02.10.2015 09:00:00 AM;

morcovi spanac

Pentru a obține efectul terapeutic sau profilactic maxim în timpul terapiei cu suc, este necesar să se respecte mai multe cerințe de bază:

1. Doza zilnică de sucuri de fructe sau legume este de 1 până la 2 lingurițe.

2. Durata aportului este de 1-2 luni, iar după prima se face o pauză de 10 zile.

3. Sucurile pot fi consumate în orice moment al zilei, dar efectul lor este mai mare atunci când se consumă pe stomacul gol.

4. Sucurile se consumă proaspete imediat după preparare și la o temperatură apropiată de temperatura ambiantă.

5. Când este necesar să se corecteze gustul sucurilor, este recomandat să folosiți apă de diluare sau miere pură pentru îndulcire. Adăugarea de alcool, condimente picante sau condimentate duce la o schimbare a caracteristicilor lor de calitate. Împiedică absorbția lor și le reduce proprietățile terapeutice.

6. Pentru a crește efectul vindecător al sucurilor, se pot face amestecuri de cocktailuri.

7. Sucul se consumă imediat după preparare.

8. Sucurile bogate în potasiu sunt potrivite pentru hipertensiune: suc de morcovi, țelină, pătrunjel și spanac, suc de morcovi și spanac, suc de morcovi, sfeclă și castraveți, suc de căpșuni, precum și sucuri care conțin asparagină (substanță azotată): sparanghel, mărar și suc de morcovi, sparanghel, suc de morcovi și salată verde.

9. În hipotensiune (tensiune arterială scăzută) este bine să luați sucuri de legume bogate în caroten: suc de morcovi, suc de morcovi, sfeclă și nucă de cocos, suc de morcovi și spanac, suc de spanac.

10. În osteoporoză se potrivesc sucuri bogate în caroten (în principal B-caroten) și macronutrienți - calciu și fosfor: suc de morcovi, varză și salată, suc de morcovi, păpădie și salată, suc de morcovi, suc de morcovi, salată și spanac, suc de mere, suc de morcovi și spanac.

11. În caz de probleme cu tractul gastro-intestinal (gastrită și enterită) sunt recomandate: suc de morcovi și spanac, suc de morcovi, sfeclă și castraveți, suc de morcovi, suc de mere, suc de ananas, suc de căpșuni, suc de banane, suc de dud, suc de rodie.

12. În boala ulcerului peptic au efect vindecător sucurile bogate în vitamina U și caroten: suc de morcovi, suc proaspăt de varză, suc de țelină, suc de morcovi și varză proaspătă, suc de morcovi și țelină, suc de morcovi, varză proaspătă și țelină, suc de morcovi, varza si salata verde si sucurile de fructe din mere si banane.

13. În caz de obezitate, se recomandă sucuri bogate în caroten, vitamina U, pectine, taninuri și minerale: suc de morcovi, suc de morcovi și spanac, suc de roșii, mere, căpșuni, cireșe și suc de grapefruit.

14. În anemie, efectul vindecător al sucurilor se datorează conținutului bogat de caroten, vitamina C, vitaminele B, o cantitate mare de minerale (fier, potasiu, calciu, magneziu): suc de morcovi, țelină, pătrunjel și spanac, suc de morcovi și spanac, suc de morcovi, sfeclă roșie și țelină (țelina poate fi înlocuită cu suc de nucă de cocos, spanac, castraveți sau salată), suc de morcovi, păpădie și salată, suc de morcov și mărar, suc de morcovi, salată verde și spanac, suc de morcovi, sparanghel și salată verde.

15. În bolile de inimă, se recomandă sucuri proaspete de fructe și legume bogate în caroten, vitamine C și vitamine B, minerale - potasiu, magneziu, fier și pectine.

Se poate lua zilnic în 2-3 doze, la intervale regulate: suc de morcovi, țelină, pătrunjel și spanac, suc de morcovi și spanac, suc de morcovi, sfeclă roșie, castraveți (sau salată verde), suc de morcovi, sfeclă roșie și nucă de cocos. Sucuri de fructe proaspete din mere, căpșuni, caise, ananas, struguri și citrice - portocale și mandarine.

Mai mult de la un medic de familie

Ce fel de ciocolată este cel mai bine să renunți

Nimeni nu s-ar certa cu faptul că ciocolata îmbunătățește starea de spirit prin producerea de dopamină, endorfine și serotonină - hormoni ai plăcerii. În același timp, este mai bine să nu mâncați niște ciocolată

Ce alimente pot proteja împotriva COVID-19?

Medicul britanic Gita Maker-Clark a sugerat consumul mai multor alimente care pot îmbunătăți apărarea organismului. Ea a subliniat că sistemul imunitar are nevoie de un complex de vitamine și

Nutriționiștii recomandă includerea fructelor uscate în meniul nostru

Mulți oameni evită fructele uscate din cauza conținutului lor relativ ridicat de calorii. Cu toate acestea, oamenii de știință din SUA îi îndeamnă să-și reconsidere atitudinea față de produs, scrie News Medical Net

Pentru coronavirus, concentrați-vă pe carne și legume

Ce produse ar trebui consumate în timpul unei pandemii? Experții au explicat că dieta trebuie să conțină un produs bogat în grăsimi sănătoase. De exemplu, uleiul de măsline

Hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna

Nutriționiștii explică de ce hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna și oferă, de asemenea, recomandări pentru alegerea micului dejun. În timpul pandemiei Covid, oamenii au început să se miște mult

Ingredientele naturale din cosmetice - care chiar ajută?

Toată lumea ia cu mare încredere produse cosmetice care conțin ingrediente naturale, crezând că nu pot face rău. Din păcate, există și ingrediente naturale inadecvate

Bananele întăresc sistemul nervos

Potrivit nutriționiștilor, consumul regulat de banane are un efect benefic asupra inimii și ajută la întărirea sistemului nervos. Unele dintre cele mai benefice ingrediente din banane sunt potasiul

Ciocolata amară protejează împotriva hipertensiunii

Ciocolata amară ajută la prevenirea hipertensiunii, spun oamenii de știință care au descoperit modul în care acest desert previne dezvoltarea bolii. Conform cercetărilor recente

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută poate părea inofensivă, dar pentru mulți oameni tensiunea arterială scăzută neobișnuit (hipotensiune arterială) poate provoca amețeli și leșin.