buna fetelor
Sunt foarte ocupat în aceste zile, nu pot raporta, egati
Am rupt-o, dar astăzi sunt din nou sistemică
h: 1 felie de secară cu unt și brânză galbenă și 1 cu unt și miere, cafea instant cu lapte și miere, mai târziu la 11.30 - 1 Layan
o: roșie, 1 piper, brânză, o bucată de pui
în: o salată mare Shopska

bg-mamma

Asta este

Mâine și poimâine sunt la un antrenament și nu știu cum voi fi cu sistemul. Sper să reușesc să-l observ, adică sper să ne ofere un robinet frumos și reușesc să-l combin, astfel încât să fiu sistematic

Asta e de la mine, pa

Mă alătur azi.

h: muesli cu lapte - am văzut că scrie nu cu lapte, dar îl voi schimba dacă nu mă afectează bine
A: roșii, castraveți, brânză (în deplasare)
în: mere cu iaurt (în deplasare)

Lup, de ce nu cu muesli de lapte? Evident, vă confundați cu un alt regim

Mic dejun:Făină de ovăz cu 1/2 ceașcă de iaurt, 1 banană, ardei iute uscat, semințe de in, stafide și scorțișoară
Masa de pranz: Doi ardei mari umpluți cu orez și carne tocată
Masa de seara:Salată de cioban și kefir

Bună ziua Sisteme! Ce mai faci?

Acum sunt mult mai bine. Mi-am revenit din porcărie săptămâna trecută.
Sunt strict și nu mă deranjează, este chiar foarte ușor pentru mine.
În acea noapte (adică în jurul orei 23:00) am făcut tutmanik acasă pentru a doua zi.
Soțul meu nu a suportat-o ​​și a încercat-o imediat ce am scos-o din cuptor, dar am făcut-o
Am rezistat și în ciuda aromei sale am adormit dulce.
Ei bine, am încercat-o la micul dejun, dar fără să-mi fac griji.
Meniul meu de astăzi este: h - tăiței de casă cu lapte și miere.
o - orez cu legume, brânză, roșii cherry și măr.
c- Cred că va fi iaurt și măr + struguri.

Rosita Salata ciobanului tău nu este sistematică. Carnea nu este combinată cu nimic la cină.
poohito Ați încercat diferite opțiuni de cină pentru a vedea care dintre acestea
opțiune pe care o simți cel mai sătul?
Ziua bună tuturor!

Rosita Am citit undeva, nu știu dacă în carte sau pe prima pagină, că este recomandat ca făina de ovăz să fie pregătită nu cu lapte proaspăt, ci cu apă. Dacă vrem să adăugăm lapte după aceea și le-am fiert doar cu lapte proaspăt, de aceea am scris acea precizare.

Am o mică schimbare la prânz - omletă cu brânză și salată de roșii.

buna fetelor

cvetna77 Sunt aici, nu se poate scăpa de mine

Se pare că intru într-un ciclu - o săptămână de nesistematizare, apoi 3 sistematizare, apoi din nou. dar nu mă plâng - sunt bine. Încerc diferite lucruri cu privire la modul în care mă afectează, pentru că, evident, am nevoie de o odihnă sistematică (haide. scuze)

urâtul Betty bine! Bravo ție, felicitări!

Obraznic al lunii ai perfectă dreptate - în primul rând este confuz, în al doilea rând dacă carnea și ciupercile sunt îndepărtate. nu mai este o salată de cioban (Rosita - ciupercile nu sunt, de asemenea, ouă fierte/sistemice pentru a fi considerate lipire. /)

Lup, Rosita
Probabil despre asta vorbim:

"Toate boabele decojite/decojite (mei, ovăz, orez, hrișcă și altele asemenea) nu trebuie fierte în lapte, acest lucru poate contribui la creșterea în greutate! Se pot fierbe în apă și apoi se adaugă lapte!"

Pagina 32 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.