Dacă acest forum, Milko Georgiev, SPIDER SPORT
v-am beneficiat, puteți face o donație
| BM-VHB și diabet de tip 2 |
| Forum SPIDER SPORT -> Nutriție cu conținut ridicat de grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați (BM-HB) |
| Subiect anterior: Subiect următor | |
| andreydimitrov
Studentul
De obicei - carne, pui sau carne de porc, trebuie să existe unt. Uneori brânză galbenă, dar chiar drăguță - cu etichetă, 0,1 g carbohidrați la 100 g. Mecanismele nu sunt complet clare, dar sunt asociate cu gluconeogeneza activă și/sau cu mulți carbohidrați. Având în vedere eșantionul de alimente, este posibil ca soția ta să mănânce prea multe proteine (atât în timpul zilei, cât și la o singură masă). Păstrați un jurnal de proteine timp de câteva zile pentru a afla dacă acesta este cazul. Datele despre greutate și grăsimi ar fi, de asemenea, utile - dar sfatul meu sincer neprofesionist (!) Ar fi să vă măriți grăsimea la aproximativ 75-80% și să păstrați proteinele la 1,2 g/kg greutate activă. Soția mea a început să aibă probleme hormonale după ce a născut. Suntem pe VM-NVH de 4 luni, dar arată o pierdere în greutate extrem de lentă. Dacă acest forum, Milko Georgiev, SPIDER SPORT
Popular
Citesc acum
| |