beauty
Tenul - acest miracol care face ca pielea noastră să arate atât de frumoasă, iar noi înșine ne simțim foarte sănătoși și fericiți atunci când îl avem și este dobândit corect, este o adevărată încântare pentru suflet și corp.

Există un mod natural de a te bronza de la soare, precum și alte moduri pe care le-am găsit în căutarea unui bronz frumos. Acestea ating efectul maxim al bronzării naturale și le putem spune și „Da”, atâta timp cât le cunoaștem natura, riscurile și beneficiile. Ce contribuie la tenul și sănătatea noastră în procesul de dobândire a acestuia? Cum să folosim metodele de bronzare întunecate într-un mod blând pentru pielea noastră? Vrem să vă împărtășim acest lucru și multe altele în această primă și caldă lună de vară.

Ce este mai exact un bronz?

Este rezultatul reacției pielii noastre, care este expusă radiațiilor UV. Melanina (din orașul melas - negru) este pigmentul care ne colorează pielea în încercarea de a se proteja de soare. Aceasta este protecția la care visăm și ne străduim, sau cel puțin efectul acesteia. Solariul funcționează, de asemenea, pe principiul radiațiilor ultraviolete și al altor produse de bronzare - proceduri de pulverizare și autobronzante - pe principiul reacției dintre substanțele din corp și zaharidele care provoacă decolorarea.

Tenul devine la modă „accidental”, precum și multe dintre moda și alte descoperiri de viață. În 1920, legendarul Coco Chanel a călătorit la Riviera Franceză, unde soarele a ars-o și s-a bronzat, ceea ce îi place fanilor ei. De acolo, se spune, au început valurile de imitație și răspândirea tenului ca un accesoriu de modă. În plus, beneficiile sale pentru sănătate sunt descoperite.

Tan natural - beneficii și utilizare în funcție de tipul de piele

Tanul dobândit natural aduce o mare plăcere a vieții. Soarele, după cum știm, stimulează producția de vitamina D., care ne întărește oasele, serotonina, care ne face mai fericiți, și colagenul, care îmbunătățește calitatea pielii noastre. Pe plajă întotdeauna ne simțim bine și rareori ne gândim la muncă. În plus, se pare că bronzul dobândit în mod natural este mai durabil decât alte metode, iar bronzul este uniform. Îl putem obține ușor și eficient atât pe mare, cât și acasă pe terasă.

Dar este important să rețineți temperaturile ridicate și riscul de insolatie sau insolatie, riscurile de cancer de piele și cancer de sân din cauza expunerii excesive la soare fără produse de protecție, precum și a îmbătrânirii pielii. Pentru a ne proteja, este de dorit să avem băuturi răcoritoare (fără gheață), haine ușoare din bumbac, umbrelă, ochelari de soare, pălărie și protecție solară de calitate, care variază ca tip și factor în funcție de tipul de piele pe care îl avem.

Piele anti-îmbătrânire Este recomandat să consumați o mulțime de roșii cu ulei de măsline (care ajută la absorbția substanțelor din el), deoarece conțin lipoken (pigmentul roșu din ele), care leagă radicalii liberi de electronii din corp și astfel îi împiedică să intre în celule. Alte alimente care conțin lipoken sunt grapefruit, boabe de goji, pepene verde, guava. Se recomandă expunerea treptată la soare și reținerea acțiunii întârziate a melaninei, care iese la suprafață la aproximativ 72 de ore după expunerea la soare.

De aceea nu ar trebui să „prăjim” și să sperăm la un bronz mai rapid, dar să așteptăm și să vedem rezultatul unei expuneri aparent scurte la soare. Produsele cosmetice pentru răcire, pantenolul, care se răcește și iaurtul bunicii vin în ajutor.

Este recomandat să pregătiți pielea înainte de prima zi însorită, cu o mulțime de exfolieri corporale pentru ao face netedă și suplimente nutritive pentru a spori producția de melanină.

Există 5 fototipuri de piele:

1) hipersensibil - pentru persoanele cu pistrui și pielea foarte ușoară, cu ochi deschisi și păr deschis, fără protecție naturală împotriva soarelui, pentru care trebuie utilizat un factor de 50 +;

2) piele mai puțin sensibilă - persoane cu ochi ușori, dar cu capacitatea de a se bronza rapid. De asemenea, folosesc produse cosmetice cu factor ridicat, dar, spre deosebire de cele dintâi, se pot bronza;

3) oameni cu pielea închisă la culoare și părul blond - pot obține, de asemenea, un ten frumos și, de asemenea, pot folosi un factor ridicat - 30+ dimineața, în partea mai caldă a zilei - 50+; 4) oameni cu părul întunecat și ochii întunecați - se înnegresc relativ repede și ușor. Ar trebui să folosească protecție solară mai ușoară, dar în niciun caz nu ar trebui neglijate;

5) oameni cu pielea închisă la culoare, cine poate folosi mai multe produse sau alimente anti-îmbătrânire, iar protecția poate fi scăzută.

Este important să știm cum arată pielea noastră pentru a ne proteja bine, precum și pentru a acorda atenție zonelor mai sensibile ale corpului nostru, oferindu-le o mai mare protecție - acestea sunt spatele, nasul, ochii, buzele, alunițe mai mari sau acele alunițe pe care le afectăm adesea cu hainele noastre și cele care se schimbă rapid în mărime și structură.

Bronzați-vă cu ajutorul unui solar

Vizitele regulate la solar, spun ei, creează o protecție naturală eficientă împotriva soarelui cu un factor de 4 până la 8. Solarul este, de asemenea, o bună pregătire pentru expunerea naturală la soare. Dar nici aici nu este nevoie să ne grăbim. Până la 50 de proceduri solare pe an sunt recomandate atât pentru expunerea la solar, cât și pentru expunerea naturală la soare, iar între două proceduri este de dorit să faceți o pauză de cel puțin o zi.

Diferitul în cazul bronzării cu ajutorul solarului, lumina rămâne neschimbată în intensitate sau se schimbă după bunul plac, în timp ce lumina soarelui are o intensitate necontrolată de noi. Și, deși există studii care nu prezintă efecte adverse asupra pielii cu intensitate variabilă sau ridicată, există încă o legătură între intensitate variabilă și ridicată și unele tipuri de cancer.

Așadar, un pat de bronzare se dovedește a fi o alternativă bună și sănătoasă sau ajuta tenul natural. Toate beneficiile bronzării naturale în legătură cu activarea organismului și producerea de melanină, vitamina D și serotonină, sunt de asemenea prezente în solar. În plus, în „șezlong” (din engleza „solarium -„ șezlong ”) persoanele în vârstă pot ameliora reumatismul, precum și pot obține vitamina D, care previne osteoporoza. Solarul poate fi reglat și în funcție de tipul de piele.

Solariile după tip sunt solarii verticale, orizontale și turbo (Tenul de acolo este dobândit într-o poziție așezată și luminile sunt foarte puternice). În solar avem și un ten uniform, este o metodă accesibilă de bronzare (nu foarte scumpă) și nu afectează negativ elasticitatea pielii. Cu toate acestea, dacă avem tensiune arterială crescută, nu ar trebui să ne gândim nici măcar la un solar, precum și la expunerea prelungită la soare. În astfel de cazuri, putem lua în considerare procedurile de bronzare prin pulverizare sau autobronzante. În plus, solarul crește semnificativ îmbătrânirea pielii. Nu uitați să folosiți întotdeauna produse cosmetice solare pentru a vă menține tenul și sănătatea pielii.

Spray bronz și autobronzante

Bronzarea prin pulverizare este un tip de procedură care se face într-un studio cosmetic și este potrivit pentru persoanele cu pielea foarte ușoară, pentru care soarele și solarul sunt mai degrabă o problemă decât o plăcere. În plus persoane care în prezent așteaptă un tatuaj pentru a se vindeca sau au suferit recent epilare foto sau laser, se pot bronza și în acest mod sigur. Majoritatea procedurilor (manuale sau automate) de acest gen sunt destul de rapide, iar aplicarea spray-ului bronzant este mai mult decât ceea ce am face acasă cu un autobronzant.

Spray-ul se face cu o soluție specială, care conține DHA (dehidroxiacetonă) - o zaharidă incoloră care interacționează cu proteinele corpului pentru a provoca bronzarea pielii sau o combinație de DHA și D-erituloza (D-eritruloză) - o monozaharidă care funcționează pe același principiu prin interacțiunea cu aminoacizii proteinelor în organism, dar are un efect mai durabil. Lucrul bun al acestui tip de bronzare este că poate oferi chiar și cele mai sensibile piele cu un bronz foarte închis rapid și fără consecințe negative pentru organism.

Bronzarea prin pulverizare și bronzarea sunt cu siguranță sigure. Bronzarea din procedurile de spray-bronz durează aproximativ 2 săptămâni, în funcție de tipul de piele (pielea uscată păstrează efectul mai mult timp) și de tipul de produse cosmetice pentru menținerea tenului, precum și de frecvența utilizării acestuia. Decolorarea se produce uniform dacă este aplicată corect iar soluția este calitatea.

Auto-bronzante se poate aplica acasă pe pielea netedă (curățată cu exfoliant). Acestea funcționează pe principiul bronzării prin pulverizare cu interacțiunea dintre nutrienți. Pentru un ten mai uniform înainte de bronz, puteți aplica cremă hidratantă pe zone mai întunecate, cum ar fi coatele, gleznele, genunchii sau le puteți curăța și aplicați cremă hidratantă după procedura de bronzare. Evitați exercițiile pentru câteva ore după aceea și săpunurile alcaline, care pot provoca îngălbenirea pielii.

Suplimente nutritive

Suntem conștienți de numărul morcovilor și de întunecarea, sau mai bine zis de oranjenirea pielii. Stimulează cu adevărat întunecarea pielii. Există însă și alte suplimente nutritive în farmacii care au un ten protector și activant. Totul depinde de carotenoizi - o gamă largă de pigmenți naturali, inclusiv lipokin, responsabili de culorile galbene, portocalii și roșii ale fructelor și legumelor. Pot fi extrase de la farmaciști în capsule pentru a le bea în fiecare zi, cu aproximativ 2 săptămâni înainte de începerea sezonului, sau pentru a le lua direct din alimente - sunt conținute în produse precum cimbru, papaya, mango, morcovi, caise, cartofi dulci . Fructele și legumele în acest caz sunt consumate ușor înăbușite sau proaspete pentru a păstra carotenoizii în ele.

Ce este tenoreea?

Există deja un cuvânt nou de descris tania mania - tenorexia - și care pare să aștepte să fie inclusă în numele bolilor de către Organizația Mondială a Sănătății. Întrebarea este aceeași cu toate celelalte - rexiuni, bulimie și tulburări emoționale - convingerea profundă că altceva, extern, într-o anumită cantitate va da valoare, sens și fericire omului și vieții.

Dar problema este că atunci când obiectivul dat este atins, nu este suficient, nu dă ceea ce așteptăm și, în loc să caute o altă soluție, instrumentul deplasează obiectivul înainte într-o scară ascendentă și se bazează pe faptul că data viitoare cea mai mare parte a bronzării, pierderea în greutate, mâncare, aprobarea de la alții etc. mă vor face o persoană fericită și valoroasă. Și toate aceste boli false au atât aspecte emoționale, cât și fizice și pun viața în pericol.