sănătatea

Auto-hipnoza este utilă

Când cineva dorește să-și îmbunătățească masa musculară, el se antrenează din greu, în mod regulat, iar rezultatele inevitabil nu sunt întârziate. Modificările care apar sunt: ​​forță musculară crescută, rezistență, ameliorare musculară bună. Chiar și pentru a fi supraponderal.
Și când se întâmplă asta, adică. atunci când realizează un efect perfect, nu renunță. Ei continuă să se antreneze pentru a rămâne în formă, altfel totul ar putea fi de scurtă durată. Cu toții înțelegem acest lucru când vine vorba de sănătatea fizică, dar aproape niciodată nu aplicăm aceeași abordare asupra sănătății noastre mentale.

Autohipnoza este o parte importantă a procesului de hipnoterapie, care vă ajută să obțineți mult mai mult din sesiuni. Și scopul nu este doar de a spori efectul asupra corpului în timpul ședințelor cu un hipnoterapeut. Este vorba de a vă asigura că, pentru a vă ușura, nu trebuie să vă opriți, ci să aveți grijă zilnic.

Este foarte important să folosiți în continuare tot ce ați folosit în sesiuni: tehnici de respirație, relaxare progresivă, autohipnoză și alte tehnici pentru a vă menține în formă.

Autohipnoza poate fi utilizată nu numai în situații care implică terapie în ședințe cu un hipnoterapeut. Această tehnică poate fi adaptată aplicației în „practica de zi cu zi”. Acest lucru poate fi orice - pregătirea pentru examene, prezentarea cu o prezentare, creșterea motivației, îmbunătățirea rezultatelor sportive, intervievarea pentru un nou loc de muncă. Posibilitățile sunt nelimitate.

Autohipnoza este o parte integrantă a hipnoterapiei și adaugă numeroase beneficii, inclusiv:

Capacitate crescută de hipnoză
Sinergie a muncii în echipă în sesiuni
Accelerați progresul în terapie
Îmbunătățirea stimei de sine
Și acum voi deschide aceste lucruri puțin mai adânc.