Trucul este doar să nu exagerați și veți obține rezultate foarte pozitive.
Probabil că nu ți-a trecut prin cap să mănânci o prăjitură la micul dejun, în timp ce toată lumea te sfătuiește să consumi fulgi de ovăz, omletă sau fructe dimineața devreme.
Dar dacă mâncați ceva dulce la micul dejun și de ce nu fructe sau biscuiți?
Liz Moscow este o expertă în nutriție și culinară care sfătuiește că tortul va fi „micul dejun al viitorului”, cu ajutorul căruia vă veți păstra sănătatea, iar kilogramele în plus vor deveni un lucru din trecut.
Ea susține că, dacă mănânci tort la micul dejun, vei arde caloriile cel mai ușor, deoarece dimineața metabolismul tău este cel mai rapid și rămâne în fața ta toată ziua pentru digestia acestei bucăți de tort.
În plus, veți reduce dorința de dulciuri mai târziu în cursul zilei.
Numeroase studii demonstrează că ciocolata la micul dejun întărește creierul și te ajută să te concentrezi mai bine.
Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați. Dacă mănânci mai multe bucăți medii de tort la micul dejun, vei ajunge să faci mai mult rău decât bine.
- FOTOGRAFII TERIBILE 18! Mama aproape și-a pierdut vederea după ce nu s-a demachiat timp de 25 de ani
- După ce am purtat una grea, mă doare mâinile, sunt posibile complicații?
- După mitropolitul Cyril anathema Azis, Azis anathema lui Lincoln! INTERVIU Senzație - sănătate și
- După ce a rămas fără funcționar public, cântăreața Pernik Sofia Georgieva a căzut în gaura lui Saturn
- După ce Flagman a alertat, primii cinci voluntari sunt deja în mănăstirea „Sf.