Soia conține o mulțime de proteine, fibre, zaharide și multe vitamine: A, B, C, D, E, acid folic și beta-caroten. De asemenea, conține zinc, magneziu, iod, potasiu, calciu și fier. La fel ca alte leguminoase, soia este un aliment care întărește sistemul imunitar al organismului și, în același timp, protejează împotriva multor boli periculoase. Mai important, pentru persoanele supraponderale, soia este o legumă cu conținut scăzut de calorii și poate fi extrem de eficientă în combaterea anumitor boli.

este

Activitatea fizică este un element esențial al unui stil de viață sănătos. Cum să te antrenezi și ce să te antrenezi? Alegeți forma de vacanță activă pentru dvs.

Cuvântul „aerobic” înseamnă „cu oxigen”. Exercițiul aerob crește energia și rezistența și, de asemenea, protejează împotriva bolilor.

Exercițiile în apă au fost folosite de mult, dar în ultimii ani au luat o formă nouă - în combinație cu muzica.

Rețetă foarte rapidă și ușoară, ideală pentru gustări!

Salată delicioasă și ușoară, caracterizată prin combinația perfectă de fasole și ton.

Fel de mâncare turcesc cu miel, la grătar pe un grătar rotativ vertical, servit în pâine turcească.

Un fel de mâncare care te duce în Mexic și te fascinează cu combinații de culori

Soia conține o mulțime de proteine, fibre, zaharide și multe vitamine: A, B, C, D, E, acid folic și beta-caroten. De asemenea, conține zinc, magneziu, iod, potasiu, calciu și fier. La fel ca alte leguminoase, soia este un aliment care întărește sistemul imunitar al organismului și, în același timp, protejează împotriva multor boli periculoase. Mai important, pentru persoanele supraponderale, soia este o legumă cu conținut scăzut de calorii și poate fi extrem de eficientă în combaterea anumitor boli.

6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România

VK Commercial Europroduct Ltd.