Pentru majoritatea femeilor care tocmai au născut, este nevoie de aproximativ un an pentru a pierde kilogramele în plus și pentru a reveni în formă. Nu pentru supermodelul rus Elena Perminova, care a reușit să-și recapete silueta perfectă la doar 2 luni de la nașterea celui de-al treilea copil - fiica ei Arina.

lebedev

Modelul, care este soția miliardarului rus și mogulul media Alexander Lebedev, a făcut senzație după ce a pozat nud pentru ediția rusă a revistei Vogue înainte și după naștere.

Elena, în vârstă de 28 de ani, a fost fotografiată pentru prima oară în luna a opta de sarcină și a repetat aceeași poziție la 2 luni de la nașterea bebelușului. Cele două fotografii plăcute din punct de vedere estetic ale modelului gol au fost însoțite de sfaturile adresate femeilor din Rusia despre cum să-și recapete forma după ce au născut. „Perminova pozează goală. Nu are nimic de ascuns după naștere, ba chiar are ceva de arătat ”, a comentat revista rusă„ Vogue ”.

Modelul

începe antrenamentul

Doua saptamani,

după ce se întâmplă

mama, deși nașterea este prin cezariană. Ea documentează majoritatea exercițiilor pe fotografiile de pe Instagram. Urmează regimul în fiecare zi, fără a lua o pauză nici măcar în weekend.

Genele și obiceiurile sale de modelare joacă cu siguranță un rol în recuperarea ei rapidă. Totuși, Perminova nu se bazează doar pe metabolismul ei rapid pentru a reveni la o formă perfectă. Ea descrie în detaliu regimul ei, care este destul de stresant pentru o femeie aflată în travaliu și nu toate femeile ar fi de acord să o urmeze din cauza oboselii acumulate în jurul copilului. „Când bebelușul doarme, fac mișcare. Mă pun în genunchi și coate pe podea și încep să ridic mai întâi un picior, apoi celălalt ”, spune ea.

Perminova spune asta

înainte de a rămâne însărcinată,

aprins pe

fitness, urmărire

exemplu de

sotul ei,

care practica sport activ. „M-am dus la un club de fitness obișnuit, am făcut mișcare cu sârguință, obosindu-mă cât mai epuizat cu fiecare antrenament. Foarte curând am fost într-o formă atât de mare încât am putut să ridic cu ușurință 20 de kilograme. "Elena aleargă și ea afară în mod regulat. Cu toate acestea, modelul recunoaște că a trebuit să se oprească din timpul sarcinii din motive medicale.

După naștere, însă, Elena s-a grăbit să ajungă din urmă. „De obicei medicii permit sportul doar la trei luni după naștere. Cu toate acestea, am început mai devreme. Doctorul mi-a permis pentru că m-am simțit foarte bine. Desigur, la început nu am exagerat cu antrenamentul, pentru că altfel aș putea opri alăptarea. Și cel mai important, nu am făcut exerciții abdominale - este periculos pentru o femeie care tocmai a născut ".

La două săptămâni după începerea exercițiilor, modelul a spus pe Instagram că rezultatele sunt disponibile. „Fesele s-au strâns, coapsele s-au unit.

Asta e tot

Mulțumiri

a faptului că

mușchii își amintesc ”,

Experții în fitness nu sunt surprinși de rezultatele pe care modelul rus le obține în doar 2 luni. Potrivit celebrului instructor de sport și alimentație sănătoasă Dalton Wong, transformarea miraculoasă a Elenei este destul de logică. „În primul rând, nu s-a îngrășat mult în timpul sarcinii și acesta este un factor major. Ea este un model și lucrează cu corpul ei, așa că menține o greutate stabilă de 50 de kilograme în orice moment. Știe exact cât trebuie să mănânce pentru a trăi normal și probabil că a făcut asta în timpul sarcinii - a luat cantitatea potrivită de calorii pentru a putea crește un copil sănătos. Dacă comparăm imaginile înainte și după naștere, singura diferență este în burta și fața ei, care s-au schimbat puțin din cauza retenției de lichide. Cred că Elena a fost într-o formă excelentă înainte de naștere. Să nu uităm faptul că are doar 28 de ani ”, a comentat specialistul la ziarul„ Daily Telegraph ”.

Povestea modelului despre modul în care și-a restaurat silueta a împărțit doi cititori ruși ai Vogue. Unele dintre comentarii au plouat-o de admirație și admirație. Cu toate acestea, alții au fost mult mai vicioși, observând că, în calitate de soție a unui miliardar, își putea permite multe lucruri ca menajere și guvernante pentru copii și, cu siguranță, o femeie care ar putea să o anuleze noaptea, astfel încât să poată dormi. Plus un set de cosmeticieni și nutriționiști.

Potrivit antrenorului Jacqueline Hearst, deși modelul poate conta cu siguranță pe un ajutor suplimentar, dorința ei de a slăbi rapid se datorează așteptărilor societății și ale industriei modei de a fi într-o formă perfectă, indiferent de prețul pe care trebuie să-l plătească. În plus, experții sunt liniștiți că Elena este mai mult o excepție pentru femeile aflate în travaliu, deoarece majoritatea femeilor cu greu și nu vor să provoace o pregătire atât de intensă.

Perminova face parte dintr-un grup de modele rusești care au atacat podiumurile lumii în ultimii ani.

Elena are propriile sale vederi în materie de modă și este adesea excentrică - un stil pe care a început să-l arate în vârstă de 9 ani în Siberia natală, își amintește ea. Circumstanțele în care l-a întâlnit pe Alexander Lebedev, în vârstă de 55 de ani, care deține The Independent și London Evening Standard, sunt, de asemenea, destul de neobișnuite.

La 16 ani Elena

a fost arestat,

la fel de

distribuie

droguri

într-o discotecă prețul în Novosibirsk | "Ea a ajutat la anchetă și a fost aproape ucisă", a spus el însuși Lebedev pentru revista Time în 2009. Poliția locală nu a putut să ofere fetei securitatea necesară pentru a ajuta la arestarea lordilor locali ai drogurilor. Apoi, Lebedev, care la acea vreme era membru al Dumei și a făcut lobby pentru adoptarea unui program de protecție a martorilor, a intervenit. Mai târziu, Perminova a plecat să studieze economia la Universitatea de Stat din Moscova și în cele din urmă s-a îndrăgostit de Lebedev. Cuplul are deja trei copii - înainte ca Arina să se nască băieții Nikita (5 ani) și Egor (3 ani).

Alții din lume

Ambasadorul SUA la Skopie: veto-ul Bulgariei duce la multe riscuri

"Suntem dezamăgiți de veto-ul Bulgariei din mai multe motive, în primul rând pentru că credem că Macedonia de Nord a fost gata să înceapă procesul de deschidere și închidere a capitolelor cu UE."

Turcia începe producția de vaccin rusesc

După RFDI - Fondul rus pentru investiții directe, a semnat un acord cu companii farmaceutice de top din Turcia pentru producerea vaccinului rusesc împotriva coronavirusului "Sputnik V"

Proteste în Rusia împotriva detenției lui Navalny, zeci de arestați (Video)

Rusia a lansat o zi de proteste în sprijinul liderului opoziției ruse aflate în închisoare, Alexei Navalny, și de furie pentru măsurile represive ale statului, au raportat DPA și Associated Press.

Un concurent la loterie a câștigat 1 miliard de dolari în Michigan

Un bilet câștigător de la loteria „Mega Millions” pentru un miliard de dolari a fost vândut în statul american Michigan, a informat TASS. „Jackpotul nominal de 1 miliard de dolari (739,6 milioane de dolari net)

Muntenegru cu vaccin rusesc și chinez

Ministrul muntenegrean al Sănătății, Jelena Borovinic-Bojovic, anunță că primele doze de vaccin coronavirus vor ajunge în țară la începutul lunii februarie