Relaxați-vă în mod regulat și aveți grijă de dvs.
- Amestecuri calmante și relaxante de uleiuri - Ecco Verde Bulgaria
- Centrul de consiliere Bebivita Bulgaria
- Bicarbonat de sodiu - cel mai bun produs cosmetic pentru o piele netedă și frumoasă
- Ce mănâncă femeile pentru a avea o piele frumoasă
- Suc de țelină pentru o piele frumoasă