medicina fizică reabilitare

Ce este termoterapia și putem beneficia de ea acasă? Vorbim despre acest subiect cu Dr. Georgi Todorov, specialist în medicina fizică și de reabilitare.

Dr. Todorov ce este termoterapia?

Căldura este unul dintre cei mai vechi factori din medicina fizică și de reabilitare. A fost folosit din cele mai vechi timpuri. Cele mai pronunțate efecte ale căldurii sunt următoarele: efect analgezic, antiinflamator, trofic și antispastic.

Termoterapia este utilizarea factorilor termici în scopuri terapeutice și profilactice. Poate fi folosit și la oameni sănătoși pentru recreere.

Mediile utilizate pentru terapia termică au capacitate termică ridicată și conductivitate termică relativ scăzută.

Căldura exogenă este utilizată în tratamentul termic, care se obține din diferite medii încălzite precum aer, apă, leșie, parafină, nisip, ozokerită, noroi, argilă etc.

Putem aplica metodele de tratament termic acasă?

Majoritatea metodelor de termoterapie sunt aplicate cu succes acasă cu un efect foarte bun. Este bine să ai o cameră liberă. O condiție prealabilă este ca pacienții să fie examinați mai întâi de un medic în medicina fizică și de reabilitare pentru a determina dacă sunt potriviți pentru termoterapie. Mai întâi se pune diagnosticul, se iau în considerare bolile însoțitoare la persoana dată. Durata, temperatura și numărul procedurilor sunt determinate. Este inutil să efectuați orice proceduri fără un diagnostic precis, în unele cazuri chiar și aceste proceduri pot dăuna pacientului. Aceasta definește indicațiile și contraindicațiile pentru aplicarea procedurii în cazul specific.

Ce tipuri de tratamente termice putem face acasă?

Unele dintre cele mai frecvente și ușor de efectuat proceduri la domiciliu sunt:

Comprimă cu leșie

Procedură foarte blândă. În majoritatea cazurilor, acestea sunt potrivite și pentru persoanele în vârstă cu boli mai concomitente.

Procedura este prezentată schematic după cum urmează:

1. Leșia este încălzită într-un cuptor pe o baie de apă la 40 - 45 ° С.

2. Topiți o bucată de pânză de bumbac sau o foaie de dimensiuni adecvate în leșie și strângeți.

3. Înfășurați de două ori în jurul zonei afectate - genunchi, cot, picioare, palme etc.

4. Înfășurați deasupra cu prelată (nailon).

5. Înfășurați partea superioară cu o foaie uscată.

6. Apoi se pune o pătură.

7. Durata procedurii aproximativ 30 de minute.

Indicațiile pentru aplicarea comprimatelor cu leșie sunt largi. Unele dintre ele sunt: ​​traume și boli ale AOD, neurologice, boli articulare, dureri musculare și crampe, entorse, unele boli ale pielii (acnee, psoriazis) etc.

Tratamentul cu parafină

Acțiunea fiziologică și terapeutică este determinată în cea mai mare măsură de factorul termic. Urmează factori mecanici și chimici.

Parafina crește temperatura pielii, rezultând astfel o hiperemie semnificativă. Acest lucru se datorează acțiunii sale combinate termice și mecanocompresive (coeficient ridicat de dilatare și contracție termică). Acțiunea de compresie sprijină circulația sângelui și drenajul și ajută la reducerea durerii. În al doilea rând, acțiunea sa terapeutică se datorează unei combinații de factori mecanici și chimici.

Terapia cu parafină are următoarele efecte bine cunoscute:

analgezic (analgezic), răspândirea edemului inflamator, antiinflamator, regenerativ, fibrolizant, antispastic, trofic și bactericid.

În general, unele indicații pentru terapia cu parafină sunt:

- Boli și leziuni ale sistemului nervos periferic

- Boli inflamatorii și degenerative ale aparatului locomotor

- Condiții după leziuni ale aparatului locomotor

- Decubit, arsuri, răni dificil de vindecat

- Cheloide și cicatrici

- Colici biliare și renale

- Boli ale sistemului urinar - cistită

- Boli ale sistemului digestiv - gastrită cronică, colită spastică

- Boli profesionale ale suprasolicitării

Îndrăznesc să menționez câteva contraindicații care limitează aplicarea acestui minunat factor fizic:

- Boli acute

- Sindromul Zudek

- Sensibilitate cutanată afectată

- Condiții posttraumatice ale articulației cotului

- Predispus la sângerare

Dacă doriți să încercați tratamentul cu parafină acasă, urmați aceste reguli:

Parafina este încălzită într-o baie de apă în două oale - mari și mici. Se acordă o atenție strictă pentru a preveni pătrunderea picăturilor de apă în parafina dizolvată, deoarece acest lucru provoacă arsuri ale pielii. Parafina trebuie să fie uscată și curată. Pielea pe care se aplică parafina trebuie să fie, de asemenea, uscată și curată. Părul obstructiv trebuie bărbierit sau pătat cu vaselină, deoarece parafina aderentă este greu de îndepărtat de pe păr. Terapia cu parafină nu este administrată unui pacient cu sensibilitate afectată din cauza riscului de arsuri. În timpul procedurii pacientul nu se mișcă deoarece scoarța de parafină formată la început poate fi spartă și acțiunea de compresie a parafinei este redusă. Parafina poate fi refolosită după strecurare, uscare și fierbere la 130 ° C timp de 15 minute. În acest fel, parafina își menține plasticitatea, pentru care este de asemenea necesar să adăugați 1/3 de parafină nouă (aproximativ 30%).

Metode de tratament cu parafină la domiciliu. Cele mai frecvente sunt următoarele:

1. Metoda prin frotiu - foarte comun. Cu o perie, parafina topită este răspândită rapid pe corp la o temperatură de 55-60 ° C. După ce primul strat s-a întărit, mai sunt aplicate câteva straturi de parafină fierbinte 60-65 ° C. Stratul trebuie să aibă o grosime de 2 cm.

2. Metoda șervețelului-tifon. Aplicați cu o perie 2 straturi de parafină pe piele. Apoi aplicați mai multe straturi de șervețele de tifon cu parafină cu o temperatură mai mare - 60-65 ° C. Acest lucru face proceduri mai extinse. Metoda este foarte ușoară și convenabilă.

3. Aplicație de șanț. În cuve plate speciale parafina se toarnă până când grosimea acesteia atinge 3-4 cm. După ce se răcește ușor, este scoasă din cadă și aplicată pe zona afectată. Trebuie avut grijă să nu spargeți turnarea parafinei.

Este necesar să păstrați căldura după adăugarea parafinei. Prin urmare, nailonul și o pătură sunt așezate pe parafină. Pe lângă focalizarea patologică cu parafină, procedurile acoperă și o parte a țesuturilor sănătoase.

Parafina poate fi aplicată sub formă de măști de parafină - pentru pareza feței faciale, în scopuri cosmetice și altele. În primul rând, ștergeți pielea grasă a feței cu alcool, iar cea uscată se unge cu cremă. Masca se face prin ungerea cu o perie. Procedura durează aproximativ 20 de minute.

O procedură de parafină durează în medie 30-45 de minute. Procedurile se fac în fiecare zi sau în fiecare zi. Un curs de tratament este de 10-15-20 proceduri.

Psammoterapie - tratament cu nisip încălzit

Este o metodă elementară care se aplică în spital și acasă. Metoda este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Pe lângă spa-uri și pe plajă, poate fi aplicat cu succes acasă.

Procedura are efecte analgezice și antiinflamatoare pentru ameliorarea umflăturilor.

În comparație cu parafina, noroiul și argila, nisipul are:

- capacitate foarte mică de reținere a căldurii

Nisipul fierbinte uscat are următorul efect:

Absoarbe termic, mecanic și rapid transpirația de pe piele și facilitează separarea acesteia (utilizat pentru obezitate).

Datorită temperaturii ridicate, pacientul transpira abundent, iar nisipul absoarbe transpirația. În acest fel circulația sângelui este stimulată, glandele sudoripare sunt activate și diferite toxine sunt eliberate mai intens. Procedura are un efect relaxant și elimină oboseala cronică și stresul.

Băile cu nisip sunt plăcute și ușor de tolerat. Sunt locale și comune.

În psammoterapie este important să se respecte anumite condiții. Nisipul folosit pentru tratament trebuie să fie fin, bine curățat de resturi, pietre, scoici și multe altele. Se spală și se usucă. Încălziți la 45 - 50 ° C la soare, într-un cuptor sau pe o plită fierbinte. Se întinde într-un strat gros de 10-15 cm. Capul și inima nu sunt acoperite cu nisip.

Băile locale de nisip sunt utilizate pentru tratarea bolilor membrelor superioare și inferioare.

Nisipul este turnat în recipiente adecvate sau într-o baie goală. Pacientul se întinde în baie și acoperă membrele sau corpul cu nisip. Apoi se pune o pătură pe ea.

Pentru tratamentul zonelor mai mici ale corpului, se utilizează saci de nisip încălziți, care sunt așezați în locul corespunzător pe corpul pacientului.

Următoarea metodă poate fi utilizată acasă. Se pune o pătură pe ea, o foaie și nailon pe ea. Se toarnă nisipul fierbinte pe nailon. Pacientul își îngropă membrul în nisip, apoi se înfășoară într-o cearșaf și o pătură.

Durata unei proceduri este de 10-30 minute. La început durata este mai scurtă și crește treptat. Nisipul încălzit utilizat trebuie să fie la o temperatură de 40-45 ° C. După procedură, pacientul face duș și se odihnește 30-60 de minute.

Indicații: leziuni, entorse și contuzii ale articulațiilor și mușchilor, boli cronice ale AOD, nevralgie, radiculită, polinevrită, edem (este necesară examinarea de către un specialist în medicină fizică și de reabilitare pentru a determina exact ce este edemul), boli renale cronice, boli inflamatorii ale organelor pelvine, obesitas.

Contraindicații: identice cu alte tratamente termice.

Inclusiv. epilepsie, varice (varice), boli de inimă, hipertensiune arterială (st. II-III), înainte și în timpul menstruației, boli infecțioase, endometrioză etc.

Tratamentul cu argila - poate fi folosit ca înlocuitor pentru terapia cu nămol.

Argila este răspândită în natură. Are o compoziție chimică și minerală diversă. Conține coloizi, magneziu, oxid de fier, trioxid de aluminiu, dioxid de siliciu și multe altele. Argila absoarbe apa intens și își poate mări volumul până la 35-45%.

Pe lângă apă, absoarbe multă căldură, pe care o degajă încet. Cu cât este mai puțină apă în lutul dizolvat, cu atât conductivitatea termică este mai mică.

Culoarea este maro, galben, verde etc. Are o plasticitate ridicată.

Acasă se depozitează ușor, fără cerințe speciale.

Înainte de a aplica pentru tratament este necesar să se supună unui anumit tratament. Lutul nu trebuie să fie umed, așa că mai întâi uscați-vă lângă o sobă sau rămâneți la soare. Apoi este curățat de impurități, dacă există, și plasat într-un recipient adecvat. Adăugați apă curată sau soluție de sare 5%. Se lasă să stea aproximativ 24 de ore. A doua zi puteți trece printr-o sită pentru a elimina chiar și cei mai mici contaminanți. Se amestecă bine pentru a obține o masă plastică omogenă. Se încălzește apoi la aproximativ 40-43 ° C.

Acasă, cel mai simplu mod de a face proceduri locale de lut - pe picioare, mâini, talie, articulații etc.

Asa numitul laba de lut se face folosind o bucată de pânză de dimensiunea adecvată, pe ea cu o spatulă se așează argilă dizolvată omogen, de aproximativ 4 cm grosime. Se îndoaie în jumătate și se pune pe locul dureros, apoi se fixează cu un bandaj, iar pe el o bucată de pătură. Durata procedurii 20-30 minute. După încheierea procedurii pielea este spălată cu apă și se odihnește aproximativ 30 minute. Un curs de tratament 10-15 proceduri pe zi sau în fiecare zi.

Hidrotermoterapie și terapie cu nămol

Sunt utilizate pe scară largă acasă. Subiectul este foarte larg și merită să fie luat în considerare într-o publicație separată.