Insuficiența cardiacă este una dintre primele trei cauze ale morții premature

Cardiologii au descoperit că persoanele care nu suferă de insomnie și alte tulburări de somn au insuficiență cardiacă cu 43% mai rar decât colegii lor cu astfel de probleme. Acest lucru a fost anunțat luni de serviciul de presă al American Heart Study Association.

insuficiență

"Am evaluat calitatea somnului voluntarilor pe cinci parametri, care au inclus durata, sforăitul, insomnia, probleme cu trezirea în timpul zilei și timpul de veghe. Modelele pe care le-am găsit subliniază importanța unui somn sănătos pentru a preveni insuficiența cardiacă", a spus Qi Lu, profesor la Universitatea Tulane din New Orleans (SUA), ale cărui cuvinte au fost citate de centrul de presă al asociației.

Insuficiența cardiacă și problemele circulatorii conexe rămân una dintre primele trei cauze de deces prematur la vârstnici în majoritatea țărilor dezvoltate. Acum, aproximativ 5% dintre bărbați și 3% dintre femei suferă de boală, dar până la mijlocul secolului numărul lor ar putea tripla. Potrivit statisticilor OMS, în fiecare an, aproximativ 17 milioane de oameni mor din cauza problemelor legate de insuficiența cardiacă, atacurile de cord și alte boli de inimă, dintre care o parte semnificativă trăiește în țările în curs de dezvoltare cu îngrijiri medicale insuficiente. Multe dintre aceste boli sunt legate de diete periculoase, obiceiuri proaste și stiluri de viață nesănătoase, potrivit unor cercetări recente.

Qi Lu și colegii săi au testat modul în care calitatea somnului afectează probabilitatea de a dezvolta insuficiență cardiacă, analizând datele colectate de omologii lor britanici în cadrul proiectului BioBank din Marea Britanie. Peste 400.000 de voluntari britanici au luat parte la inițiativă, fiind de acord să-și doneze ADN-ul pentru analiză și examinare fizică aprofundată. Folosind aceste date, cardiologii americani au creat un fel de scară în cinci puncte pentru calitatea somnului, care a ținut cont de cei mai importanți parametri ai săi și a împărțit participanții la Marea Britanie BioBank în mai multe grupuri. Apoi au studiat cât de des sufereau membrii fiecărui grup de insuficiență cardiacă și alte probleme ale inimii și vaselor de sânge.

În următorii 10 ani de urmărire, aproximativ 5.000 de voluntari britanici au dezvoltat insuficiență cardiacă și, în majoritatea cazurilor, acest lucru s-a întâmplat la persoanele cu o calitate slabă a somnului. În medie, fiecare scor de calitate a somnului a redus probabilitatea de a dezvolta probleme cardiace și vasculare cu 15%, făcând participanții din Marea Britanie la BioBank cu 43% mai puține șanse de a suferi de insuficiență cardiacă decât voluntarii cu probleme severe de somn. Toate acestea, potrivit oamenilor de știință, arată că îmbunătățirea calității somnului la toate grupele de vârstă va reduce semnificativ incidența insuficienței cardiace și a poverii asupra sistemelor de sănătate din acele țări în care oamenii sunt deosebit de predispuși la insomnie și probleme cardiace grave.

Pentru a fi primul care a aflat noutățile din Bulgaria și din lume, descărcați noua aplicație NOVA - pentru Android AICI sau iOS (Apple) AICI.