stelelor

Este posibil ca milioane de femei să meargă la diete stelare pentru a slăbi în timpul vacanței. Însă un studiu britanic a constatat că tehnicile de modă pentru a pierde în greutate, recomandate de stele, s-au încheiat în cele din urmă cu eșec, a raportat BGNES.

Potrivit studiului, dieta medie de șoc durează doar 15 zile și 35% dintre participanți au spus că, în final, câștigă mai mult în greutate în loc să slăbească. Dieta lui Dukan, despre care se spune că este urmată de mama Ducesei de Cambridge Carol Middleton, Jennifer Lopez și Gisele Bündchen, include restricția diferitelor grupuri alimentare și a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani.

În același timp, favoritul vedetelor rămâne dieta Atkins, care include o cantitate mică de carbohidrați și o cantitate mare de proteine. Dar un studiu realizat pe 2.000 de femei de Hovis Wholemeal arată că o dietă echilibrată este cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate pe termen lung.

Aproape jumătate (48 la sută) dintre femeile chestionate au declarat că dietele lor eșuate s-au datorat încercărilor lor de a limita gustările gustoase, iar 33 la sută au spus că au încercat să excludă pâinea din dieta lor.

Majoritatea femeilor britanice s-au îngrășat la 22 de zile după încheierea dietei și doar o cincime dintre participanți și-au atins obiectivul de a slăbi. Experții au identificat dieta Ducan de limitare a alimentelor, de calorii și de control al consumului drept cea mai proastă dietă a vedetelor și sunt convinși că nu se bazează pe fapte științifice solide.