Cu greu există o persoană care să nu cunoască senzația neplăcută provocată de gaz. Îți chinuie stomacul, îți umflă abdomenul și creează un sentiment de disconfort.
Care sunt gazele cauzate și ne putem proteja de ele?
Motivele apariției lor sunt multe și dacă știm mai multe despre ele, ne-am putea proteja fără a fi nevoie să folosim pastile.
Gazele apar cel mai adesea cu salivație frecventă sau când digestia este inhibată. Pe lângă crearea unei senzații de stomac strâns, gazele pot provoca crampe dureroase în stomac și tractul gastro-intestinal.
Care sunt motivele?
Cum să te protejezi?
1. Mănâncă încet și mestecă bine mâncarea. Aceasta este singura modalitate de a preveni acumularea de aer în stomac.
2. Nu supraîncărcați stomacul și nu mâncați porții mici.
3. Evitați utilizarea produselor de cofetărie, în special în combinație cu alcool, țigări sau cafea.
4. Observați-vă - nu stomacul fiecărei persoane reacționează cu gaz la fasole, mazăre sau linte. Sau poate problema este pur și simplu cantitatea mai mare care vă suprasolicită stomacul.
5. Dacă descoperiți că balonarea dvs. provine din legume crude, încercați să le mâncați înăbușite.
6. Amintiți-vă că unul dintre cei mai importanți factori în eliminarea gazelor este deplasarea. O plimbare de cincisprezece minute după masă este garantată pentru a ajuta la o digestie mai bună.
Problemele de sănătate îl afectează pe Beroe înaintea lui Rilski
O cunoști pe această femeie? A furat o pungă cu documente (fotografii)
- Cancerul poate fi tratat în ultima etapă! Iată dovezile! Știri din
- Putem începe să lucrăm cu noile restricții Știri
- Noul vaccin tifoid poate preveni o tulpină aproape incurabilă a bolii. Știri din Bulgaria
- Cercei Kate Middleton pe care orice femeie le poate cumpăra - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Neymar poate avea totul, dar nu ea - Știri