TEHNICI PENTRU LIBERTATEA EMOȚIONALĂ

supraponderalitate

Supraponderal

Cazuri interesante de TES implementat cu succes.

ÎNCERCAȚI LA CE GÂNDIȚI.
PROBABILITATEA DE A AU REZULTATE ESTE URIE.

Opinie din Bastet »27 Mar 2009 19:27

Opinie din Thai »28 Mar 2009 07:32

Scopul Nutriției este să fii sănătos, energic și să te simți bine.

Scopul Sportului este să fii sănătos, energic și să te simți bine.

E simplu

Dacă oricare dintre aceste condiții nu este îndeplinită - atunci ne înșelăm undeva.

Acesta este aspectul fizic al lucrurilor - TES face parte din spiritual

Dar dacă trupul greșește și sufletul nu poate fi OK.

Dacă ne imaginăm corpul ca pe o mașină - dacă nu turnăm benzină bună, ulei bun, nu adăugăm apă în mod regulat (sau antigel, după caz), nu strângeți șuruburile libere și nu conduceți mașina în mod regulat, oricât de bun ar fi un șofer (suflet) - el nu va ajuta mașina să meargă mai bine.


Cu alte cuvinte - aveți grijă de corpurile voastre - ele sunt singurul lucru pe care îl avem cu adevărat

Toate răspunsurile sunt în interiorul nostru!

și așa cum a spus Ivan:

Putem lua modele gata făcute observând Natura!


Salutari

Opinie din Bastet »28 Mar 2009 13:42

Cum să nu mai înghesuiți mâncarea

Opinie din rapid.gonzales »27 Dec 2010 11:49

Cred că „subconștientul poate face orice”, îmi plac cărțile lui Carlos Castaneda și Vadim Zeland. Am citit și cartea lui Ivan Petarnishki și sper că TES mă va ajuta cumva să scap de pofta mea irezistibilă de frigider și de capacitatea de a mânca cantități uriașe în timp ce stau la o masă. Știu că nu este bine așa, dar când perdeaua cade și mănânc. Cu toate acestea, am nevoie de puțin ajutor pentru a formula declarația și fraza mea, astfel încât să funcționeze. De aceea am spus totul în speranța că mă va ajuta cu aceste formulări.

Vreau să văd în sfârșit că scara arată un număr din două cifre!

Re: Cum să nu mai înghesuiți mâncarea

Opinie din vqra »27 Dec 2010 12:27

Provoacă cu o declarație: „Deși mă înghesuiesc ca un porc fără să-mi fie foame, mă accept pe deplin și fără rezerve, îmi iubesc corpul imens și aleg să mănânc numai când îmi este foame și să nu mănânc excesiv de acum înainte”. - acest lucru în fiecare zi pentru 10 rețete de bază, înainte de asta beți un pahar de apă cu o bucată mică de sare de mare. Eu personal nu sunt de acord ca sarea să fie complet exclusă. Sunt sigur că apa sărată acceptată are proprietăți miraculoase.

Vizualizare de 10 minute dimineața și 10 minute seara pe corp fără kilograme în plus, pe care le aveți și cifra care arată cântarele. (Dar fără să vă măsurați în fiecare zi.) Te măsori o dată la două luni.

Cu cât crezi mai multe ori în timpul zilei, cu atât mai multe ori repeti/în mintea ta/
„Greutatea mea ideală este de 85 kg și cântăresc exact atât.

Puteți încerca și un motiv emoțional pentru a vă îngrășa. De exemplu: „Deși am nevoie de protecție și subconștientul meu îmi oferă în mod greșit„ protecție ”sub formă de kilograme în plus, scap de această nevoie acum și pentru totdeauna.”

Opinie din ivangp »27 Dec 2010 14:14

Problema ta are rădăcini emoționale în copilăria ta. Trebuie să faci curățenie acolo. Toate momentele legate de mâncare și emoții negative, precum și de mâncare și emoții extrem de pozitive. Cred că faci o legătură între cei doi.
Adică căutați un tranchilizant în alimente pentru emoții negative și stres și dopaj pentru emoții pozitive, fericire, dragoste, securitate etc.

La nivel fizic - dacă vrei să slăbești permanent și mai important decât să slăbești - pentru a fi sănătos emoțional, mental și fizic, TREBUIE să să te miști, mult, într-un mod natural pentru corp (fără mașini și dispozitive), în natură, în aer curat, zilnic.

De asemenea, puteți utiliza TES pentru a vă înțelege cu traficul.
Ești leneș și toate emoțiile negative le asociezi cu mișcarea.

Înarmează-te cu perseverență și perseverență.
Lucrurile nu sunt ușoare și simple, dar dacă îndrăznești vei reuși.
Te așteaptă multă muncă.
Dacă sunteți în căutarea unei pilule magice, metodă, vindecător, sistem care să vă rezolve fără efort din partea dvs., nu ați ajuns la locul potrivit.
După părerea mea, un astfel de loc nu există.

Așa cum a spus Lydia Kovacheva - Sănătatea merită pe cel care luptă pentru asta.

Idei pentru exerciții acasă, fără echipament, doar cu propria greutate, le puteți obține aici: http://www.livetolift.com/2010/12/26/%D. % B3% D0% BE/
Vă recomand cu drag aceste exerciții.
La început, desigur, veți face mai multe repetări și o singură serie din fiecare probabilă.
Este mai bine să vă antrenați 5 minute pe zi, dar în fiecare zi, decât 1 oră, dar o dată pe săptămână.
Adesea și puțin, fără supraîncărcare și oboseală, dar în mod regulat - este formula succesului.
Disciplina lui este mama lui.
Ai fost în cazarmă, știi.

Și pentru alimente - problema nu este în sare, ci mai ales în grăsimi. Îndepărtați grăsimile și proteinele consumate sub 10%. Acest lucru se face prin îndepărtarea tuturor produselor de origine animală, uleiuri din ambalaje de orice fel, nuci (limită la o mână pe zi, crude). Mănâncă fructe și legume pe stomac, mișcă-te zilnic și urmărește ce se întâmplă cu greutatea și energia ta.