În timpul unui interviu de angajare, ceea ce spune corpul tău este la fel de important, dacă nu chiar mai mult, chiar și decât cuvintele tale.

comportamentale

„Viitorul tău angajator te evaluează din cap până în picioare - de la mișcări, expresii faciale, voce, până la ceea ce spui și cum spui”, a declarat pentru INSIDER expertul în limbaj corporal, Lillian Glass. „Din cauza comportamentului necorespunzător, este posibil să pierdeți interesul angajatorului înainte de începerea interviului.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă comportați corect la următorul interviu de angajare.

1. Intrați cu capul ridicat și umerii drepți.

"Amintiți-vă că interviul de angajare începe imediat ce coborâți din mașină, pentru că habar nu aveți cine se uită la voi", a spus expertul în limbajul corpului, Tonya Raymond.

2. Scapă de palmele transpirate cu apă rece.

Veți avea probabil câteva minute să așteptați până când sunteți sunat. În acest timp, folosiți baia. Respirați adânc pentru a vă liniști. Țineți încheieturile sub apă rece timp de aproximativ 20-30 de secunde pentru a vă răci palmele și a nu transpira în timpul strângerii de mână.

3. Strânge mâinile ferm.

Aceasta arată stabilitate și caracter puternic.

4. Stai drept.

"Stați cu umerii drepți și cu capul ridicat, cu ambele picioare pe pământ", spune Glass.

5. Uită-te direct la intervievatorul tău.

Asigurați-vă un contact vizual încrezător, dar nu vă uitați, nu doriți ca cealaltă parte să se simtă amenințată sau să creadă ceva nepotrivit.

6. Stai pe loc.

Încercați să evitați mișcarea nervoasă, îndreptarea hainelor, atingerea părului sau a feței, jucându-vă cu degetele. „Îi spune persoanei cu care vorbești:„ Nu-mi pasă și abia aștept să plec de aici ”, sfătuiește Glass.

7. Nu vă încrucișați picioarele.

„Picioarele tale ar trebui să fie pe podea. Tindem să ne încrucișăm picioarele, dar un astfel de comportament ne-ar trăda anxietatea și ar fi o postură de protecție.

8. Simțiți-vă liber să zâmbiți atunci când este nevoie.

„Un zâmbet este important atunci când este potrivit”, spune Raymond. „Nu zâmbiți prea mult pentru a nu da impresia că nu luați lucrurile în serios”.

9. Schimbați intonația vocală.

Puteți sabota cuvintele inteligente pe care le spuneți dacă vorbiți monoton. „Vocea monotonă este plictisitoare, nu provoacă emoții, îl încurcă pe ascultător”, explică Glas. Trebuie să folosiți o varietate de tonuri în voce atunci când vorbiți, astfel încât oamenii să vă spună dacă sunteți serios, amuzant, trist sau fericit. Și le atragi și atenția.

10. Folosește gesturi pentru a-ți susține cuvintele.

„Folosește-ți mâinile pentru a-ți modela cuvintele. Mâinile tale sunt instrumente puternice care îi atrag pe ceilalți către tine și capabilitățile tale ”, spune Raymond.

11. La sfârșitul interviului, ridică-te și dă din nou mâna.

„La sfârșitul interviului, așteptați ca intervievatorul să meargă în jurul biroului pentru a-i saluta. Nu o faceți peste birou, dar nu ratați salutarea înainte de a vă trimite la ușă.

12. Când ieșiți, interesați-vă de situație.

„Când pleci, este bine să te uiți ușor în jur (dând impresia că te uiți la următorul mediu de lucru) și chiar să zâmbești”, spune Raymond. „Amintiți-vă că, din momentul în care ajungeți la un interviu de angajare până în momentul în care plecați, trebuie să fiți conștienți de gesturile și indicii non-verbale”, a adăugat ea. „Gesturile sunt ceea ce spunem înainte de cuvintele noastre. Limbajul corpului este primar pentru noi și îl interpretăm mult mai repede decât înțelegem și procesăm cuvintele.